Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

DarkZin09

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    86

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que DarkZin09 postou

  1. DarkZin09
    Nao Vou nem perder tempo discutindo no topico do cara! Tem Inumeros posts sobre esse assunto aki , Só pesquisar amigo Falha nao é vantagem , muito melhor fazer um treino hibrido , cargas altas em basicos e cargas menores com mais reps (porem sem atingir a falha) em exercicios isoladores e afins ...
  2. DarkZin09
    Pode , só n terá resultados de verdade , triste né
  3. DarkZin09
    que dorsal? PQP...
  4. DarkZin09
    Quais serias esses exercicios de alongamento e mobilidade para eliminar esse Butt wink amigo ? Meu agacho é quase perfeito porem esse butt wink me ferra :/
  5. DarkZin09
    Nao Seria Interessante você substituir a falha por myo-reps por exemplo ? Myo-reps seria mais interessante pois voce nao chega a atingir a falha de fato ! Desgasta menos o seu SNC , Pois quem treina pesado de VERDADE em BASICOS ja fica extremamente cansado ai o cidadao vai la e faz mais series ate a falha por exemplo em todas elas ai ferra de vez , no caso a myo-reps entraria como uma luva pois te permite sentir o tao desejado (mas nem tao efetivo) Pump e diversos outros beneficios (Menores) Porem indispensáveis , ou seja voce faria um treino hibrido(que na minha opiniao é o melhor rsrs ) porem nao atingiria a falha mas chegaria "Perto" dela e ao inves de abaixar a carga nas proximas series que nao é interessante voce faria um tipo de Rest-Pause que te permite continuar com a mesma carga porem continuar dando "pal" no musculo rsrs
  6. DarkZin09
    Realmente , o Levantamento terra faz milagres quando o assunto é trapezio rsrs , ainda mais para naturais que "supostamente" esses musculos sao os mais chatinhos apos eu começar a fazer terra pesado os bichanos deram uma crescidinha muito boa mesmo sem isolar , hoje em dia nem isolo mais , nao precisa rsrs ! Terra é Muito top
  7. DarkZin09
    Se és natural , Porque treina até a falha ? Porque faz 12 reps para agacho? Pq faz dropset e ate a falha junto? Pernas ? Agacho Livre 5x5 Levantamento terra 3x5 Posterior de Coxa Pronto ...
  8. DarkZin09

    TREINO ABCX2

    DarkZin09 respondeu ao tópico de igorgporto em Treinamento

    Concordo com Sua Opiniao tambem amigo Porem pelo menos para o Posterior de coxas é interessante manda algum exercicio para um Fortalecimento "MAIOR" (nao me entenda mal , nao estou dizendo que agacho e terra nao pega o posterior Porem estou dizendo que "geralmente" o posterior fica um pouco "fraco" Perto dos outros musculos das pernas !
  9. DarkZin09
    Acompanhando Brother ! Faz exames de quanto em quanto tempo ? Quanto gasta em media com os exames ? (Se puder responder) Sobre as articulaçoes , elas se "Regeneram" e se mantem mesmo apos o Ciclo? Ou apos o termino do ciclo assim como os hormonios elas voltam a ficar na mesma coisa que estava ? Mals Minha " Ignorancia " Ficarei Grato se responder , estou pensando em ciclar para tentar recuperar meus cotovelos e joelhos ! Obg amigo
  10. DarkZin09
    Poutz ! Isso vai gerar uma treta maligna kkk , Se o Scarpelly for quem diz ser ele vai peita sim ! Sobre as discussões acima Teve muito EU ACHO , EU VI ,VI FULANO FAZENDO ,VI FULANO MORRENDO E muito blablabla .... Ja estamos bem evoluidos e crescidinhos para pesquisar e ver que os TAO POLEMICOS(nao sei o pq de tanta polemica) Roids nao sao nem de longe esses vilões que os "especialistas" em achismos falam !!! De achismo o mundo esta cheio.......
  11. DarkZin09
    VLW IRMAO , Tbm te considero Bacana rsrs , A entendi seu Ponto de vista , Penso Meio que igual a voce tbm rsrs , Sou casado e Crente ai para mim nem compensa competiçao nem nada , Porem sabe aquele sonho de ficar Grande e forte ? KKK ainda tenho esse bendito rsrs , Penso na longevidade tambem ! Mas vamo levando srsrrs , Té Mais Parceiro !
  12. DarkZin09
    Olha o Tamanho do Jay perto dessas crianças aqui Agora coloca um Cut nesses Caras pl ver a DIMENSAO DOS MUSCULOS QUE POSSUEM !!! Malz Brother , Poluir seu Diario !! Nao Postarei mais nada relacionado a essa discussao rsrs , Mas tem gente que ainda insiste em Querer Falar dos Treinos "voltados" para PL
  13. DarkZin09
    Seu Comentario Continua Sem Nexo nenhum !!! Acabei de te dar EXEMPLOS PRATICOS DO QUE O LEVANTAMENTO DE POWERLIFT PODE FAZER !! Querido TODOS OS POWERLIFTERS PROFISSIONAIS E BODYBUILDERS , AMBOS UTILIZAM RECURSOS ERGOGENICOS , ISSO QUE VOCE FALOU NAO TEM NEXO !! A DIFERENÇA É QUE A Dieta de um Bodybuilder é mais restrita e ficam em epoca de Pre-Contest para Powerlifters isso nao é viavel pois todos sabem que nessa fase voce fica mais fraco , Powerlifters focam em força bruta , logo seu Bf é mais alto , POREEEM , se fizeram um cut HUMILHA OS BODYBUILDERS !!! NAO TREINAVAM COMO POWERLIFT ? VEIII PESQUISA , SERIAO VAI PESQUISAR !! Atletas Pre-Roids ERGUIAM 110 KG EM UMAAA MAO , ENTENDE OQ ESTOU FALANDO ? UM EXEMPLO EUGEN SANDOW E ADIVINHA ? DE QUEM ERA O MELHOR FISICO DA EPOCA ? HAHAH Abraçs E OLHA O TAMANHO DESSA CRIANÇA AKI
  14. DarkZin09
    Mariusz Pudzianowski 5 Vezes o Strongman mais forte !!!
  15. DarkZin09
    Negativo !!! Falou mais bobagem ainda ! Posso Citar UM MILHAO de Powerlifters aqui que DAO BANHO EM BODYBUILDERS EM QUESTAO DE ESTETICA , Voce leu oq eu escrevi ai ? AES MUDAM AS REGRAS DO JOGO ! Antigamente ninguem ficava grande natural levantando peso de mocinha e fazendo drop-sets da vida! Interprete oq eu escrevi primeiro antes de comentar , Essa frase que voce citou é uma bobagem sem tamanho , Os Maiores Bodybuilders vieram do Levantamento de peso , Exemplos : Ronnie Coleman e Arnold é um deles , Sem falar que a Densidade que voce vai alcançar com MAIOR CARGA é BEMMMM Melhor !!!
  16. DarkZin09

