santanaanderson

Pelo que me lembro do filme, o problema foi que não só aumentou o peso como tbm prejudicou a saúde dele.Acho que se ele só comesse alimentos bons mas mantivesse a quantidade de calorias, iria engordar mas não ia ser tão prejudicial.Mas já parou para pensar o quanto de comida (boa) ele teria que ingerir para ter o mesmo consumo calórico que as refeições do MC Donald´s? Tem um programa muito legal num canal a cabo acho que no A&E chamado ganhar para perder....Basicamente um personal tem o "desafio" de ganhar muito peso durante 4 meses para depois perder e voltar ao peso original para motivar os gordinhos que é possível perder muito peso com esforço e dedicação.

Mulher de Trump chama comentários do marido de inaceitáveis e ofensivos http://g1.globo.com/mundo/eleicoes-nos-eua/2016/noticia/2016/10/trump-se-mantem-na-defensiva-apos-video-e-espera-de-debate-com-hillary.html

Danilo, não sou especialista em política nem em economia mundial (mal sei contar meus trocados..rs) mas será que esses problemas não aconteceriam qualquer que fosse o presidente? Não estou dizendo que Obama não cometeu erros, cometeu mais erros que acertos (quem nunca?rs) mas tbm acho que ele deu muito azar pegando várias crises, algumas mundiais. Obs;Fiz questão de comparar a sucessão de Lula/Dilma com a de Obama/Hillary justamente por ver muitos aspectos semelhantes...O primeiro é carismático (vc e eu podemos não gostar mas sabemos que eles são), os sucessores não são nem um pouco, Dilma não conseguiu mudar sua personalidade cedendo à acordos para melhorar a governabilidade (assim como acho que irá acontecer com Hillary), sucessão homem/mulher entre outras coisas.

http://oglobo.globo.com/mundo/dez-declaracoes-polemicas-de-donald-trump-18564023 http://exame.abril.com.br/mundo/frases-e-numeros/15-frases-polemicas-do-donald-trump-que-quer-governar-os-eua#1

Eu não me importo com o voto de outra pessoa (em quem ela volta) desde que ela saiba no porque está votando no candidato.É meio o que eu acho de quem compra Iphone, se a pessoa compra sabendo de suas vantagens eu concordo, só não gosto (mas no final minha opinião tbm não importa....rs) de quem comprar única e exclusivamente pelo status. Hillary basicamente vai (tentar) manter a política do Obama, mais ou menos como Dilma tentou fazer ao suceder Lula.Eu acredito que Obama foi um bom presidente, pegou uma super crise mundial que provavelmente afetou sua popularidade.Quebrou inúmeros protocolos de maneira positiva, visitou Cuba e Japão e algo que sempre faltou aos presidentes americanos, é super carismático.Tem um discurso em que ele fala umas verdades (meio que cutucando os republicanos) e depois larga o microfone como se fosse um cantor de rap.Em outra data ele ligava pessoalmente para algumas famílias para desejar um feliz seja o que lá for...São coisas que só ele poderia fazer sem soar falso ou como medida eleitoral. Em relação ao Trump, pensem bem em quem o apóia (por isso o meu inicio do comentário).Não vou entrar no mérito de que ele tem diversos discursos machistas, racistas, homofóbicos e xenófobos (o que por si só já considero um motivo para não o eleger, será péssimo para a política interna e principalmente para a política externa) mas analisem bem o conteúdo do discurso.Ele tenta conquistar os republicanos mais "ortodoxicos" (não achei palavra melhor) com um discurso reforçando os "valores americanos" que tem lá seus adeptos mas que no fim das contas é um discurso vazio.Tanto é que quando alguém realmente para e pergunta como ele fará ele se enrola.Pergunte a ele como ele fará para construir um muro dividindo México e os EUA.O discurso é muito inflamado, com ideias até razoáveis do ponto de vista protecionista mas que na prática são inviáveis.Trump é um candidato que promete muito mas que, se eleito, não vai cumprir pois não terá condições para o isso.

Discordo de muito dos comentários.Acho que não vou conseguir passar minhas ideias de forma lógica mas comparar AE´S com Álcool/Tabaco não tem muito sentido.A maioria dos usuários de anabolizantes o fazem sem o menor conhecimento, dosagem errada, produtos falsificados etc.Álcool e cigarro afetam geralmente áreas específicas do corpo mas AE´S afetam todo o sistema hormonal além de ser uma completa loteria: um indivíduo pode utilizar uma superdosagem e não dar em nada enquanto outro pode utilizar uma dose muito menor e ter problemas sérios.

Pq vc não troca o pão francês por pão de forma integral, o Arroz branco por arroz integral (ou macarrão integral) e o queijo mussarela por queijo branco?Outra coisa, não vi nenhuma verdura na dieta...Além disso vc pode trocar o Filé Mignon (já que vc disse que não tem condições de manter Whey acho que não tá sobrando muita grana) por patinho ou outra carne magra...

