santanaanderson

Voltei ao tópico! The Incredible, vc não tem que perguntar que dia ela pode sair.Chame-a para sair num dia tal (de preferencia de segunda a quinta, deixa-a entender que vc é ocupado no final de semana) e se ela não quiser deixe claro que quem está perdendo é ela...E não a chame mais.

Minha ̶p̶o̶l̶ê̶m̶i̶c̶a̶ opinião é que o mais importante em muitos casos é a genética.Fazendo um paralelo, é igual a usar anabolizantes, vc pode tomar a vida toda e não ter nenhum problema ou pode tomar 1 agulhada e se dar mal.O problema é que não tem como saber, nem mesmo através de exames. Tem um caso recente de uma menina que morreu pq consumiu muita proteína, depois descobriram que o fígado dela não as processava.É algo que provavelmente não apareceria em nenhum exame a não ser que se procurasse exatamente por isso. http://www.correio24horas.com.br/noticia/nid/fisiculturista-de-25-anos-morre-por-dieta-com-excesso-de-proteina/

Caso opte por um consultor on line, foi feita uma discussão nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172520-consultoria-online/

Eu cliquei no play da foto para ver o vídeo....kkkk

Outro dia eu ia postar em outro tópico (não me lembro qual) que penso justamente o contrário mas acabei esquecendo. Então, acho que musculação é um dos esportes mais baratos que existem.Basicamente o que vc vai ter que fazer é treinar (ok, tem que pagar mensalidade mas se pode treinar em casa ou no parque), comer e dormir.Lembrando que a maioria dos esportes que se quer levar a sério tem que pagar mensalidade então não creio que seja um ponto contra. Obviamente vc não pode querer que tenha um resultado igual de quem suplementa, tem acompanhamento profissional frequente (nutricionista, personal) , usa anabol etc mas é possível ter um shape legal (cara tem vários pedreiros aí com shape legal, né?).Claro que vc vai ter que batalhar o dobro para ter ás vezes metade do resultado.... É o que eu sempre digo, se vc tem internet ou tem dinheiro para ir numa lan house e participar do fórum então vc tem dinheiro para comer (se não tiver suas prioridades estão erradas...rs).Dietas tem de montão no fórum e na internet, Arroz, Batata doce, frango, ovos, sardinha em lata, aveia, carne moída, leite, pão tudo isso pode ser consumido e vão te ajudar.Inclusive pelo menos no RJ, tem alguns nutricionistas e endocrinologistas que atendem pelo SUS, dá para ter um acompanhamento razoável por lá.Vc não precisa de nutricionista todo dia, basta marcar de 3 em 3 meses.A mesma coisa de personal, pega amizade com o instrutor da academia e ele vai te passar tudo o que precisa saber (na verdade é obrigação dele mas tendo amizade ele pode te passar mais dicas).

Por ter blend no nome é um mix com vários tipos de proteínas...Acho que não compensa pois ali não tem só Whey, tem Albumina, Proteína hidrolisada do trigo e proteína de soja...Não vi a proporção de cada mas eu só compraria se fosse para fazer hipercalórico (que pode ser uma fonte de proteína mais barata).

Como estou numa academia vazia (não há nada melhor!) quase não tenho levado o fone mas no meu tem de tudo, de Eminem a 50 Cent, passando por System of a Down, Mag MC, funk etc.

BCAA não presta nem para adulto ainda mais para adolescente....kkk

Perverso, isso é "fácil" de explicar:Simplesmente ele nos deu livre-arbítrio.Ou seja ele nos disse o que devemos fazer mas não nos impôs.Então toda essa desgraça que vivemos é feita por nós mesmos.Eu tenho uma metáfora (na verdade ele é uma junção de outras que aprendi).Imagine que Deus é aquele pai que ensina para o filho tudo o que ele deve fazer inclusive relata como o mundo é dificil "lá fora", ou seja fora de casa.Mas o filho mesmo assim decide morar sozinho (quando Adão foi expulso do paraíso).O pai, por mais que saiba que o filho vai se dar mal não se intromete, apenas dá conselhos mas diz que não vai ajudar o filho mesmo se ele passar necessidade.Então o filho sai de casa e por conta das dificuldades acaba se envolvendo com pessoas ruins e fazendo coisas reprováveis como usar drogas ou roubar.O pai, por ser pai e mesmo assim dizendo que não se importa sempre passa na porta da casa do filho e se entristece tanto com o que vê que decide mandar um outro garoto direito e da mesma idade para dividir o aluguel e dar uns conselhos ao filho (metáfora à Jesus Cristo).Mesmo morando com esse rapaz, o filho não dá ouvidos e acaba o expulsando de casa (crucificação).Por fim o pai fica muito triste mas decide não se intrometer pois sabe que a decisão de mudar tem que vir do filho e só vai ajudá-lo se o filho tiver a humildade de pedir ajuda ("Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês". Mateus 11:28)

