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# L.V.S

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Tudo que # L.V.S postou

  1. # L.V.S
    ta ruim não!
  2. # L.V.S
    Alem da pesquisa monte um treino a altura ... Pesquise!
  3. # L.V.S
    pra que esse descanso , não é necessario se for colocar bote apenas um
  4. # L.V.S
    escolha o ABC2x mais bem montado.
  5. # L.V.S
  6. # L.V.S
    manda um 12 , 10 , 8 , 6 e aumento de cargas ... Veja se funciona !
  7. # L.V.S
    verifique a execução e tenta diminuir a carga para ver o resultado
  8. # L.V.S
    chega.
  9. # L.V.S
    compostos
  10. # L.V.S
  11. # L.V.S
    ta aí , uma publicação cujo seu método é ensinar algo para quem não entende nada de suplementação!
  12. # L.V.S
    Acabou !
  13. # L.V.S
    alem da execução o peso afeta cara
  14. # L.V.S
    seu treino esta otimo ... se for mudar tenta mudar as series por exemplo FB3x
  15. # L.V.S

    Abcde X Abcdef

    # L.V.S respondeu ao tópico de yukiloko em Treinamento

    porque não um ABC2x ou FB3x
  16. # L.V.S
    ou após almoço ou de manhã
  17. # L.V.S
    [2]
  18. # L.V.S
    BCAA da titanium é horrivel
  19. # L.V.S
    achei seu treino bom ! Exercicios bem separados e bem colocados !
  20. # L.V.S
    o shape do Eugen Sandow é top , mas como ja disseram da para melhorar o peito ! Da para ficar bem top mas com seus 3 a 4 anos de treino pesado mesmo !
  21. # L.V.S
    Vai de sua dieta , no caso aconselhavel é 45 min.
  22. # L.V.S
    FB3X
  23. # L.V.S
    ab2x
  24. # L.V.S
    ta bem produzida amigo
  25. # L.V.S

    Avaliação De Treinos

    # L.V.S respondeu ao tópico de Heuz em Treinamento

    sim ! Otima divisão , e no caso ABC seguindo a rotina
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