santanaanderson

Quando essa discussão virar um filme ou uma peça de teatro eu assisto...rs

Gosto muito dos textos do Dudu Haluch, sigo ele no Insta ele tem algumas opiniões que são controversas para quem segue o padrão das revistas ou nutricionistas mais "arcaicos". Em relação ao açucar, eu já li algumas matérias e que mesmo não sabendo se é verdade tem sentido lógico.O corpo humano foi criado e evoluído para estocar o máximo de energia possível o que faz com que nosso corpo adore comidas gordurosas (mais calóricas) e acredito que o mesmo se dê com o açucar.Ontem por exemplo eu fiz um almoço com pouco carbo e proteína e quando cheguei em casa me deu uma vontade de comer doce.Como tinha um pedaço de Nega-Maluca na geladeira, falei que ia comer só uma fatia mas levei metade para o sofá e acabei comendo metade da torta.Então cheguei a conclusão de que é muito cômodo comer algo gostoso (calórico), se não se controlar vai acabar comendo mais do que se deve.É algo impulsivo e acredito ser até natural, automático.Então tem que ter força de vontade para parar ou para não comer açucar. Obs.:Sugiro que vc pesquise sobre PNL (Programação Neurolinguistica) pois existem alguns exercícios que podem te ajudar, eu inclusive parei de beber refrigerante (eu bebia em média 2l por dia de Coca-Cola desde sempre até os 25 anos) utilizando uma técnica de alterar as submodalidades.

Eu ia postar a mesma coisa, se vc é viciada em açucar veja se consegue com cautela encaixar na sua dieta.Ou faça igual ao que eu faço, compre uma barra de chocolate e coma um quadradinho por dia...

Sendo mais específico, geralmente eu vou com uma camisa de malha dessas comuns mesmo (as que ficam velhas para irem trabalhar...rs) de cores neutras (não gosto de roupas muito chamativas, minhas camisas são brancas, pretas, cinzas ou no máximo azul marinho), bermuda de tactel (neutras tbm, geralmente preta ou cinza escura), meia soquete e o tenis é um Adidas Kundo Bounce preto (que já está bem surradinho mas é bem confortável).Recentemente comprei 4 desses shorts parecidos com time de basquete (mas sem logo de time) por serem muito confortáveis e longos geralmente na altura do joelho (mesmo esquema, preto, branco e ousei um pouco e comprei um azul claro...kkkk).Esses shorts são bons no dia de treino de perna. Então para resumir eu vou igual a um jogador de time de basquete americano mas com camisa de malha ao invés de camisa dry fit.

Invasão Zumbi 14 (Brazil) 2016 ‧ Drama/Cinema catástrofe ‧ 1h 58m Nota 8/10 Assisti esse filme após ouvir em um podcast (Matando Robôs Gigantes) e adorei.O filme narra uma invasão zumbi (dããã) que ocorre numa cidade da Coreia do Sul mas o filme se passa quase todo dentro de um trem onde os passageiros estão indo para a cidade de Busan.Como todo bom filme de Zumbi ele é tenso, muitas mortes (algumas épicas) e a transformação das pessoas em zumbis é assustadora (aquele toque oriental).E ainda os zumbis são rápidos e mortais assim como no filme Guerra Mundial Z (outro filme recomendadíssimo).Fiz questão de falar sobre esse filme pois tenho certeza de que muitos não ouviram falar por ser um filme Sul Coreano.O ponto negativo (e não é tão negativo assim) é que nesse filme nenhuma novidade é mostrada então não espere nada revolucionário.

A Chegada 10 (Brazil) 2016 ‧ Mistério/Filme de ficção científica ‧ 1h 58m Nota 7*/10 ****MICRO SPOILER**** Gostei muito do filme mas não vejam achando que será um Independece Day pois na verdade não há ação no filme (não no sentido de invasão alienígena).Esse é o único spoiler que vou dar por isso coloquei micro.O filme por si só receberia uma nota maior que 7 mas grande parte da minha experiência foi prejudicada pois li vários comentários dizendo sobre como o filme é bom e nesses casos eu já vou sabendo que terá um grande Plot twist (reviravolta) e já esperava que iria acontecer.Além disso, essa reviravolta é muito parecida com um outro filme (nesse caso não posso falar o filme pois aí sim seria spoiler) e é um conceito já conhecido por quem gosta de ficção científica.Para quem não conhece o conceito ou quem vai sem expectativas de nada, o filme é uma "explosão de cabeça".

