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vidadeatleta

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Sobre vidadeatleta

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  • Data de Nascimento 11/14/1993

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    Interior São Paulo
  • Peso
    80
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    174,5
  • Idade
    23

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  • Website URL
    https://www.instagram.com/leobarboza

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  1. treino 4x semana cara... descanso ou quarta ou quinta geralmente... Galera estou ajudando essa semana com meu coach, pra preparação para o final do ano. provavelmente vou pro mr santos e talvez sul americano... to resolvendo ainda, pq houve mudança de datas que vai fuder com tudo... e nessa preparação tem novidades.. entraremos com masteron.. assim q tive tudo no esquma atualizo geral. tmj
  2. Galera resolvemos manter mais 2 semanas de cruise... entrei com 25mg de NPP TSD agora. daqui duas semanas vai pra 50mg NPP TSD. qualquer novidade mando aqui .
  3. é o diuretico posto assim q possivel,eu to de mini ferias essa semana pretendo entra na dieta off de fato. bf subiu legal ne, obviamente.. to com atualmente 230mg de enant semana apenas. talvez semana q vem entro com 25mg de NPP tsd. tenho q marca meus exames tambem pra ve como fica.. posto em breve to numa correria desgraçada, ai tenho q passa pro PC,e upar no site la... no insta eu posto na historia direto obrigado man valeu cara deus te ouça hehe
  4. galera to em cruise ainda, retomo os treinos amanha, e dieta tambem... e eu agora sou agenciado de uma empresa de modelos aqui da regiao, fui no concurso e peguei 2º lugar...
  5. Cara eu segurei o shape uns 9 dias, pq eu tinha sessões de foto pra fazer, mas eu ja to bem mais redondin hahaha Obrigado por ter acompanhado maninho. É o caneco não veio no primeiro infelizmente, ficou na trave. mas espero que no final do ano ele venha em grande estilo. Preciso melhorar algumas coisas em poses, e corrigir algumas assimetrias, espero que consiga trazer um shape mais seco tambem... Iniciei com quase 18% de bf essa... proxima quero iniciar proximo dos 14-12% e entrar com outras drogas melhores em questao de qualidade... tamo junto. u
  6. usei RGL em toda minha preparação, tive excelentes resultados, nenhum tipo de reclamação. enant, acet e stan
  7. ola amigo, nao, vou fazer exames daqui uns 20 dias. somente insonia, e um pouco de espinhas pós campeonato. tive um pouco de sensibilidade no mamilo q foi resolvida. e só, fora isso mais nada de colaterais. OFF INICIADO GALERA. PESO TO COM 81 e pouco. segue o fluxoooo
  8. cara de fitos nao tenho noção, mas de aes foi por volta de 1300... mais federacao, inscriçao, hotel, passagem, comida.. vai uma graninha viu.. mas a satisfacao de dever cumprido é sensacional...
  9. Boa tarde galera, hoje vou fazer umas fotos, e amanha a hora q receber a nova fase, eu atualizo pra voces.
  10. Bom galera, eu expliquei no eu facebook e no meu insta um pouco o ocorrido https://www.facebook.com/leonardoslack https://www.instagram.com/leoobarboza Mas resumindo, colocaram meu amigo na categoria até 174cm e eu na acima de 174. O problema é que nós dois no dia da pesagem medimos 174.5. Tinha nego de 184, 185 na minha categoria.. achei q ficou muito longe a altura, o ideal seria terem colocado até 174, de 175 a 178 e acima de 178 massssss fazer o q. Enfim primeiro campeonato, 4º lugar no estadual do MS. Vou aguardar as fotos e
  11. fizemos 12lt a partir de domingo ate quarta. quinta 500ml, sexta 500ml, dia do champs 500ml carbo fiquei 7 dias sem. quinta foram 4 ref com arroz e 2 com mandioca umas 200-250g sexta mesma coisa dia da competicao foi por feeling comendo ate n fica estufado.. 25mg de hidro de manha e pra subir foi 100g dorito 100g chocolate 1 gole de agua e só... dias de low, dias de zero com 1 ou 2 carb up semana... as utimas 4 semanas foi só 1 carb up no domingo. 10 dias antes da competicao fizemos 7 dias de zero carb. u
  12. GALERA SEGUE FOTO DO INICIO DA PREPARAÇÃO, DIA 08 DE FEVEREIRO. E FOTO DE HOJE, ANTES DA PINTURA, APÓS 1 CARB UP. AMANHA SEJA O QUE DEUS QUISER, FIQUEM NA TORCIDA. https://uploaddeimagens.com.br/imagens/photo-png--20
  13. É AMANHA GALERA. vou postar aqui para voces fotos de hoje antes da pintura. e amanha posto com o resultado do campeonato.
  14. nao pq o chef só mandava dia 20, e eu precisava dos AES antes... mas creio q na proxima sera com ele n sei ainda.. pq curti o lab q to usando de todos os jeitos.. nunca tive nada, e só inflamou na primeira vez q mandei no reto femoral, e na pantu. depois nunca mais...
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