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Tudo que Luan Malaquias postou
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Academia não devia força os alunos guardar peso
Luan Malaquias respondeu ao tópico de HebertLopessha em Musculação em geral
Nossa, é cada coisa que leio, que vou te contar, viu? Então o instrutor de academia tem obrigação de guardar seus pesos? É esse seu pensamento? Cara, faz parte do treino guardar os pesos e deixar organizado o espaço, até porque a próxima pessoa que for usar o aparelho não vai pegar o mesmo peso que você (seu cavalão dos 380kg no leg ) e não vai querer ficar tirando anilhas, não é mesmo? Vamos pensar no próximo galera, o ser humano precisa pensar no próximo! -
Pelo que eu entendi, voce demora 30min pra chegar na academia e então faria mais 1h de aej e ai gastaria mais 30min pra voltar. É isso? Se sim, não faça isso. Faz no máximo 1h de AEJ. Em cutting, eu costumo fazer 45-50min. Mesmo hormonizado, eu seguro minha onda.
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Não queira nunca ter, puta sensação horrivel velho. Já tive algo parecido quando usava Bold+Enant. Uma goticula caiu no vaso e eu fiquei tonto por 10s. A visão ficou preta...foi estranho. Essas coisas acontecem, eu deixo aqui no relato pra justamente caso alguem tenha, saber que é "normal".
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Relato primeiro ciclo, Dura + Deca
Luan Malaquias respondeu ao tópico de RhoxBR em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom, como você continuou, espero que dê certo. Tenho a mesma opinião dos demais. Já fiz o uso de Deca com Enant, fiquei bastante inchado, retenção veio sem pena, mas gostei do protocolo, faria novamente. Meu conselho pra você é que se atente a prolac, não esqueça que Deca é 19-nor, uma progestina. Tenha cabergolina em mão e faça exames constantemente. Acompanhando! -
Ciclo Enantato & Boldenona
Luan Malaquias respondeu ao tópico de Galinanes em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom, eu já fiz esse protocolo, e recomendo bastante, se quiser, pode dar uma olhada no meu tópico, eu deixei aqui embaixo no perfil. Então vamos lá: Eu sendo você abaixaria pra somente 500mg de ambas as drogas e aumentaria as semanas pra 16. Acredite, fará diferença. Gostei da sua ideia de se aplicar mais vezes pra manter a concentração plasmática no sangue, é uma boa. Eu não fiz isso por questão de ser iniciante mesmo, hoje me aplico TSD a trembo. Deixe suas medidas e seria bom umas fotos pra a gente ter uma noção. Além de ajudar a ver a evolução. Acompanhando! -
Passando só pra falar um pouco sobre a aplicação de ontem. Ontem fiz a aplicação de trembo junto com enantato. Optei por mandar no vasto direito. Após a aplicação tive a famosa "tosse de trem". Fiquei por uns 3 minutos tossindo muito, uma sensação muito ruim, fui correndo no freezer para respirar o ar gelado (funciona mesmo) e deu uma aliviada, em seguida cheirei álcool e ai passou. Fora isso, tudo normal. Vou manter a dieta da mesma forma, o certo seria diminuir mais ainda os carbos nessa semana, mas optei por deixar da mesma forma, já que ainda estou vendo meu peso descer, sinto que ainda não está na hora de abaixar mais ainda as coisas. Peso atual: 83,7kg
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Primeira semana concluída. Peso já deu uma boa diminuída, acordei com 84kg. Me sinto um pouco mais denso. Porém nas fotos, não é muito perceptível. Algum dos efeitos colaterais que estou sentindo é sudorese excessiva, calor. Foto: Apenas uma foto mesmo, pois to com problema com o notebook. Depois trago outras.
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Salve, Hoje foi dia de aplicação do Enantato junto com Trembo. Lembrando que aplico trembo todo santo dia. Fiz a aplicação no gluteo, e como era musculo virgem, estou sentindo uma leve dor, mas nada absurdo. Continuo sentindo o gosto forte da trembo quando faço as aplicações. Nenhuma mudança notável, tudo na mesma, apenas sinto que estou transpirando mais na academia. Bom, vamos aguardar mais. Segunda feira posto fotos, mesmo com pouca diferença.