Sempre fico pensando que se vcs me verem como vou à academia iria rir pacas...para vcs terem uma ideia minha "tática" é assim:Compro camisa nova para sair.Depois de usar um pouco eu a uso para ir ao trabalho e quando está bem velha eu uso para ir para academia (quando ela já está desbotada). Sei lá, eu penso que na academia é o lugar que vc sai destruído, cansado, suado para conseguir o shape que vc quer apresentar quando estiver "arrumadinho". Tem amigo meu que vai mais arrumado para a academia do que eu para a balada...rs.Nada contra, ok?

Se for possível procure um médico para ele ver como está sua saúde e depois um nutricionista, pode não parecer mais ajuda muito. Agora não vou te dizer que não ajuda mas é muito importante além de atividade física vc mudar sua alimentação.Frango empanado é uma das piores coisas que vc pode consumir, uma boa dieta não precisa ser sacrificante (por isso a ajuda de um nutricionista).Vc gosta de frango?Coma grelhado.Ao invés de hambúrguer industrializado vc pode comer um caseiro feito com patinho ou coxão mole...

Sei lá, o cara era podre de rico acho que ele nunca se imaginou nessa situação...Não digo nem que ele achou que fosse roubar e sair impune digo mais pq o cara se fez sozinho, sem precisar de estudos universitários, meio que ele deve ter pensado que fazer uma faculdade seria regredir...

Juiz Moro ser indicado pelo Temer à vaga no STF?Impossível de acontecer... Infelizmente no caso da Lava Jato não tem partido que ganhe nada com ela.Antigamente um partido "impulsionava" uma denúncia contra outros partidos para ganhar vantagem mas na Lava Jato todos os partidos estão envolvidos então ninguém ganha.

Eu nunca parei para ler sobre esses sucos e alimentos DETOX pq sempre achei o que vcs confirmaram, que não tem eficácia nenhuma.Acredito ser igual àqueles frasquinhos/ampolas que dizem ser boa para o fígado (o único que me vem na cabeça agora é epocler). http://www.godela.com.br/noticia/176/medico-faz-alerta-sobre-remedios-para-o-figado/

Shake bom????? Não estou o criticando até pq era outra época mas sorvete???E colocar 2 copos de leite e ainda por cima leite desnatado??? leite desnatado, amendoim em pó (ou paçoca), aveia, albumina (ou whey mesmo) e ovomaltine, muito mais proteico que esse.

Cara, pelos vídeos que vi de alguns profissionais brasileiros, eles nem precisam tomar hipercalórico pois a alimentação deles já é cavalar...

KKKKKK Genial essas montagens da menina dormindo!

Pessoal, pq não reunimos essas discussões em 1 só tópico?

Vou dar uma olhada nos postados! Valeu!

Fala galera! Gostaria que vcs me indicassem, se possível, perfis no Instagram para seguir.Não estou interessado em perfis genéricos do tipo motivacionais (tipo motivação, dicas bodybuilding, dicas musculação) nem perfis de "gostosonas saradas" pois esses eu já sigo.Gostaria de perfis de atletas que realmente agregam alguma coisa, seja na parte de nutrição ou de treino.Algum perfil que poste sua dieta do dia a dia ou do tipo de treino, algo que seja menos "ego" e mais informação. Alguém indica algum/alguns?

Eu acabei de ver a notícia de que o Ku Klux Klan iria apoiar o Trump e fui atrás da matéria...Mas ela é tão tendenciosa e dúbia que preferi não postar aqui...

