Lucas suplt

A deveria é? nossa afinal a pessoa pra se tornar professor precisa ser tão diferente né? Se toca cara , quem paga o neymar é a população que ama o esporte e da ibope, e ele é diferente e ponto. Professor é SIM muito importante , eu falei que não é em algum momento ? Amo essa profissão e já até pensei em me tornar um, porém o que dita quanto cada um ganha não é a importância para a sociedade , INFELIZMENTE Não! Mas o mundo de hoje é assim, quem é que define quanto cada profissão tem que ganhar não sou eu. Infelizmente, quanto mais dificil é encontrar um profissional mas assalariado ele é.. voce não ve um neymar na esquina né? Edit - vou colocar aqui um texto que define muitos "br's" por ai : É um absurdo essa Copa do Mundo no Brasil. Temos outras preocupações maiores. Temos que investir na saúde, na educaGoooooool, caralho! Vai Brasil KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Comentário mas ridículo desse post. Se te dessem dinheiro pra fazer propaganda vc ia aceitar né ? Cara o neymar tem talento, se ele ganha oq ele ganha ele é diferente e ponto . Acha que é fácil jogar bola ? Vai lá e tenta então , milhares de crianças que tentam ao menos 1 chance de entrar em um time e não conseguem. Seu comentário não teve nada a ver com a intenção do post, para de desmerecer um jogador porque é um trabalho como qualquer outro e merece respeito

vai ter copa sim e ela não e é culpada pela bosta que se encontra o Brasil. Quem é culpado é o povo ignorante que não sabe votar, político culpado ? Pff quem escolhe o político é a população.. Ele só ta representando a massa. Viva o nordeste e seu bolsa família !! Como o Ronaldo dizia : não se faz copa com hospitais Kkkkkkk(irônic)

Se for parar pra pensar todos os exercícios usam antebraço indiretamente ainda mais quando se usa barras(supino, barra fixa) por isso que eu acho que não deve treiná-los com alta intensidade pois todo músculo precisa de descanso.. Mas uma frequência boa é perfeito na minha opinião

Nem parece que treina, mas enfim..

Pra quem tem antebraço fraco e quer fortalecer pode treinar todo dia sim.. Não vai esmagar seu antebraço né, mas fazer um exercício de antebraço vai ajudar muito. Por experiência própria eu digo isso, pq meu antebraço sempre dava cãibra, era fraco, não aguentava a barra fixa direito e depois que passei a treiná-lo com mais frequência ele parou de me incomodar e cresceu um pouco

Se cíclar a creatina por 30 dias, parar 30( 15 dias já e o suficiente pra limpar a creatina do corpo mas enfim) E tomar de 3 a 4 litros de água todo dia, não há necessidade alguma de fazer exame nos rins a não ser que tenha alguma predisposição a ter problemas nos mesmos. É a mesma coisa que tomar whey e querer fazer exames nos rins.. Tomando a quantidade certa de g/kg não há risco algum . Essa é a minha opinião

Sério que tão na duvida se da pra chegar nesse shape ?? É óbvio que da , a maioria dos lutadores de UFC ( até o peso de 80 kg)tem um shape alcançável , até porque eles não podem exceder o peso no dia anterior da luta, então precisam controlar e não podem crescer muito. Não sei se os lutadores usam, se usarem o motivo seria apenas ganhar mais força, pelo menos até a margem de 80 kilos

Concordo com tudo que disse e digo mais .. Serviu de inspiração pra mim!!

Parabéns mano! Tenho 3 anos de treino, mas só aprendi a treinar a uns 6 meses .. se for natural mesmo suas cargas tão excelentes!

Kk mano um cara que faz 8 repeticoes com mais de 40 kg de cada lado sendo natural ganha meu respeito! To nos 35-35 e ta foda subir sem drugs.. Mas to na luta ainda , acho que consigo progredir mais um pouco Só por curiosidade, alguém natural consegue fazer supino 40-40 sem ajuda umas 3 séries de 8? Ps: tem que ser natural hahaha

Não há nada a fazer cara , se não der descanso não vai crescer e ponto. Tente treinar no fim de semana , sei la

Esses tópicos com cargas no treino tem um monte de liar hahaahh

Caramba ta com um peso bem acima em mano se tiver pouca massa muscular ai Quanto maior o bf, mais difícil de fazer barra fixa .. Não tem técnica nenhuma , só vai fazer barra fixa se começar a fazer e ir fazendo cada vez mais.. Mas no seu caso , acho q é válido perder peso e se pendurar na barra pra ir ganhando força até conseguir fazer uma

/\ tomara que tome ban pra largar de ser inconveniente e postar no lugar certo

Sou ecto, quando comecei a treinar tinha 6% e 65 kg. Ganhei uns 20 kg e aumentei 1% de bf, mas foi duro..dieta restrita todo dia e treino intenso 6x por semana. Minha foto ta no avatar << Acho que ainda da pra pegar 90 kilos com esse bf de boa .. Depois dos 90 o bf vai aumentar concerteza

Preocupado com oq ? Vc ta normal cara não precisa fazer cutting agora não

Também acredito que não chega nem a pau, eu com 2 anos de treino e dieta consegui 86 kg com 7% de bf , mas tenho 1,86 de altura. Pra um cara de 1,70 chegar a 90 kg ele vai chegar bem gordo e retido.. O famoso roliço hehe

só eu achei o ator pequeno demais pro papel?

Fica difícil falar o que é, até pra um médico..ele vai te pedir exames provavelmente , Mas não acho que seja nada que possa te incomodar. To levantando 35-35 no supino e desde que passei dos 30 meu peito começou a crescer.. Talvez isso nunca saia dai do jeito que você quer, mas quando começar a ganhar peitoral isso tende a ir sumindo. Abraços !

Olha mano, eu acho difícil ter gordura localizada no peito.. Se seu bf está entre 10-14% falta massa muscular sim ai. Como estão as cargas no supino? Se vc ta com 30-30 realmente sei problema pode ser gordura ai.. Mas eu duvido q vc levante 30-30 mais a barra com esse shape

Se comprar tudo direitinho em torno de 1 mês heehehe

Pra conseguir isso natural com essa altura via levar ai no mínimo uns 4 anos de treino e dieta pesados

Eai mano, acompanhei meio em off. Curtiu o ciclo? Quantos kilos ganhou? Esse é seu primeiro ciclo ou já fez outros ? Abraços

Mimimi medo de agulha nem começa kkkk adoro esses tipos