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Lucassimoes

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Reputação

  1. Lucassimoes
    Pele ou gordura? O que devo fazer pra definir essa parte inferior do meu abdômen?
  2. Lucassimoes
    Isso é pele ou gordura? Como posso fazer a distinção?
  3. Lucassimoes
    Pele ou gordura?
  4. Lucassimoes
  5. Lucassimoes
    Vejam minhas costas
  6. Lucassimoes
    Mas como que dá pra notar isso pelas fotos ou eu mesmo olhando meu corpo?
  7. Lucassimoes
    Porque estão me dizendo que devo focar em hipertrofia pra definir o abdômen? O certo, na situação em que me encontro, não seria perder mais gordura?
  8. Lucassimoes
    Valeu pelo toque! Obrigado pela dica! Quanto vocês acham que deve estar meu percentual de gordura mais ou menos?
  9. Lucassimoes reagiu a uma resposta no tópico: Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?
  10. Lucassimoes reagiu a uma resposta no tópico: Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?
  11. Kain Blade reagiu a uma resposta no tópico: Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?
  12. Kain Blade reagiu a uma resposta no tópico: Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?
  13. Kain Blade reagiu a uma resposta no tópico: Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?
  14. Lucassimoes
    Olhem de costas! Não é gordura acumulada? Pode ser pele tbm?
  15. Lucassimoes
    Estou pesando 79 kg e tenho 1,88 de altura, acha que descer pra 69/64kg é o ideal? A parte de baixo da barriga que parece que não quer "entrar" pra dentro, fica com essa aparência de pancinha
  16. OliJunior reagiu a uma resposta no tópico: Quantos quilos ainda devo perder pra definir o abdômen?
  17. Lucassimoes
    Olhem de lado
  18. Lucassimoes
    Não acha que preciso perder mais gordura para o abdômen aparecer?
  19. Lucassimoes
    O que devo fazer pra definir de vez minha barriga? Estou fazendo Low Carb há dois anos e perdi 40 kg
  20. Lucassimoes
    Quero definir o abdômen! Avaliem minha dieta e minhas fotos e digam quantos quilos ainda acham que devo perder Café da manhã: 1 pote de Gelatina Zero Almoço: 1 Sobrecoxa+Coxa de Frango Salada Espaguete de Abobrinha Café da tarde: 1 Copo de vitamina de morango com leite desnatado 3 fatias pequenas de queijo branco Light Jantar: O mesmo do almoço Ceia: 1 maçã 1 pote de Gelatina Zero http://imgur.com/gallery/iWNPnAT
  21. Lucassimoes
    Emagreci 40 kg nos últimos dois anos, tenho como objetivo definir o abdômen, QUANTOS QUILOS VOCÊS ACHAM QUE AINDA PRECISO PERDER? Tenho 1.87 m e estou pesando 81kg Faço dieta Low Carb + Musculação + Aeróbico http://imgur.com/gallery/iWNPnAT
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