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MChernobyl

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Tudo que MChernobyl postou

  1. MChernobyl

    LIPOSTABIL

    MChernobyl respondeu ao tópico de Oliveirafaa em Área Feminina

    Recomendaria Dieta, e esqueceria essa ideia, Lipostabil e perigoso.
  2. MChernobyl
    ² Esqueça esse Stano em primeiro contato. Ja que e o primeiro ciclo, Usaria apenas testo, ou adicionaria um Oxan.
  3. MChernobyl
    Chegou ler antes de criar o topico? Muitos topicos repetitivos de ABC que a maioria das vezes as duvidas podem sem resolvidas lendo topicos existentes.
  4. MChernobyl
    10 dias? Acho que ai ja parte pro catabolismo
  5. MChernobyl
    Torf então todos os macros que podem ser gerados apartir dos adoçantes, não precisam ser calculados? Ex: se a pessoa usa 10 saches, tem em media quase 5gr de carbo.
  6. MChernobyl
    Linea sucralose? o meu tambem tem aprox 1gr
  7. MChernobyl
    Ou perde Gordura ou Ganha massa.
  8. MChernobyl
    kkkkkkk @Stein dê sua Opinião por favor kk
  9. MChernobyl
    Como falei novatos não sabem oque e Tmb. Ele tem que rever a dieta dele e encaixar os macros necessários. É esse cara tá falando asneira ate agora? O cara tá querendo fazer um bulking e ele nao pode ter 1 dia do lixo? Falando que sou contra os suplementos? Se informa irmão, sou dono de uma loja de suplementos, porém oque me diferencia e que eu explico que suplementos vem depois de uma dieta elaborada. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  10. MChernobyl
    90% dos novatos que chegam falando de Suplementos não sabem oque é TMB. Tenho certeza que ele não ultrapassa 2,5k de kcal pra precisar de um hipercalorico. Defender o uso de hormonio não vem ao caso do topico. Suplementos alimentares como o proprio nome diz, Suplementa uma dieta, Ja que surgiu o fato, sugiro que o dono do topico poste a dieta dele no espaço de Avaliações de Dieta pra ver se realmente e necessario o Hipercalorico. Abraço.
  11. MChernobyl
    01- O que é válido para um ectomorfo que não consegue bater as calorias necessárias para a manutenção da massa muscular que já possui. Exato, Primeiro ponto e analisar os Macros da dieta dele, e ver se realmente ele nao consegue bater as calorias (Coisa impossivel e ele nao conseguir bater as Kcal). So falou besteira.
  12. MChernobyl
    Chutaria pela foto uns 80kg kk
  13. MChernobyl
    2 Eu faria um Cutting,
  14. MChernobyl
    Ta show agr, Isso e apenas minha opinião tem varios outros mais experientes que eu, que pode dizer que estou errado. Mais por mim agr ta show.
  15. MChernobyl
    Testo + uma droga de Acordo com o objetivo. Enantato x Deca você ja tem em mãos, Guardaria a bold para uma ocasião futura. Meu raio de raciocínio quando eu começar daqui 1 mes em dia vai ser, Utilizar poucas drogas, não pensar em ganhos surreais, nada melhor do que você ganhar 5kgs e conseguir manter 4kg no cruise, do que você regassar no Blast gastar demais, ganhar 10kg e manter 6kg dependendo do cruise ainda.
  16. MChernobyl
    Correto, porém quando se começa um B&C os primeiros Blast tem que ser mais tranquilo. Utilizando Diversas drogas 250mg de Testo no cruise também nao ira funcionar muito.
  17. MChernobyl
    kkkkkkk
  18. MChernobyl
    Unica maneira de ajudar ele, e ele diminuir a quantidade de drogas. Quanto menos ele usar menos vai mecher no eixo mais facil vai ser pra voltar ao normal. Nao adianta, se ele usar aquilo tudo prometido ali em cima, certamente vai perder.
  19. MChernobyl
    Eu ja tinha feito ciclos com mais drogas, porem com TPC também. e vi que é perca de tempo, resolvi testar apenas com Testo em um Bulking, e foi uma merda tbm. Agora estou Planejando começar um Cruise em Junho.
  20. MChernobyl
    Na Tpc tamox + Tribulos IA intra. Essa historia de Ciclo e TPC e furada.
  21. MChernobyl
    Tamox segurou nem meu ciclo so de Testo e olha que foi 8 semanas 500mg. Fica dica,
  22. MChernobyl
    Mais um treino sobre divisão ABC. Tem diversooooos topicos que podem sanar as duvidas se perder alguns segundos pesquisando. Mais vamos la. Ombro e perna nao existe, Se você treina Perna como macho alpha você nao consegue treinar outro grupamento muscular. Entao Peito + Ombro + triceps fica seu Treino A e o Treino C apenas Perna.
  23. MChernobyl
    Ou ganha massa muscular, ou diminui bf, não existe essa de perder barriga. Sobre a ideia de treinar em jejum, pode ser valido, mais não e pra deixar de bater os macros da refeição que você iria fazer, e sim jogar em outro horario ou adicionar mais macros nas outras refeições.
  24. MChernobyl
    Dias que não tiver treino abaixe um pouco as kcal.
  25. MChernobyl
    O corpo consegue absorveu uma pequena parte apenas, o resto vai embora pela urina.
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