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Show! Vamos esperar e continuar no plano, que logo logo a Trembo bate de vez.
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Show mano, e aí, está gostando? Não peguei Trembo da Lander pelo valor. Infelizmente esses meses a grana tá meio curta.
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Aplicações feitas, tem mais ou menos 1h que fiz. Super tranquilo, sem dor nenhuma. Trembo exala um cheio muito forte, meu quarto agora cheira a trembo kkkk Fora que senti o gosto dela na garganta, mas tá beleza. 1ml de Testonat e 0,5ml de Trembo Gold. Confesso que o primeiro dia de dieta "low carb" é meio dificil, depois acostuma, mas de antemão hoje foi bem chato, refeições com quase nada de carbo, apenas frango e salada, muita agua pra segurar a fome (6l/dia), mas é isso aí, como eu disse, acostuma. Bom, vamos nessa, está apenas começando!
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Anabolizante
Luan Malaquias respondeu ao tópico de eduardo Lisboa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
verdade, fui pesquisar dps e vi. Se voce encontrar contato quente, sim. Eu não troco por nada, sem mais. Um brother usou Trembo, Prop e Master da King, eu até aplicava neles, não gostei pelo fato de serem socadas no corante, cara, eles colam corante pra caralh*. Mas assim, o brother não fez exames, mas disse que a trembo bateu pouco comparado com a trembo da gold, onde os colaterais vieram com mais força. -
3kg mano. Retenção foi embora...Isso me fez pensar sobre Nandro e Diana em meus protocolos. Proximo bulking será bem clean, matendo o bf no máximo 12%, com trembo, enant e bold.
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Então vamos começar esse protocolo! Hoje é dia de aplicação, farei aplicação no vasto lateral direito, as duas drogas na mesma seringa. Daqui a pouco estou indo fazer meu aej (são 06:35), ontem mandei uma pizza pra fechar o fds bem e dar início ao cutting. Bom, o peso caiu com essas 2 semanas "natural". A meta era começar o cutting com 90kg, mas o peso caiu bem nessas semanas. Voltarei mais tarde pra atualizar sobre a aplicação. Que os jogos comecem!
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Treta 'mundial' de jovem no levantamento terra
Luan Malaquias respondeu ao tópico de Vecchio em Musculação em geral
Atitude totalmente errada do "instrutor". Fez isso por se tratar de um garoto, jamais faria com um cara maior que ele. -
Anabolizante
Luan Malaquias respondeu ao tópico de eduardo Lisboa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mano, se eu nao me engano, Landerlan não tem Cipionato. Então teria que pegar Testanat que é o Enantato de Testosterona da Lander. Eu não troco por nada, uso já tem alguns meses e me dou bem demais. Duo Pharma é bem caro, mas vale a pena também, bom lab. Gold Labs não tenho muito o que dizer, vejo algumas pessoas falando bem, outras falando mal. Eu peguei uma trembo deles, ainda não usei. Propharma eu nunca ouvi falar. (underzao com certeza) e aí? Conta pra gente o que você achou do Masteron da Gold Labs. Peguei uma trembo deles, ainda não usei, vou testar segunda. -
Galera, dieta montada. Estarei começando com 3000kcal, cerca de 150g de carboidrato nessa primeira semana. Na segunda semana, 2700kcal, cerca de 100g de carboidrato. Daí em diante, vou reduzindo 300kcal, e diminuindo cada vez mais os carbos e um pouco das gorduras, até chegar o momento que ficarei sem carbo. Pretendo zerar o carbo na quinta semana mais ou menos, porém estou com medo de acabar zerando carbo cedo demais. Talvez prolongue isso, estou analisando.
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Fiz sim mano. Me assustei com os resultados, deixei o E2 e Prolac ficarem em um nível muito acima do normal. Mas logo recorri a Cabergolina, Anastro e Estatina, esse ultimo foi pro colesterol que estava muito abaixo do normal (HDL). Aí esta.
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5 meses de academia!!