Sou muito velho para essas modernidades...kkk Mas me explica uma coisa, pelo que entendi basicamente só marcar encontro no Tinder quem tá afim de alguma coisa, nem que seja ficar, né?A não ser que a pessoa minta nas fotos ou seja um pé no saco ao vivo... E vc não tem um pé atrás de que ela possa estar saindo com outros ao mesmo tempo?

Perfeito!

Eu acho complicado dar uma opinião pq poucos conhecem essa filosofia (eu particularmente não conheco) então temos que fazer uma analogia aos crossfiter que deve estar bem longe da filosofia espartana. Em relação ao Crossfit, eu vejo muito gente usando como exemplo os profissionais do ramo, quem praticamente vive disso sendo que a maioria vai lá no box, treina e vai para casa.Nesse ponto de vista não é muito diferente dos marombeiros "normais".Seria como comparar todo mundo que faz musculação com fisioculturista. Vou te confessar que não vou pesquisar sobre esse estilo de vida, eu penso exatamente o contrário.Só se vive uma vez então temos que ter nossos momentos de curtir a vida, o oposto do que vc está dizendo sobre uma vida minimalista.Particularmente eu trabalho de segunda a sexta (não estou reclamando, sei que a maioria gostaria de estar no meu lugar) mas no final de semana quero tomar minha cerveja e comprar alguma besteira para comer (minha última foi dar quase 15 reais num potinho de danoninho num sorvete Häagen-Dazs ).

Embora eu acredito em espíritos e na vida além da morte, não consigo acreditar em reencarnação.O CrowleyFX simplificou o que penso:Não faz sentido vc tentar evoluir se vc não lembra dos seus erros...Vc vai , faz um monte de cagada, morre, tem aconselhamento etc e quando volta não lembra de nada? Em relação a provas científicas, eu sempre discuto com um amigo que ainda bem que não a temos.Se um dia conseguirmos comprovar que Deus existe ou que ele não existe será o fim da humanidade.Essa incerteza que nos faz ser quem somos. Outro ponto é que usar religiões ou costumes antigos como exemplo não prova nada.Embora eu seja cristão, teoricamente todos nós surgimos de uma mesma matriz.Se no início da humanidade, quando éramos poucos (sei lá uns 100, 200 humanos) começamos a ter esses pensamentos religiosos, provavelmente eles foram sendo passados de geração a geração e obviamente alguns costumes foram modificados o que deu início a todas as ramificações religiosas que temos hoje em dia.Então pode ser que tenho começado "errado" lá no início e só foi se perpetuando o erro.

Por mais que a galera te indique vários alimentos com excelente custo x benefício (ovos, leite, aveia, lentilha frango etc) se vc não tiver o apoio ou pelo menos a compreensão de sua família fica difícil.Não adianta vc ter dinheiro para comprar alimento mas tem que comer escondido.... Meu conselho seria vc ir com eles em um nutricionista esportivo para ver se com um profissional eles passem a te apoiar.Acho importante que seja um nutricionista esportivo pois os nutricionistas "tradicionais" que fui tinham aqueles conceitos meio que ultrapassados, me receitavam leite desnatado, pouco carboidrato (para não engordar!), ovos sem gema etc.

Muito bom tópico mas...é possível fazer supino no chão?

Caraca, se liberarem o doping vai ter nego morrendo em toda competição....kkkk

Sei que vai fugir um pouco do tema mas eu sou fã do CR7 justamente por isso.Messi é aquele jogador genial que nasceu com o dom mas as pessoas não valorizam o CR7 mas pensem que ele, que era um jogador bom conseguiu se igualar a um gênio somente com dedicação e força de vontade (digo igualar pois conseguiu ganhar bola de ouro com o Messi ainda na ativa).Deve ser valorizado esse esforço e dedicação dele.

