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JSFREAK

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Tudo que JSFREAK postou

  1. JSFREAK
    Também não vejo necessidade de similarina pré. Mas discordo em não usar durante o ciclo, pra essa quantidade de 17Aa. Melhor gastar R$ 35,00 agora do que um transplante de fígado depois.
  2. JSFREAK
    Eu sempre respeitei a máxima da vovó: Vc é o que vc come. Seria uma delícia me encher de 3.000K de trans e saturadas e um polivitamínico pra compensar. Mas durante anos nunca vi um shaipe invejado batendo ponto todos os dias no Mac Donalds.
  3. JSFREAK
    Evitar, pode causar dependência. Bons hábitos noturnos têm que se tornarem um ritual para uma boa qualidade do sono. Afiram os batimentos cardíacos, pois eles podem ser a causa dessa agitação toda antes de dormir.
  4. JSFREAK
    Por não ser um estudo conclusivo, postei como possibilidade de complicações no quadro clínico e não que esteróides sejam o motivo da doença.
  5. JSFREAK
    O uso pode piorar o quadro de nefrocalcinose. https://www.google.com.br/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.scielo.br/pdf/jbn/v37n1/0101-2800-jbn-37-01-0135.pdf&ved=2ahUKEwjN8ab7lZrbAhWGkJAKHS_jAlIQFjAAegQIBxAB&usg=AOvVaw3F60tNxUwDx1xOwChiA05b
  6. JSFREAK
    Vc já teve anemia?
  7. JSFREAK
    Qual é sua dieta atual?
  8. JSFREAK
    Bons resultados, é muito interessante quando perde-se mais na linha da cintura do que no peso. Ainda estou observando essa proporcionalidade, a meu ver, superficialmente, preserva mais massa muscular e evidência a perda de banha.
  9. JSFREAK
    Hepatoxidade punk. Similarina é obrigatório, talvez HCG se sentir redução dos testos. 8 semanas acho que seria "tranquilo". Faça exames durante o ciclo. Posta fotos. Acompanhando.
  10. JSFREAK
    No cut prefiro só uma creatina, no bulk um whey com água é top. Se a grana estiver baixa um iogurte com banana. Caseína demora de 5 a 7 horas pra absorção, prefira na ceia.
  11. JSFREAK
    O THC (tetraidrocanabinol) vem sendo bastante estudado, sendo que em qualquer estudo evidência sua ação positiva em várias terapias. Todavia a grande questão é a facilidade de dependência química por se tratar de um potente "medicamento". Isso na sua forma isolada, na forma inalada ainda teria o risco de complicações pulmonares.
  12. JSFREAK

    .

    JSFREAK respondeu ao tópico de aaa1 em Dieta e suplementação

    Água
  13. JSFREAK
    Pode ser astenia, má qualidade no sono, ou a refeição da ceia pode estar insuficiente para a manutenção metabólica. Começaria com a ceia escolhendo proteínas de lenta absorção tipo caseína. Se não melatonina para o sono, se não adiantasse vit C+arginina contra astenia.
  14. JSFREAK
    Só uma dica pro pessoal que pede opinião sobre fazer bulk ou cult: Mantenha-se entre 12% e 18% de gordura na fase do bulk – e, para isso, você deve comer bem, mas sem exageros. Logo quem está acima disso, tem que perder peso e muito peso pra pensar em ganhar alguma coisa ; ] . http://www.hipertrofia.org/blog/2017/02/06/percentual-de-gordura-corporal-ideal-para-quem-treina/
  15. JSFREAK
    Não há nada mais anabólico e metabólico que voltar aos treinos, a simples mudança nos hábitos alimentares e treino constante no começo são suficientes. Apenas manutenção, pois aí é só o pote de chopp, depois entra em déficit calórico e quem sabe um bulk mais tarde.
  16. JSFREAK
    Quanto tempo de treino?
  17. JSFREAK
    Esqueça supino reto e fly por enquanto, forçar só vai piorar a lesão. Bolsa quente e pomadas desinflamantes vão ajudar na recuperação. Depois de alguns dias tenta o supino reto se sentir dor ainda não será hora de voltar. Não se preocupe pois outros exercícios podem manter a estimulação muscular.
  18. JSFREAK
    Esse papinho de ganhar massa e perder gordura é pra quem tá com o bf legal e abs aparente, pra quem tá com bf acima de 15% tem que perder muito e se preocupar pouco com a perda de massa muscular. Secar é a sua intenção e depois com o shape legal, ganha massa muscular com manutenção da dieta, treino e paciência, tomando cuidado pra não ganhar de novo as gordurinhas perdidas.
  19. JSFREAK
    Tb estava nesse dilema, mas infelizmente ou vc opta por perder peso ou hipertrofiar. É tipo nadar contra a correnteza baixar bf e não perder massa magra, uma hora ou outra vai acontecer essa perda, mas do que adianta ter 50 cm de braço e uma pança de 100cm? Uma forma de diminuir essas perdas é com uso de "bolas", mas aí já outro assunto.
  20. JSFREAK
    Ainda estou verificando esse tipo de situações, mas sempre que como frutas ricas em potássio não sinto quase nenhum colateral. Um dia tomei 17ml de clembuterol sem querer, batimentos a 146 em descanso, pré-infarto, comi 3 bananas e depois de 15 minutos caíram pra 100. Talvez doses altas de potássio atrapalhem os efeitos do clemb, mas ainda é uma expermentação. Se alguém tiver algo científico ou testes postem por favor.
  21. JSFREAK
    Falta descanço e treino de pernas.
  22. JSFREAK
    Quando fazer um ciclo dsdn vai ver a diferença. Experimente cortar uma carne com faca cega.? E além de evitar infecções.
  23. JSFREAK
    Creatina/Whey Isolado/Cafeína/Tribulus/Caseína/ malato de citrulina/Arginina akg Minhas paixões, mas o bolso chora.???
  24. JSFREAK
    Faz um mix de tribulus+iombina+zinco, e faz os testes depois de 15 dias pra ver se modificou. Não posso dizer algo sobre o médico pois quem sou eu pra contestar. Todavia o uso de sintéticos pode agravar ainda mais a situação, só usaria em último caso depois de tentar estimular suas glândulas endócrinas a produzirem naturalmente. Mas é só uma opinião, fale com seu médico e exponha essa possibilidade.
  25. JSFREAK
    Ainda estou avaliando esse tipo de curiosidade, mas me parece que existe uma correlação entre altura, peso e circunferência abdominal, quando se cogita o aparecimento dos músculos abdominais, mas ainda é uma suposição. Creio que em seu caso os músculos abdominais só vão aparecer quando sua circunfêrencia chegar a 75cm, ou seja se prepare pra perder em torno de 7 Kg. Eu estava com 90 kg e 88 de circunferência e apenas sombras no abs, hj estou com 80kg e 83cm de circ.; a terceira fileira do abs começou a sombrear, mas estou convicto que só vou conseguir sheipar quando baixar para 75kg. Obs - tenho a mesma altura que vc, e pode esquecer e não incucar com o tamanho do braço pois vai diminuir, em meu caso sai de 45cm para 42,5 cm, e vou perder mais até conseguir trincar.
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