MChernobyl

Reparou o grau da ironia mano? Estou no meio do blast porisso brinquei kkk e claro com E2 controlado.

Meu E2 ta alto entao, tou com um tesão da poha EHUEUHe So controla isso com IA mano, simples. faça exames.

Gramas por kg.

65kg com 3300kcal. Começaria com 2500 e iria aumentar e diminuir de acordo com felling.

Iniciantes controlar 1 ester de testo, ja é complicado. Imagina 5 kkkk Simples, Faça exames pra saber a procedencia dos AE's

Salve galera, fiz um tempo com o coach, porém ele nao tava me dando assistencia necessaria, resolvi deixar ele. Estou a 2 semanas treinando ABCD Macros : carbo: 120gr de Proteina: 190gr Gordu: 85 gr Esse sabado passado, fui assistir o Campeonato Estreantes, para ver o nivel. Dia 9 do proximo mês vou conversar com um Treinador que prepara alguns atletas top aqui do Estado. Se eu conseguir fechar com ele inicio uma preparação para o Estreantes do ano que vem. Meu intuito é subir na Mens Physique. Apos a resposta dele, se ele vai me preparar ou não, Vou relatar tudo para vocês. Desdo do OFFseason até o Contest.

Sim, utilizar em Pre contest e super normal, oque quis dizer que não e nada indicado tbm. Masteron tbm é otimo te deixa bonito.

Mesmo pra quem é atleta, Stan e Tiro pra cima. Trocaria a Dura por Enantato. Tira o Stan. Fica com Enantato + Oxan.

Isso nao é uma regra. Gordura e proteina pode se alterar sim,.

95kg 15% deve ser bolado mesmo.

Cade o treino de posterior?

Edita novamente que ta tudo doidao kk

Pelo que deu pra entender, ele quer fazer um cruise, qual problema de 500mg/semana? Eu faria um cruise de 200-300mg por semana ta otimo.

Quando vem com nome Zyzz ja sabe ne. o Foco e ter 3% de BF e se entupir de Diureticos kkk Contagem de macros esta errado meu amigo, Pesquise mais.

Acompanhando, Inclusive ja votei em você nos 2 concursos que está concorrendo.

Vixe vende as oxan, e compra tudo de efedrina, Brincadeiras a parte. Segura um poucos essas oxan ai, da uma atenção melhor na dieta, abaixa para uns 15%, que a oxan vai ser mais aproveitada.

Depois de fazer outro blast no Cutting, meu proximo Bulking, vou adicionar bold, unico medo e que fode meu psico kk. Atualmente estou com Enan + Deca.

Sim kk custuma usar qual? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Esses dias aí fiquei 10min com a seringa pendurada e não achava posição acabei shotando sapoha, será que é possível uma agulha 25/7 ate final ficar dentro de alguma veia ? Kk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Falei no sentido que eu tenho dificuldade de puxar o embolo, não pela dor kk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Comprei sapoha no Açougue la mandei o cara fatiar um pedaço que ja estava avulso, sem ser esses que vem embrulhadinho. Agora fui ver os macros na net, cada site fala uma coisa. Quais macros desse ai que ta usando?

Aii pessoal do LCHF. Quais macros vocês utilizam quando consomem bacon ?

Sem contar que tem que ser bom nas aplicações, conhecer varios spots. Eu sofrendo pra puxar embolo no Delts ainda kkk

Por esses dados e notavel que você nao pesquisou nada. Ta tudo errado.

Obvio que sim. Leia na Area de Nutrição, Provavelmente nem dieta faz.