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Luan Malaquias

Fisiculturista
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Tudo que Luan Malaquias postou

  1. Luan Malaquias
    Acompanhando. Boa sorte com o protocolo! Jogue duro mano!
  2. Luan Malaquias
    Resolvi fazer um exame de lipidograma. Fiquei em jejum (12h) e ainda treinei perna nesse meio termo. Fiz meu exame hoje pela manhã. Amanhã trarei o resultado pra vocês. VOCES TERÃO NOÇÃO DE COMO TREMBO ALTERA O PERFIL LIPIDICO. Lembrando que uso 4g de Omega 3 + Sinvastatina 20mg TSD
  3. Luan Malaquias

    Treino ABC

    Luan Malaquias respondeu ao tópico de Dusty em Treinamento

    Monstro kkk Curti isso
  4. Luan Malaquias

    Treino ABC

    Luan Malaquias respondeu ao tópico de Dusty em Treinamento

    Possivelmente. No meu ponto de vista, melhoraria as coisas. Como há um numero menor de exercícios, cabe você intensificar, ir até a falha, melhorar a cadencia, colocar uma boa carga... Tem, citei acima.
  5. Luan Malaquias

    Treino ABC

    Luan Malaquias respondeu ao tópico de Dusty em Treinamento

    É por isso que não curto ABC.
  6. Luan Malaquias

    Treino ABC

    Luan Malaquias respondeu ao tópico de Dusty em Treinamento

    Pouquissima intensidade nos ombros e na posterior de coxa. Acrescente mais exercicios para ombros (elevação lateral) e para Posterior de Coxa (Stiff). Além disso, deixa pra treinar abd completo DS2DN, acho que seria mais vantajoso.
  7. Luan Malaquias
    Porra mano, que merda hein?! Problema atrás de problema. Mas faça exatamente o que disse, muda o lab e continua, seu eixo já está suprimido mesmo, continua. Nunca pegaria um lab sem "fama", digamos assim. Só pego Lander (contato quente pra n vim falso), GoldLabs e agora estou com um cozinheiro (sem lab).
  8. Luan Malaquias
    Não tem lab mano, é um cozinheiro que manja do processo e me vende.
  9. Luan Malaquias
    Exato mano, faça os exames. É a melhor coisa.
  10. Luan Malaquias
    Então mano, usei apenas 10ml de enant GoldLabs e 20ml de Trembo GoldLabs, a primeira eu senti bater legal, dps eu nem senti. A dor é de boa, nada absurdo. Nao fiz exames não. Mas senti diferença no corpo sim, durante o uso.
  11. Luan Malaquias
    Era pra ter feito um por agr, mas infelizmente nao deu. Nao tenho acompanhamento medico nao, faço meus exames quando dá, de 3~3 ou 4~4.
  12. Luan Malaquias
    Décima semana iniciada! Sem muitas atualizações, tudo na mesma, peso mantido (81kg). Algumas compras efetuadas: T3, IOIMBINA, PICOLINATO DE CROMO, ANASTROZOL, CABERGOLINA E TAMOXIFENO. Por que o Tamox, Luan? Não relatei aqui, mas estou com um nódulo no mamilo esquerdo, parece que a dosagem de 0,5mg DSDN de anastro não estava segurando. Irei aumentar pra 1mg DSDN. Só darei Start com T3 na próxima semana, junto com Ioimbina. Ainda não usarei Clembo. E estou juntando $ pra comprar o Masteron, pois com o bf abaixando, em breve entrará no protocolo. Quantas semanas você pretende fazer? Queria finalizar o Blast no final de dezembro, completando 12 meses em Blast, e então ficar um bom tempo em cruise.
  13. Luan Malaquias
    Boa noite amigo, não fiz TPC. Na verdade, nunca fiz TPC. Eu apenas mudei as drogas, eu estou em blast deve meu primeiro contato. Sim, as vezes eu mandava junto na mesma seringa, mas vezes eu mandava um em cada lado do corpo. Pode misturar se quiser, sem problema nenhum.
  14. Luan Malaquias
    Valeu mano! Infelizmente é vdd, genética de peito é péssima. Não faço nada com barra mano, sempre halteres, todos os supinos e tbm o fly.
  15. Luan Malaquias
    Valeu mano, ainda não tá top kkk Mas vai ficar. Sobre as aplicações, eu mando no glúteo, vasto e ombro. Então dá de boa pra ir mandando na semana. Os melhores spots são glúteo e ombro. No vasto as vezes tenho o azar de acertar um vaso e vim sangue na hora do empuxo.
