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# L.V.S

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Tudo que # L.V.S postou

  1. # L.V.S
    não sei o nome dele não ! Mas o shape ta legal... Seus 42-43 de braço?
  2. # L.V.S

    Avaliação Abc2X

    # L.V.S respondeu ao tópico de junior384 em Treinamento

    horrivel ! seu treino deve ser de instrutor que gosta de acumular series e repetições aos seus alunos ! Pesquise mais antes de dar sugestões aos membros do forum. E a respeito do treino com uma intensidade dessas vai ser otimo para você se tive mais duvidas só pesquisar aqui ↓↓↓ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
  3. # L.V.S
    AB2x é melhor pra voce
  4. # L.V.S

    Avaliação Treino Ab

    # L.V.S respondeu ao tópico de Eliiza em Treinamento

    pesquise mais cara , ta ruim
  5. # L.V.S
    horrivel ! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
  6. # L.V.S
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
  7. # L.V.S
    mesma opinião
  8. # L.V.S

    Dúvida

    # L.V.S respondeu ao tópico de Jefinho21 em Treinamento

    eu esperaria um pouco , para aperfeiçoamento de outros exercicios da mesma região.
  9. # L.V.S
    Não se treina mais perna e ombro ! Coloque ombro no dia A - peito , ombro e triceps por favor
  10. # L.V.S
    foca nos compostos
  11. # L.V.S

    Treino Abcab

    # L.V.S respondeu ao tópico de Draxxler em Treinamento

    mesma opinião cara
  12. # L.V.S
    2 claro
  13. # L.V.S
    acompanhando amigo
  14. # L.V.S
    alimentação
  15. # L.V.S
    compostos...
  16. # L.V.S
    e a sua dieta?
  17. # L.V.S
    o texto é bom !
  18. # L.V.S
    Otimo ! Belo post e treinamento !
  19. # L.V.S
    alem de flexões e exercicios corporais , existe barra , halteres ... E muitas variações de exercicios para fazer
  20. # L.V.S
    seu treino esta bom !
  21. # L.V.S
    na moral , pump não tem nada demais para musculação aliás qual sua função ? pra que pump ?
  22. # L.V.S
    Não, nunca usei , focando nos compostos tive otimo resultados entao nao inventei muito.
  23. # L.V.S
    seu treino não é ruim , mas voce não foca nada nos compostos ai que no caso não teria a mesma 'medida' de treino do tópico que eu citei
  24. # L.V.S
    nao precisa ser volumoso para ser intenso ... Se seu treino é ABCDE faça um treino intenso e nao volumoso para ele... Com compostos e tudo mais. Se for abc2x com 3 exerc. pra musculos grande e dois para pequenos voce consegue otimos resultados , pesquise mais como monta-los e coloque seu novo treino aqui para avalia-lo corretamente pois as criticas são visiveis aqui então mude novamente e coloque aqui , pois não esta nada bom esse
  25. # L.V.S

    Treino Abcde

    # L.V.S respondeu ao tópico de freitass em Treinamento

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