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JSFREAK

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
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  1. Rafael Urso reagiu a uma resposta no tópico: Dicas para ciclo com Bf "alto", alguém poderia ajudar?
  2. Davfi reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
  3. JSFREAK
    JSFREAK alterou sua foto pessoal
  4. JSFREAK reagiu a uma resposta no tópico: Clembuterol & Efedrina - Topico Final - Poste Suas Duvidas E Sugestões Aqui
  5. JSFREAK
    Também não vejo necessidade de similarina pré. Mas discordo em não usar durante o ciclo, pra essa quantidade de 17Aa. Melhor gastar R$ 35,00 agora do que um transplante de fígado depois.
  6. JSFREAK
    Eu sempre respeitei a máxima da vovó: Vc é o que vc come. Seria uma delícia me encher de 3.000K de trans e saturadas e um polivitamínico pra compensar. Mas durante anos nunca vi um shaipe invejado batendo ponto todos os dias no Mac Donalds.
  7. JSFREAK reagiu a uma resposta no tópico: MELATONINA qual tomar? Quando tomar?
  8. JSFREAK
    Evitar, pode causar dependência. Bons hábitos noturnos têm que se tornarem um ritual para uma boa qualidade do sono. Afiram os batimentos cardíacos, pois eles podem ser a causa dessa agitação toda antes de dormir.
  9. Gorilla_Bencher reagiu a uma resposta no tópico: pedra nos rins x ciclo
  10. JSFREAK
    Por não ser um estudo conclusivo, postei como possibilidade de complicações no quadro clínico e não que esteróides sejam o motivo da doença.
  11. JSFREAK
    O uso pode piorar o quadro de nefrocalcinose. https://www.google.com.br/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.scielo.br/pdf/jbn/v37n1/0101-2800-jbn-37-01-0135.pdf&ved=2ahUKEwjN8ab7lZrbAhWGkJAKHS_jAlIQFjAAegQIBxAB&usg=AOvVaw3F60tNxUwDx1xOwChiA05b
  12. JSFREAK
    Vc já teve anemia?
  13. JSFREAK
    Qual é sua dieta atual?
  14. JSFREAK
    Bons resultados, é muito interessante quando perde-se mais na linha da cintura do que no peso. Ainda estou observando essa proporcionalidade, a meu ver, superficialmente, preserva mais massa muscular e evidência a perda de banha.
  15. JSFREAK
    Hepatoxidade punk. Similarina é obrigatório, talvez HCG se sentir redução dos testos. 8 semanas acho que seria "tranquilo". Faça exames durante o ciclo. Posta fotos. Acompanhando.
  16. JSFREAK
    No cut prefiro só uma creatina, no bulk um whey com água é top. Se a grana estiver baixa um iogurte com banana. Caseína demora de 5 a 7 horas pra absorção, prefira na ceia.
  17. JSFREAK
    O THC (tetraidrocanabinol) vem sendo bastante estudado, sendo que em qualquer estudo evidência sua ação positiva em várias terapias. Todavia a grande questão é a facilidade de dependência química por se tratar de um potente "medicamento". Isso na sua forma isolada, na forma inalada ainda teria o risco de complicações pulmonares.
  18. JSFREAK

    .

    JSFREAK respondeu ao tópico de aaa1 em Dieta e suplementação

    Água
  19. JSFREAK
    Pode ser astenia, má qualidade no sono, ou a refeição da ceia pode estar insuficiente para a manutenção metabólica. Começaria com a ceia escolhendo proteínas de lenta absorção tipo caseína. Se não melatonina para o sono, se não adiantasse vit C+arginina contra astenia.
  20. JSFREAK reagiu a uma resposta no tópico: Recomendações gerais pra otimização do treino
  21. JSFREAK
    Só uma dica pro pessoal que pede opinião sobre fazer bulk ou cult: Mantenha-se entre 12% e 18% de gordura na fase do bulk – e, para isso, você deve comer bem, mas sem exageros. Logo quem está acima disso, tem que perder peso e muito peso pra pensar em ganhar alguma coisa ; ] . http://www.hipertrofia.org/blog/2017/02/06/percentual-de-gordura-corporal-ideal-para-quem-treina/
  22. JSFREAK
    Não há nada mais anabólico e metabólico que voltar aos treinos, a simples mudança nos hábitos alimentares e treino constante no começo são suficientes. Apenas manutenção, pois aí é só o pote de chopp, depois entra em déficit calórico e quem sabe um bulk mais tarde.
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