Julio Baptista?Pesquise sobre o jogador Adebayo Akinfenwa ....

Até os atletas do E-sports estão sendo pegos no doping (usam substâncias para aumentar a concentração) imagine no tiro olímpico....

Eu acho que não deveriam liberar.Não é pq todo mundo usa que é correto.Posso estar sendo romântico mas acho que atleta esportivo deve ser o auge, o limite que um ser humano consegue chegar de forma natural.Sempre dou exemplos extremistas mas imagina daqui a pouco os atletas usando implantes para aumentar a performace... Obs.:Sim, as pessoas são hipócritas!rs

Por incrível que pareça vejo mais atletas caindo no doping por uso de drogas (drogas mesmo tipo cocaína) ou por substâncias proibidas mas que estão presentes em medicamentos "inofensivos".Já vi atleta caindo no doping pq tomou analgésico para dor de cabeça e não sabia que tinha substância proibida...

-Aquela musa fitness que diz que conseguiu o corpo que ela tem usando herbalife mas que tem a voz mais rouca que a do Seu Jorge. -Aquelas revistas do tipo VIP ou Men´s Health que dizem que é possível ficar em forma fazendo exercício em casa por apenas 10 min. -A maioria dos que dizem ser naturais são hormonizados. -Acreditar que existem alimentos milagrosos como Quinoa, Linhaça, òleo de coco , Goji Berry etc

Eu gosto muito das postagens do Dudu no Instagram, ele tem uma mente bem aberta em relação a vários preceitos que já foram derrubados e outros profissionais ainda os utilizam.Vive dando like em vários posts dele entretanto não sei como funciona a consultaria dele.

Novamente eu acho engraçado quando uma pessoa posta sua opinião e outros ficam julgando o que ela diz baseado no shape...Ou seja só quem tem shape top é levado a sério pelo visto... Tem uma frase que eu sempre lembro que diz mais ou menos que nem todo excelente pianista é um excelente professor de piano assim como nem todo excelente professor de piano é excelente pianista.

Engraçado que se o autor do tópico tivesse dito a mesma coisa com outras palavras a galera iria estar curtindo...Se ele tivesse dito para que os naturais parassem de se comparar com os musos e musas fitness pois a maioria é hormonizada (mesmo dizendo que não é) e que ainda podem ter as fotos manipuladas todo mundo estaria concordando com ele. Só li o texto uma vez mas pelo que entendi ele está dizendo que para a galera que é natural, o ideal é ter os pés no chão.A não ser que tenha uma genética muito boa, vai chegar um ponto em que irão praticamente estagnar e seus ganhos serão pequenos em relação ao esforço que terão que fazer e que isso desanimaria a maioria, ou seja ou irão partir para as AES ou desistiram, a não ser que esse seja seu estilo de vida.Concordo com isso, e vcs?Vcs se manteriam motivados para treinar a sério para ganhar 1, 2 kgs por ano por exemplo ?ainda existe o fato de vc ter poucos ganhos e ver o hormonizado ficando o dobro do seu tamanho? Agora nem oito nem oitenta, acho que devemos em todas as áreas da nossa vida dar nosso melhor, treinar, comer e descansar da melhor forma possível mesmo sabendo que um dia iremos chegar ao nosso limite e isso pode significar ter um corpo no máximo "legalzin" enquanto vários outros terão shapes bem melhores ciclando.A galera diz que natural consegue chamar muita atenção mas sempre vai ter outro cara maior que vc (provavelmente usando drogas) seja na balada, na praia,na academia até mesmo no escritório, por isso acredito que esse não deva ser nosso objetivo e sim ser o máximo que conseguimos.Todo mundo aqui deve concordar que a não ser que faça muita merda, um natural com toda dedicação do mundo irá chegar perto de um hormonizado que faça pelo menos o básico. Realmente quem é natural tem que se esforçar mas temos que deixar de neura com certas coisas, beber com os amigos moderadamente, sair da dieta de vez em quando, virar a noite não irão fazer o indivíduo definhar como alguns acreditam.Tem relatos aqui no fórum que são inacreditáveis, de nego que faz tópico pq ao invés de comer 300g de CHO comeu 250g e acha que vai perder massa, que só tomou uma lata de refri vai aumentar o BF etc.Tenho certeza que ainda vamos ver um tópico de nego que não foi ao próprio casamento pois era a noite e teve medo de catabolisar...