    Maçonaria

    DarkZin09 respondeu ao tópico de Frango Teen em Off-Topic

    No final dos tempos muitos APOSTATARÃO DA FÉ dando ouvido a espíritos enganadores e doutrinas de demônio, diz a BÍBLIA, onde estão A VERDADEIRA PALAVRA DE DEUS inspirada pelo Espírito Santo!! Quem Tem Ouvidos , Ouça o que o Espirito Santo diz as Igrejas !!!
  17. DarkZin09
    Comentario sem Nexo! e Sem Noçao !!! Quanto maior o musculo Maior a carga que ele ira levantar !!! Ja Ouviu falar em powerbuilding ? Sai do mundinho de bodybuildingzinho e Veja o PowerLift ou Building !! Antigamente quando nao existia aes em jogo somente era Forte de verdade quem conseguia levantar mais cargas , Porem os aes entrou em jogo pl mudar tudo !
  18. DarkZin09
    Na Minha Opiniao o Ombro é o Maior Sinalizador de Liars (Ombro Grande e Fibrado)
  19. DarkZin09
    Nem Sempre , Eu tenho "Genetica" de Trapezio! Entao nao é no geral , No Caso da divisoria do Peitoral depende tambem ! Trapezio descendente kkkkk
  20. DarkZin09
    Nao da para Discutir com Pessoas que se recusam a PESQUISAR !! A unica ediçao foi tampar meu Rosto! Enfim , Desisto de dar atençao a Grilo !
  21. DarkZin09
    Vamos La entao !! Cut Ou Bulk para naturais é bullshit Tu é Um Merda Raquitico e isso nao vai mudar enquanto ter essa mentalidade !!! É IMPOSSIVEL CIENTIFICAMENTE FALANDO FICAR VASCULARIZADO E FIBRADO IGUAL O CAIO(TA MELHOR QUE VARIOS HORMONIZADOS AE ) SIM SEU BABACA O TRAPEZIO É MEU , SO OLHA O CABELO E O FORMATO DO ROSTO!! Para de querer aparecer por AQUI QUE TEU SHAPE É UMA MERDA (MAIS UM RAQUITICO QUERENDO APARECER ) VAI APRENDER A HISTORIAS DOS NATURAIS PRIMEIRO ANTES DE BOSTEJAR AQUI NO FORUM !!! MAIS UMA VEZ , PARA MIM ESTETICA É SER GRANDE (PARA VOCE É SER UM GRILO) COMO AINDA SOU NATURAL NAO TENHO OUTRA OPÇAO A NAO SER FICAR COM BF ENTRE 13% A 15% POREM COM UM VOLUME MUITO MAIOR QUE O TEU , E ALEM DO MAIS CONSIGO PEGAR O DOBRO DE CARGAS QUE VOCE SEU ANENCEFALO!!!
  22. DarkZin09
    DESAFIO AOS SONHADORES , TREINEM , FIQUEM COM SEUS PUMPZINHO E TIRE UMA FOTO DESSA MANEIRA E TENTEM FICAR ASSIM ! KKKK
  23. DarkZin09
    PAREI NA FRASE AS MINA PIRA ... AUEWAEUEAUEAUAEU
  24. DarkZin09
    Que veneno ? Teu shape é uma merda na minha concepçao , Voce é um Magrelo definidinho que nem tem massa muscular , Teu peito é uma tabua , trapezio nem existe nesse teu shape , e as pernas ? cade ? Pump? Pra que pump ? so se for para perder tempo !! Se teu objetivo é ser um raquitico escroto , O meu nao é!!!
  25. DarkZin09
    Cara Nao fala Merda! Se Compare a ele e vai ver que voce é um Grilo do Lado de Um "Gorila" !!! , Nao é grande coisa mesmo , mas para Naturais é sim ! , So comparar ele com os maiores da era pré-Roids
×
×
  • Criar Novo...