Mas será que a Rússia não está tentando influenciar o resultado das eleições americanas com esse possível indício de que estão se preparando para a guerra?Pq o Putin está fazendo isso, quais seriam as suas reais intenções?

danilorf, pelos seus comentários dá para perceber que vc é uma pessoa inteligente.Então cuidado ao tachar de estúpidas (tenho certeza que vc utilizou a palavra no sentido literal, no sentido correto da palavra) pessoas por simplesmente discordarem ou terem opiniões diferentes da sua.Sabedoria e humildade são qualidades intrínsecas, ouso dizer que uma é dependente da outra. Em relação ao assunto do tópico, vamos supor que tudo o que vc disse sobre a Hillary seja verdade...Ainda a prefiro no poder do que um louco inconsequente.Já li ou vi em algum lugar (pode ter sido até mesmo em Game of Thrones ou nos únicos poetas facebookanos, Fernando Pessoa ou Clarice Linspector...rs) que é melhor no poder um louco conhecido do que um louco desconhecido.Não consigo conceber a ideia de dar um armamento nuclear e um imenso poderio militar nas mãos do Trump.Além disso, ele, caso seja eleito, qualquer comentário mal feito ou até mesmo mal interpretado pode causar um impacto financeiro no mundo todo.Imagine agora o que ele pode fazer com os dados secretos da NSA etc...Vou utilizar uma metáfora extrema mas caso vc precise de um médico com urgência, caso de vida ou morte, vc iria preferir um que recém entrou na faculdade ou um formado que está sofrendo um processo de improbidade administrativa?Eu sinceramente iria preferir o segundo... Outra coisa, esses argumentos de que todo mundo sabe que Hillary fez isso, todo mundo sabe que Obama fez aquilo...Engraçado, aqui no BR todo mundo sabe e nos EUA ninguém sabe?Será que se fosse realmente notório ela ou Obama não estariam presos ou sofrendo processo judicial?Será que realmente vc tem mais conhecimento do que todo o sistema judicial americano? Enfim, é uma discussão complexa, ressalto que tanto eu quanto a maioria das pessoas não estamos achando que Hillary será uma excelente escolha pois ela não é.Tanto ela como Secretária quanto o Obama como presidente fizeram muitas escolhas e decisões erradas, inclusive acho que eles tiveram mais erros do que acertos mas continuo achando que, entre os 2, ela é a escolha menos pior.

Fala galera! Estou morando em Aracaju e vi um local que tem uma marmita interessante que nunca vi em outros estados.É um modelo de fornecimento de marmita "Maromba" (esse é o nome da fornecedora daqui).Pelo que li é assim: 1 - Marmita Zero Carbo (emagrecimento)- Valor R$5: 180g de Proteína (frango, patinho ou carne louca); 180g de legumes (Legumes variados). 2 - Marmita para ganho de massa - Valor R$8: 180g de proteína (frango, patinho ou carne louca); 180g de carboidrato (Arroz integral, pene integral ou Batata doce) 3- Marmita fit completa - R$10: 100g de proteína (frango, patinho ou carne louca); 100g de carboidrato (Arroz integral, pene integral ou Batata doce); 50g de legumes (Legumes variados). Essas marmitas são só por encomenda e vem congeladas, são próprias para pedir logo umas 5 e ir descongelando ao longo da semana.Não vou colocar telefone nem nome pois o objetivo aqui não é fazer propaganda e sim debater se vale a pena, se os preços estão bons ou até mesmo como sugestão para implantação desse modelo de negócio em lugares que não o tem.

" Pretendo de agora adiante buscar a estética custe o que custar..." Eu particularmente não gosto muito dessa mentalidade pois geralmente leva pessoas a fazerem escolhas ruins...

O povo americano (assim como o brasileiro) vai ter que escolher não o melhor candidato e sim o menos pior... Como eu disse anteriormente, ACHO que, por pior que seja, Hillary tem condições de cumpri o que promete e o Trump não.ACHO que as promessas dele são vazias e muitas são não "cumpríveis" além dele ser totalmente inconsequente, sabe se lá o que ele vai fazer...rs

Esse excesso de testosterona na academia que causa essas tretas....kkk Sou muito de boa, interajo mais com os instrutores do que com os alunos, entro, faço minha série e vou embora.Acho que o uso de fone de ouvido iria resolver 90% dessas tretas, quando eu vejo alguém com fone de ouvido eu nem interajo, significa que o cara não quer papo.