Luan Malaquias respondeu ao tópico de JuniorElTanque em Sala de avaliação / Antes e depois
Persista que vai longe. Tá bem novo ainda, e já mostrou que o resultado ta vindo com seu esforço. Parabéns! Me inveja a galera bem nova já nessa vida, acabei entrando meio "tarde" na minha opinião, queria ter começado bem mais cedo.- 24 respostas
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Salve a todos, as drogas chegaram, estarei testando esse lab da Trembo Ace, já ouvi falarem que não presta, que presta, que é ruim, que é bom...Vamos testar pra saber. Foto dos danones (ignorem a Diana, não é minha) Dieta sendo montada, ia fazer um ciclo de carbs, mas vou manter low carb mesmo, preciso estudar um pouco os refeeds e tal. Segunda feira começo o protocolo. Peso atual: 88kg. Estou 2 semanas sem AES e o peso já caiu.
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Mandando bala direto mesmo amigo, assim que finalizar esse cutting (2 meses eu acho) eu starto o cruise. Esse é meu primeiro contato com trembo, queria começar bem devagar, acho que 300mg de trembo tá ótimo. Cutting. Vou começar com 3000kcal e ir abaixando com o decorrer. Estava pensando em ciclar carbs, mas ficará pra próxima, farei uma dieta low carb mesmo. (diminuindo carbs progressivamente) Cara, minha pressão deu uma boa oscilada, eu comecei a usar chá de hibisco com cavalinha, ela ficou normal com o tempo. Não cheguei a usar medicamento pra abaixar. Além disso, bebi muita agua. Quando estava usando Diana e Deca com Testo, a pressão bateu 16/8 e depois ficou 14/7.
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Ciclo Enan+Diana
Luan Malaquias respondeu ao tópico de riccardo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Relaxa cara, ta bebendo mta agua, vai mijar mt. Eh a lei da vida kk -
Dianabol + Enantato de Testosterona
Luan Malaquias respondeu ao tópico de King07 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tá de boa, mas assim, eu particularmente não acho muito válido um ciclo com Enant e Diana somente. Além do mais, após as 4 semanas de Diana, você não vai ver mudanças. Acho que seria melhor usar Nandrolona no lugar da Diana, poderia ser bem melhor, mesmo que você nunca tenha tido contato com drogas. Mas se já tá tudo montado e comprado, se joga. Eu usaria a Diana no final. Ficaria as 6 primeiras semanas somente com a testo mesmo. Usar Diana no KS não é algo que eu curti comigo, pq voce acaba estagnando. -
Saudações monstros, tudo certo? Bom, como alguns sabem, eu "finalizei" meu segundo ciclo, que foi de Enantato, Nandrolona e Dianabol, onde eu estava um bulking e tive bons resultados. Eu não curto chamar de ciclo, porque parece que parei, mas na verdade estou à 8-9 meses ON, apenas mudando as drogas e os objetivos. Começando o novo protocolo com 90kg. Nesse novo protocolo meu objetivo é secar ao máximo, onde eu pretendo finalizar e ver se vale a pena subir no palco. Haverão mudanças no protocolo no decorrer das semanas. Segue as informações: - Idade: 22 - Altura: 177cm - Peso: 90kg - Medidas(braço,peito etc): (relaxado) -Antebraço: 31cm -Braço: 36cm -Tórax: 100cm -Perna: 62cm -Panturrilha: 39,5cm - Percentual de gordura(BF): ~16% - Tempo de treino: 5 anos -Tipo de Treino: ABCDEC - Músculo foco: Peitoral e Pernas - Objetivo: Definição EXTREMA - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1- ∞ enan 500mg/sem 1- ∞ trembo 300mg/sem ( 50mg TSD menos domingo ) Vou acrescentar Masteron quando o BF estiver bem baixo, justamente pra finalizar. - Fotos do final do bulking: - Fotos da segunda semana de ciclo: - Fotos da terceira semana de ciclo: - Fotos da quarta semana de ciclo: - Fotos da quinta semana de ciclo: - Fotos da sétima semana de ciclo: -Fotos da nona semana de ciclo: -Fotos da décima semana de ciclo: -Fotos da décima segunda semana de ciclo: -Fotos da décima terceira semana de ciclo: -Fotos da décima quinta semana de ciclo:
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