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alexstrong

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Tudo que alexstrong postou

  1. alexstrong
    Aproveitando aqui será que se ciclar 500mg de dura por semana visando somente a perda de masságua magra em cutting ajudaria ?
  2. alexstrong
    Ok mas como ficaria um ciclo de durateston e deposteron do jeito que se refere acima ??
  3. alexstrong
    Bora então Acompanhando 87 kg em novembro de 2016 Hoje dia 25/05/17 80 kg
  4. alexstrong
    A pior coisa que vejo é usarem caras monstros ,e dizem que se você tomar tal coisa fica igual eles,mas a melhor foi falar que lipo6 e aej secam bem o shape ,um conhecido comecou a fumar crack e já tá mais trincado do que um ano suplementando com lipo6,foi a única coisa que fez ele baixar o bf ,tá saquinho o garoto
  5. alexstrong
    Pode até ser mas gosto do exercício in dependente de remada,e como eu disse se não me engano..
  6. alexstrong
    Uma puxada ....Se não me engano se chama puxada meadowhall...Se não escrevi errado
  7. alexstrong
    Simm vi em um vídeo resolvi tentar e realmente pega bem
  8. alexstrong
    Kkk eu treino a 4 anos e ainda tenho dúvida do stano injetáveis ,tomei comprimido não senti nada de colaterais,mas dizem que injetáveis a parada é outra
  9. alexstrong
    Mas oque acha de um abcde ?
  10. alexstrong
    4 anos e estou em cutting ,tenho notado a alguMS meses
  11. alexstrong
    Galera mais uma vez aqui ,então venho de um treino abcab sequencial,porém tenho tido problemas com os musculos,por exemplo treino Tríceps na terca e mesmo na sexta ainda continuo com aquela dor pós treino ,gostaria de saber treinando assim poderia ter problemas no caso treinando com dor ,até pq depois não consigo treinar com a mesma intensidade ,alguém já passou por isso ?pensei em um abcde que é mais longo o descanso ,quero sugestões ,muito obrigada
  12. alexstrong

    Rumo a Zane

    alexstrong respondeu ao tópico de Chrys em Diário de Treino

    Seguindo aqui ,eita porra que volume
  13. alexstrong
    Valeu jovem ,sabe quero em V porque o miolo das costas aumenta muito fácil acho até estranho tenho volume nas costas,então acho que uma dorsal V ficaria tudo igual
  14. alexstrong
    Blz valeu ,mas é se quiser costas sólidas ??Estes exercícios serviria ??Não só V mas grande mesmo
  15. alexstrong
    Não Biceps e Trapezio
  16. alexstrong
    Aproveitando aqui faço ex :4 para Peito 2 triceps e 2 ombros ,mas quero saber poderia fazer mais de 2 para ombros ou Biceps ou triceps? Abcab
  17. alexstrong
    Legal mas meio volumoso 5 exercícios para costa ,faço abcab ,gosto do puxador meadows foi o que mais senti a dorsal ,mas a reMadalena curvada ainda não tentei Blz pulley frente Pegada meadows E qual faria para meio das costas ?
  18. alexstrong
    Seriam somente estas duas mudanças? ?
  19. alexstrong
    Olá galera tô com dívidas relacionada ao treino de costas ,quero ter dorsal larga sabe no tipo mens physique? Costas fortes ,mas o que me causa dúvida é o treinox mesmo alimentação está ok,só falta o treino mesmo segue ai. ... Idade:24Altura:1.72Peso:80BF: (opcional)Medidas: (opcional)Objetivo do treino :hipertrofia Número de repetições. 8 a 12Número de séries.4 treino dorsal..4x 8 a 12 pulley frente remada articulada pegada aberta pulley triangulo "meadows"(melhor exercícioque senti dorsal mesmo) remada cavalinho com as mãos juntas na barra sem triangulo .. tá aí galera espero que me ajudem
  20. alexstrong
    Pergunta tola minha ,mas é glicerina normal mesmo ??aQue las de farmácia? E qual a dose que você usava de bicarbonato?sentiu alguma fora do normal tomando os dois ??
  21. alexstrong
    Irmãos manipulado Tava barato mas pediram receita
  22. alexstrong
    Então para controlar o e2 seria o anastrozol né?
  23. alexstrong
    Cara foi o primeiro relato que li completo do começo ao fim ,parece até kkkk diário de uma vida kkkk mas vou acompanhar aqui curti bastante (principalmente as falas kkk não faça isso seu burro kkk) top
  24. alexstrong
    Anastrozol manipulado alguém já usou ?
  25. alexstrong
    Maior lutador da história fedor emelianenko, e realmente mma se é a melhor luta ,mas pelo tempo que lutei mma eu posso dizer cada lutador e especialista em um tipo de luta ,mas o básico e o mix de todas artes
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