Luan Malaquias
-
Total de itens
1.219 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias Ganhos
16
Tudo que Luan Malaquias postou
-
Opa mano, dei continuidade sim, após esse primeiro ciclo, me mantive usando Nandrolona, Enant e Diana, fiz um outro relato por sinal. Eu só troquei as drogas e comecei um bulking, não parei, não fiz tpc, apenas segui usando outras drogas. Atualmente estou com 90kg, meu shape está bem retido e volumoso. No relato tem algumas fotos atuais na ultima página. Indico esse protocolo, me dei super bem, excelente combinação. Eu posso dizer que sou apaixonado por Boldenona. Voltarei a usar ela um dia. -
Ciclo Enan+Diana
Luan Malaquias respondeu ao tópico de riccardo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
toma sempre mano, sem parar. -
Bom galera, cheguei ao fim do bulking na 18ª semana. Ontem foi a ultima aplicação onde já tinha acabado a Nandrolona (segunda) e só tinha 0,7ml de Enant (era 1ml a aplicação). Medidas no início: -Antebraço: 30cm -Braço: 34cm -Tórax: 97cm -Perna: 60,5cm -Panturrilha: 39,5cm Medidas atuais: -Antebraço: 31cm -Braço: 36cm -Tórax: 100cm -Perna: 62cm -Panturrilha: 39,5cm Fotos: Início do bulking: Final do bulking: Peso iniciado: 81,5kg Peso finalizado: 90kg Esse foi meu bulking, achei que os ganhos poderiam ter sido melhores. Agora é a hora do cutting, onde farei outro relato em outro tópico. Bom galera, quero deixar aqui um agradecimento pra quem acompanhou, estou aberto pra duvidas.
-
Valeu mano! Cara, assim, já tive essa ideia, mas acho melhor deixar os relatos dos "ciclos" pra facilitar quem procura.
-
Ciclo Enan+Diana
Luan Malaquias respondeu ao tópico de riccardo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Faço das palavras do Marcelo, as minhas. 8 semanas de Diana é muito tempo usando. Será que não seria interessante você usar a Diana 50mg da 4ª semana até a 8ª? Colocar Diana no começou vai acelerar os ganhos, mas vai te fazer estagnar mais rápido, pelo menos comigo foi assim. Deixar por final vai ser melhor, na minha opinião. -
Eu usaria Trembo 300mg por semana, junto com Enant 500mg mesmo. (ou até 600mg) Após ver o bf bem baixo, acrescentaria Masteron e tiraria o Enant e colocaria Prop. Mas relaxa que faria um outro relato.
-
As drogas duraram mais do que eu previ, vão acabar nessa quinta feira, eu acho. Trago as medidas e as fotos assim que eu mandar o ultimo shot. Estou na 17ª semana, vou acabar na 18ª. Infelizmente ainda não tive grana pra pegar as novas drogas do novo protocolo, então creio que ficarei 1~2 semanas OFF de Drogas até comprá-las.
-
DURATESTON ACABOU E AGORA?
Luan Malaquias respondeu ao tópico de Brunonpn em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E agora que enquanto não tem você pode usar Deposteron. Pega nada. Pra quem tem contato quente de AE's, só usar Durateston da Lander -
Ciclo - enantato + boldenona
Luan Malaquias respondeu ao tópico de BlackAss em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu gostei da estrutura do ciclo, eu manteria somente essas drogas, oxan seria um gasto a mais, poderia ser economizado pra algo melhor depois ( outro ciclo, uma terapia melhor...) Eu fiz esse ciclo, com quase as mesmas doses, curti muito, mas fiz com a estratégia de cutting. Espero que tenha bons ganhos. Acompanhando! Coloca mais informações. (Calorias, divisão de treino, medidas, fotos) Ah, e eu manteria 0,5mg de anastro DSDN logo de inicio, eu errei nisso. -
Azeite como fonte de gordura vale a pena?
Luan Malaquias respondeu ao tópico de Zkx973 em Dieta e suplementação
Uso Azeite Extra Virgem Galo, além de gemas, pasta de amendoim e abacate. Você pode muito bem usar outras fontes. -
qual o benefício de fazer paralelas
Luan Malaquias respondeu ao tópico de JuniorElTanque em Academia em Casa
Bom, é um excelente exercício para desenvolver os tríceps, caso haja uma inclinação pra frente, você também consegue recrutar as fibras do peitoral, então esse seria o beneficio de fazer paralelas, recrutar tanto triceps quanto peitoral. Mas nem tudo são flores; é um exercício que muitas pessoas não fazem por conta da articulação dos ombros. Alguns sentem um incomodo, outros nem tanto. Eu mesmo já lesionei meu ombro, e sempre que fazia, sentia um forte incomodo, hoje eu já não sinto e costumo fazer sempre nos dias de Peito. -
Décima quinta semana foi iniciada ( dia 29 ) Infelizmente estou meio desmotivado pra relatar, as coisas estão na mesma, final de bulking, tudo na mesma. Peso batido, 90kg. Confesso que no inicio desse protocolo achei que seria bem fácil, porem não foi. Comecei o protocolo bem limpo, depois fui colocando algumas coisas que ajudariam a subir peso mais rápido, como mais refeições com arroz, e 2 refeições comendo Pão de milho com frango desfiado. Isso resultou num ganho a mais de gordura, creio eu. Bom, hoje tem aplicação, curto me aplicar sempre na madrugada, então umas 1h30 da matina devo mandar meus shots. Ainda restam 5ml de cada droga, creio que finalizo na 16ª semana. Minha Diana terminou hoje, ajudou a chegar nesses 90kg, além de me dar aquela força absurda no treino. Não vou deixar mais fotos aqui, somente quando finalizar o protocolo. (até pq elas seriam iguais) Bom, então é isso, contagem regressiva pro cutting. AMÉM!!!!
