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Spanker

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Tópicos postados por Spanker

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    Durateston ou Enantato - Cruise Eterno

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    Carbclicling ou Piramide de calorias

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    abcd sequencial

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    Cutting - Blast fim de ano (1º Contato)

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  7.  

    Cutting=Carb cicling/Jejum intermitente

    Por Spanker, em Dieta e suplementação

      
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  8.  

    Treino ABC2X - Básico

    Por Spanker, em Treinamento

      
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  9.  

    Diário do Spanker: Cutting (Fotos postadas 29/04/2017) 1 2

    Por Spanker, em Diário de Treino

      
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  10.  

    Caio Bottura-Tópico oficial 1 2 3 4 15

    Por Spanker, em Off-Topic

      
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  11.  

    cutting endomorfo - I.F. Jejum de 12 horas 1 2

    Por Spanker, em Dieta e suplementação

      
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    Calistenia no treino de abdomen

    Por Spanker, em Treinamento

      
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  13.  

    Treino ABC2X

    Por Spanker, em Treinamento

      
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  14.  

    Primeiro Ciclo - Enantato ou Enant/Oxan

    Por Spanker, em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

      
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    Treino de readaptação.

    Por Spanker, em Treinamento

      
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  16.  

    Diário do Spanker (O retorno) - Bulking 1 2 3 4

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    Calistenia - Avaliação

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    ABCD Sequêncial - Natural 1 2

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    Qual música está ouvindo? 1 2

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    cutting

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    Avaliação low carb

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    1º Ciclo: Ajuda nos protocolos

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    E.C.+Lowcarb

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    ABC2X - Treino natural

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    ABCDE para natural

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