  16. Luan Malaquias
    Bom galera, estou na nona semana. Drogas na mão, voltei a me aplicar ontem, 0,5ml de testo e 0,5ml de trembo. Agora as aplicações serão TSD! Peso batido: 81kg Algumas fotos tiradas na segunda feira: Mudei de laboratório, agora estou usando as drogas feitas por um cozinheiro. Não tem marca, não é lab. As coisas vão ficar interessantes em novembro. Vamos nessa!
  17. Luan Malaquias
    Sempre insanos, cargas altas, com diferentes metodologias, conjugando com algo mais metabólico. Divisão: Geralmente acrescento 2 exercícios de Bíceps e Tríceps, nos treinos de Peito e Costas. Foto de segunda:
  18. Luan Malaquias
    Deu sim mano, hahaha Sempre dá, me viro como posso. Por sinal, chegaram ontem. Fique 1 semana sem drogas, mas ontem mesmo voltei a me aplicar. Tudo lindo agora, vms nessa. Então mano, eu estava fazendo a cada 15 dias, com o intuito mais voltado pro meu psicológico. Porém eu senti meu corpo dando uma estagnada, o peso não descendo, mesmo com 2 cardios no dia. Então eu mandei o REFEED, zerei carbo durante o dia e na última ref, fiz. No outro dia, treino em jejum. Com isso, senti o peso caindo e as coisas fluindo novamente. Então sim, é pelo FEELING. Só faço quando sinto que dei uma estagnada, sinto que o peso parou de descer.
  19. Luan Malaquias
    Esqueça HCG. Intra Ciclo somente Anastro 0,5mg DSDN. Tamox TPC.
  20. Luan Malaquias
    Achei a dose baixa, ao meu ver. Não entendi essa questão de dobrar a dose por 4 semanas...Faria 500mg de cada por 16 semanas, como fiz no meu protocolo, além de mandar as aplicações juntas; SEG E QUINT Testo+Bold na mesma seringa. TPC: Tamox 40mg por 15 dias e mais 20mg por mais 15 dias, faz os exames e vê. VIT E tbm seria legal. Tamox tem MV de 7~14h, pq mandar DSDN?
  21. Luan Malaquias
    Amigo, infelizmente sua encomenda já era. É raro mas acontece. Sua encomenda foi retida, e será descartada. Já vi algumas vezes isso acontecer, estou em inúmeros grupos de AES e as vezes acontece isso.
  22. Luan Malaquias
    Bom galera, atualização da semana: Meu peso se manteve em 82kg~82,5kg durante esses dias todos. Ontem fiz REFEED com 2 pizzas (Pizza Seara 460g) e 1L de Achocolatado Itambé. 390g de CHO, 2700kcal. Resultado? 81kg hoje. Treinei em jejum hoje (sábado) e to me sentimento mais seco, acreditem. Ainda sem trembo, segunda recebo. ESPERO Treino continua bem insano, pegando cargas e com um rendimento muito bom. Essa semana vou começar a nova dieta que já deixei aqui. Mas não vou baixar mais as calorias não, vou apenas abaixar os carbos e suprir as calorias com gordura. Mantendo as calorias em 2490kcal Esqueci de tirar as fotos, vou tirar amanhã antes do AEJ ou Treino.
  23. Luan Malaquias
    Como o amigo citou acima, uma das coisas que eu faço pra não falhar tanto o triceps é fazer o movimento pela metade, digamos assim. Eu não subo todo no supino, vou até a metade e desço todo. Sinto que pega bem o peitoral, sem falhar tanto o triceps. Espero ter ajudado.
  24. Luan Malaquias
    Passando pra atualizar rapidinho mesmo: Oitava semana começou (segunda), porém sem trembo por enquanto. Fiz o pedido, está no caminho. Peso batido: 82kg Mesma dieta de sempre: 2490kcal Assim que a trembo chegar, vou tirar um pouco mais dos carbos, porém vou aumentar a ingestão de gordura e proteína. Preciso comprar o T3 e a Ioimbina. Talvez clembo. Queria fazer os exames antes, mas a grana ta curta. Verei o que farei. Sábado trago fotos. Resumão de tudo até agora:
  25. Luan Malaquias
    Nunca usei, mas te garanto que Diana você sente o efeito no segundo dia kkk Pelo menos eu senti. Usei da Lander e bateu muito certo.
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