tmz

o assunto da soja é controverso, eu não como porque já não gosto e não tem nada realmente conclusivo sobre. Já sobre a proteína, na sua cidade não tem o carro do ovo? Aqui na cidade pago R$10 em 30 ovos.

Começa no básico, mas treine o corpo inteiro.

Caramba, achei que tinha chegado atrasado, mas o cara ressuscitou.. Como ta brother? Como é do outro lado? Conta pra nós.. e quais os planos agora? Cade as fotos da época monstrão?

Com BF alto é sempre fácil perder gordura, pra mim o maior problema está ali na frente, você usa com o BF alto, quando o BF estiver mais baixo, vai fazer o que pra perder gordura? Você vai zoando tudo seu metabolismo, vai viver sendo gordinho, porque sempre que fica gordo usa remédio e fica gordinho, ai para de novo, nunca consegue emagrecer. Vai zoando seus receptores

Também! Fiz tudo errado, usei droga errado, só consegui engordar e ter problema hormonal. Ainda bem que nunca é tarde pra aprender. @AlexandreBBD fica a dica parceirinho, não cai na ideia de usar hormônio antes dos 21 anos e de estudar muito, cuide-se. Bons treinos

Também começaria com uns 300kcal pra sentir, tem que ter paciência, 6 meses de treino não é nada, mas você ta indo bem. Tem muito moleque que com 1 ano de treino parece que nem vai na academia.

Qual a finalidade? A arginina deve ser utilizada diariamente de modo fracionado, normalmente de 3 a 6g/dia. Não espere aumento na vascularização, isso o que promove é diminuição da gordura corporal e o volume de massa muscular. Como exemplo a Power Arginina da Growth tem 600mg/Capsula. Você poderia tomar 2 cedo, 2 almoço, 2 a noite... poderia ter uma melhora no rendimento, não espere grande coisa. Já o Dilatex tem alanina junto se não me falha a memória...

Se é junto com a refeição, já nem estaria em jejum. Não entendi a dúvida.

Ta com cara de fake..

Esse fórum tem cada pérola, e tem gente que ainda perdeu tempo dando moral pro fake...

Precisando de receita a gente já vê essas pérolas, se vendesse sem receita nem sei...

Você está enganada sobre treinar braços, mas é um direito seu! Bons ganhos!

Você não vai ficar masculina por treinar braços, você pode treinar à vontade... esse aspecto "grosso" é gordura, isso vai sair treinando e fazendo dieta. Muitas mulheres tem um "acumulo" nos braços o que faz muitas pensarem que é músculo e que treinando vai piorar, na verdade vai melhorar. Sem hormônio masculino, você não vai ficar "masculina" Treine seu corpo por completo, você não existe só da cintura para baixo, de nada adianta um quadríceps marcado com braços flácidos. Pra mim você ta ciclando na hora errada, 8 meses de treino não é nada! Mas já que já iniciou, segue o baile!

Tendo uma boa dieta e treino, uma pessoa com receptores novos terá um excelente resultado com um ciclo de oxandrolona, sendo um ciclo super simples da pra tirar uns 10kg de proveito... pra um cara que nunca usou nada, é um excelente resultado, muda o shape e não da aquela cara de "anabolizado" pra família/amigos, quanto a testosterona PÓS ciclo, concordo principalmente por ter passado por isso, requer atenção pós ciclo pois pode ocorrer uma queda brusca da testosterona levando a desanimo pra treino, dieta, social, etc. Mas quanto a ter resultado, mantendo dieta e treino constante, o resultado é satisfatório sim, mesmo sem testosterona. Mulher com baixo resultado com oxandrolona? Ou tomou remédio subdosado ou não fez dieta e treinou adequadamente, impossível!

Pra um cara "virgem", não tem porque esquecer, é sim uma boa opção. Ele sabendo dos colaterais pós ciclo, não tem erro. Pelo objetivo também acho a oxan a melhor opção.

Não mexe com isso não garoto, começa com o básico, se quer tomar algo, tome creatina e vá treinar... daqui uns 5 anos pense nisso. Esse "blend pirata" deve ser nota 10.

O que seria uma dieta pra perder gordura abdominal? Gordura a gente perde do corpo todo, não tem como "escolher" a gordura. Pela "fugidinha" no café da manhã, chuto que seu problema é alimentar. Não tem como saber se está comendo pouco ou muito sem ter uma dieta, pesar alimentos e/ou saber realmente quanto está comendo, se estiver comendo pouco demais vai faltar energia, óbvio. Se comer demais o corpo vai "retardar" pra dar conta da demanda energética, faça um "esboço" de como é sua alimentação durante um dia inteiro, você come o que quando não come pizza?

Ta dito! Achar que come bem é diferente de realmente comer bem. Dieta não é trocar refrigerante por suco del valle... Como está dieta e treino?

Se você quiser crescer a barriga, pode comer á vontade, do contrário terá de adequar sua dieta. Suplementos são desnecessários, utilize alguma proteína se necessário para atingir sua necessidade protéica.

Se testosterona baixa atrapalhasse só a parte sexual, tava era bom demais...

Te entendo perfeitamente, sou igual você, ou você não tem problema ou nós 2 temos. Vejo cara vendo ferrari na rua e tendo ereção, mesma coisa. Vê a mina na rua e ta lá pirando... Pirando com que? A mina não ta nem te vendo fio. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Nunca entendi a ideia..

Fala pro cara deixar você treinar, fala numa boa que você curte treinar assim, que você não é "hipertrofista" que seu negócio é hobby, corta o cara. Ou faz que nem eu, põe fone de ouvido que ninguém te atenta, mesmo que o fone esteja desligado.

Nada a ver, não é tão fácil catabolizar assim não. As pessoas ficam numa neura com catabolismo, não é assim não. Pode treinar tranquilo, se a dieta está adequada não vai perder massa muscular com treino de uma hora não haha, só corrija, o cara é "instrutor de academia" e não personal. Embora tenha muito personal ruim, instrutor de academia é 90% péssimo.

Vou acompanhar pra ver se vai ter fotos do pós "ciclo". Você fez exames antes de começar com a oxan? Se a testo já estiver baixa, vai ver o que é diversão.

Eu era novo na época(22 anos), procurei um médico especializado, de lá pra cá entrei na testo e não sai mais (por vontade própria), não fiz tpc. No seu lugar, eu colocaria testo junto, sem dúvidas. Tem muito tópico sobre na sessão de esteroides, só te dei o toque pra se preparar, não cai nessa de que testo baixa não é problema, é problema sim! Nada haver com sexo.