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Ontem eu cresci o olho em um fardinho de Coca-Cola zero (6 unidades com 310 ml cada) custando 10 conto. Achei na hora que estava fazendo uma puta economia, já que a latinha individual custa geralmente em torno de 3 cascalho. Só depois é que eu me dei conta de que a garrafa pet de 2 litros custa coisa de 5 reais. Por outro lado, até você consumir tudo o bagulho já ficou choco né.
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Comprei sardinha por ser mais barata mas é uma merda para preparar e o gosto acho ruim. Salmão custa muito caro e atum fresco eu não encontro por aqui.
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Ultimamente o preço do leite vem me desanimando de incluí-lo na dieta. Fora os supostos malefícios (não me aprofundei no assunto) de que ele atrapalha a absorção de cálcio, causa problemas intestinais e outros males.
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Fígado e moela de frango, fígado de boi, sassami. Quais são as carnes mais proveitosas que você compra aí na sua região? Compartilhe conosco. Li que comprar peças inteiras de carne também pode ser vantajoso. Alguém aqui tem experiência com isso?
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O Ministério da Agricultura constatou que muitas marcas vendem azeite cheio de óleo vegetal no meio. E como estamos no Brasil, temo que o mesmo possa acontecer em menor escala com azeites mais caros que você encontra no supermercado, tipo o Gallo. Estava pensando em substituí-lo pela pasta de amendoim. O que acham?
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Algum de você tem ideia de qual o melhor CxB de Carboidratos e Gorduras? Gostaria de saber quais são alimentos com mais desses macros pelo menos preço, não importando índice glicêmico, tipo de gordura (tirando trans) e etc.
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E aí galera? Sou novo no fórum, tenho 17 anos, 1,68 m e 61 Kg, gostaria de saber que suplementos eu devo comprar gastando até 150,00 no total que é o quanto estou podendo gastar no momento...eu estava tomando um whey protein 3w da nutrilatina + BCAA + Malto. Agora que estão acabando estou na dúvida se continuo tomando a mesma coisa ou mudo.