-
Bom galera, farei uma rápida atualização aqui. Com os resultados dos exames, entrei hj com 0,5mg de Dostinex. (original mesmo, não genérico) Creio que uma única dose já seja suficiente pra abaixar bem a prolactina. Entrarei com Anastrozol assim que chegar, fazendo 1mg por 3 dias seguidos, e 0,5mg DSDN nos demais até o fim desse blast. Estou usando tem 2 dias, estatinas, no caso Sinvastatina 20mg após o jantar. ( Remédio pra colesterol ) Eu não ia usar, mas a situação se agravou muito, ômega 3 não uma mudar muita coisa. Esses resultados me fizeram enxergar que a próxima droga que usaria no meu cutting, vai ficar de fora ( TREMBOLONA ) Por conta da prolac e da alteração do colesterol, mas ainda estou vendo isso, queria muito usar ela, ajudaria bastante. Bom, é isso...
-
Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?
Luan Malaquias respondeu ao tópico de Lucassimoes em Sala de avaliação / Antes e depois
Você precisa de músculos cara, tentar perder mais gordura vai te deixar um cadáver. Como o amigo disse lá em cima, você precisa de massa muscular. -
Resultado dos exames: Acho que o valor da testosterona está errado, 500mg não daria tanto. E sobre as demais taxas, todas as medidas estão sendo tomadas. Esses foram os exames que fiz.
-
Décima quarta semana iniciada! Quinta fiz as aplicações, me apliquei no vasto e deixei uma amiga aplicar no meu deltoide (estudante de med), tudo normal, sem sangue, sem dor e sem a droga querer voltar. Meu peso está 88-89kg fica oscilando. O novo protocolo de cutting já está sendo montado, provavelmente eu termine o Bulking na 16ª semana. Segue algumas fotos: Entrarei com IA semana que vem. 0,5mg DSDN e terei que usar Cabergolina 0,5mg pra abaixar a prolac que deu bem alta. Depois deixo os resultados dos exames. Fora isso, o HDL está bem baixo também, vou procurar alternativas que não sejam medicamentos.
-
3 ciclo - Preparacao Mineiro 2018
Luan Malaquias respondeu ao tópico de Frangolino Doteiro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ouvi dizer que é um bom lab. Queria ver os exames dessa galera. Pelo visto RGL ja era. Acho que não saio da minha Lander não, esses labs de hj em dia são foda kkk -
Bom galera, exames feitos! Agora é aguardar os resultados e trazer pra vocês. Sobre as aplicações de quinta-feira: Acabei acertando um vaso no vasto direito, e ao aspirar veio muito sangue, troquei de lugar ( 1cm mais pro lado ) e apliquei normalmente ( com sangue dentro da seringa mesmo, sem problemas ). O local está doendo muito, deu uma inflamada e impossibilitou de eu treinar perna ontem e hj. Tentarei amanhã.
-
Estou com 40 mesmo mano, relaxado. As medidas ali foram no começo do ciclo. Gostei tambem mano, agora estou usando a cada 6h.
-
Eu nao curto pelo fato de que eu nao faço exames sempre, então não sei as minhas taxas de E2. Óbvio que com doses de 0,5mg DSDN acho dificil zerar o E2...Mas nunca se sabe né? Além disso, apesar de ser barato, seria um gasto a mais, tendo em vista que é "desnecessário" já que durante um longo periodo não aromatizei.
-
haha valeu mano!
-
Eu nao costumo ficar usando IA durante o ciclo, só quando há necessidade, como a gineco está rolando agora, junto com as espinhas, farei os exames na sexta pra saber o quanto o E2 está batendo e ai sim, mandarei Anastro.
-
Décima terceira semana INICIADA! Peso: 88kg Exames serão feitos nessa sexta-feira e deixo pra vocês. Espinhas e ginecomastia rolando, mas ainda estão "tranquilas". Passei a treinar 2 vezes no dia. Terça e Quinta. Pela manhã Antebraço, Abd e Pantu. A noite Ombros ou Pernas. Segue as fotos: (câmera torta e eu ainda me desequilibrei no biceps de costas ) Bom, esse é o shape atual, pernas e peitos ainda precisam evoluir muito, eu estou dando foco total neles, mas tá foda! Paciência... Será o ultimo mês de bulking e ai começa a brincadeira de secar. Lembrando que as doses estão sendo as mesmas, 500mg de cada e 40mg de Diana. Quebrando a homeostase com a Diana.
-
Fotos e Dieta do Homem mais definido do mundo 4 % de gordura
Luan Malaquias respondeu ao tópico de Gynoug em Fisiculturismo
Shape insano, já tinha visto esse cara em algumas publicações no IG. Queria mesmo era saber o que ele usa de recursos ergogênicos, mas acho que jamais saberemos rsrs