Tem um filme do Arnold tbm...

Carvalho, moro na Coroa do Meio, um bairro ao lado da Atalaia! Lembrando que não postei a suplementação aqui para que a galera possa analisar os suplementos mas sim me pareceu estranho a conduta do nutricionista já que o tópico fala sobre consultoria on line e nutricionista esportivo.

Sei que não é o objetivo do tópico mas minha namorada se consultou com um dos poucos nutricionistas esportivos de Aracaju.Sinceramente não gostei mas tbm não irei me meter para evitar brigas.Na primeira consulta, antes mesmo de solicitar os exames médicos/físicos já "receitou" para ela: Maxy Waze, BCAA, multivitamínico , tribulus e outro que não me lembro (Whey concentrado ela já tem).Falou para ela não comprar antes dos exames mas que a princípio seriam esses.Na próxima semana ela irá retornar com os exames solicitados por ele e ele irá prescrever a dieta e a forma de tomar os suplementos. Como um nutricionista prescreve BCAA, Maxy Waze e tribulus ?Pelo que sei BCAA só tem efeito se tomado em pó pois em capsulas a quantidade teria que ser absurda, tribulus não tem comprovação científica e Maxy Waze poderia ser substituído por maizena e nem é um suplemento fundamental para o ganho de massa.E se ele quisesse receitar suplemento, como ele esqueceu da Creatina?

Rapaz, não se automedique desse jeito...

O problema é que Centrum é igual a Samsung Galaxy, tem 1 trilhão de modelos...

Vc está tomando Metformina sem ser diagnosticado com Diabetes?E mesmo com grau de risco, chamado pré-diabetes (lembrando que 95 de glicemia não é considerado pré diabético) está consumindo muito carbo?

X-Men Apocalypse - 6/10 A franquia só é boa pq tem uns easter eggs dos quadrinhos/anime mas acho bem fraquinha...Acredito que não seja spoiler mas só o que salvou nos 2 últimos filmes foi o Pietro (Mercúrio).

Eu tenho alguns amigos que foram aprovados em exames físicos de concurso (Marinha, aeronáutica e bombeiros) e a maioria ou treinou sozinha ou com um profissional contratado.Veja se não existe um profissional que possa te instruir com aulas particulares, alguns exercícios nem precisam de academia...

Tribulus pelo que sei não tem eficácia comprovada cientificamente.

Gol épico!

Vai depender da sua meta de Macros por dia, o quanto vc consegue com a alimentação...

Eu particularmente já comi muito desses hamburguer de caixinha, mas leia bem os ingredientes (além dos nutrientes) pq a maioria é cheia de carne de frango e porco etc.Eu, como não como frango prefiro os da Sadia pq (pelo menos na caixa) é feito "só" de carne bovina... Minha esposa faz um de patinho com sal, cebola e uns temperos (cheiro verde, salsa, cebolinha) que fica muito bom, dá para congelar e ir comendo aos poucos... http://guiadohamburguer.com/receita-para-um-hamburguer-perfeito-e-profissional-passo-a-passo-para-seu-hamburguer-caseiro-ficar-melhor-que-o-das-hamburguerias/ Pelo que já li, o ideal para um hamburguer ficar suculento é fazer um blend com uma boa peça de carne magra com outra com gordura (ou colocar gordura animal mesmo) pois é a gordura que dá o sabor do hamburguer...

Provei stevia a muito tempo ( acho que faz um 8, 10 anos) e achei o gosto horrível, quase intragável.Dizem que ele é o melhor (ou o menos pior), sabe me dizer se o gosto ainda é ruim?

Obrigado pelas respostas! Então, o objetivo dela é ganhar mais massa muscular pois ela estagnou...Definitivamente ela não quer usar anabolizantes...Acredito que ela vá mesmo com um(a) nutricionista esportiva para mudar o cardápio dela

Então galera, esse tópico gerou mais dúvidas do que esclareceu...Estou querendo uma consultoria on line para minha esposa mas e aí, qual o veredicto?Zuccaro é o melhor?Sabem quanto ele cobra?Ou vcs não acham melhor contratar uma boa nutricionista esportiva?

Adoro vídeos motivacionais e tem um novo da Nike que achei bem legal...Se não puder postar nessa área me avisem que removo.

Essa de colocar o dedo na barra para saber se está carregando é clássica!KKK

O pessoal aí em cima já disse tudo o que vc precisa saber...Não que os nutricionistas sejam maus profissionais (alguns realmente são) mas o objetivo deles geralmente é a saúde.Por isso a maioria receita aquela "receita de bolo", pão integral, filé grelhando, queijo cottage etc.Como já disseram, o ideal é olhar outros tópicos com exemplos de dietas (tem até um tópico de como montar sua própria dieta) ou contratar um nutricionista da área esportiva mas garanto que tudo ele vai te dizer vc pode achar aqui de graça no forum.