somedieyoung_

cara na minha opinião para ganhar flexibilidade você precisa focar mais em exercícios de mobilidade, não é um treino de musculação que irá te ajudar nisso, e sim é desse jeito o método

funciona colocando dias low carb e dias high, por exemplo dias low 60-70g dias high 200-300g de carbo, assim vai fazendo a recarga para conseguir treinar firme e se sentir bem durante o próximo dia high, 5 dias low 2 high ou de acordo com sua demanda e condições atuais de bf, mais acho que deve se preocupar com isso só mais pra frente visto que nem chegou a abaixar bem o bf ainda

acho que tudo vai da questão individual, se uma pessoa não é tão ativa pra conseguir perder peso com 4000kcal, igual alguns seres de outro planeta, não tem outra alternativa a não ser ir abaixando os carbos, e esse "high" pode variar, de acordo com peso x altura x bf da pessoa, no mais, mantenha a proteina entre 2,5-3 g/kg, gordura entre 0,8-1 g/kg e vai abaixando os carbos, quando o valor ficar muito baixo e sentir que está perdendo performance ou ficando murcho, pode trabalhar com ciclo de carbos

com 14% de BF, nem compensa você manipular água na real, isso não vai mudar absolutamente nada no seu físico, mandando 3ml semana de deca e ainda chama de cruise ? depedendo da mg/ml isso ai da fácil umas 600mg, e cuidado pra não acabar jogando sinuca com corda viu amigo, eu não sei de onde em pleno 2019 ainda tem pessoas que fazem protocolo sem testosterona,

cara sempre comprei da eurofarma (genérico) pagando em média R$50 reais a caixinha, esse preço mais alto é o medicamento "original"

com esse peso e altura tem que focar em ganhar massa muscular, depois pense em ficar seco.

28% de bf e vai usar testo sem IA ? na verdade nem deveria pensar em hormônios agora, enfim boa sorte.

sim.

Já fez protocolos sem testo ? corajoso, no mais usaria um tempo maior de testo com uma quantidade maior também,

como o próprio altor do tópico disse dosagens são pessoais, cada corpo responde de uma forma, estamos acostumados aqui no fórum com ciclos padrões, e eu não acho 750mg de testo na semana uma dosagens absurda, PREFIRO usar essa dosagem e saber controlar os colaterais mais "básicos" que são gerados e que todos do meio que usam ergogênicos deveriam saber do que misturar 2/3 drogas em um protocolo e não saber como reverter determinadas situações.

caramba KKKKK eram só 11 da manhã cara, cuidado pra não se matar de comida

dependendo de como ta esse ciclo ai usar o lsd pode ser bem menos prejudicial no seu caso amigo

ta de zoeira só pode

como citado acima se tá usando acetato é melhor mandar DSDN

cara você perde gordura se estiver em déficit calórico, esse é o princípio básico, mas não adianta na semana trabalhar com um déficit de -500kcal e no sábado consumir +1500kcal, vai estar jogando tudo pro alto, melhor rever seus conceitos pois dois pastéis e uns pedaços de pizza como disse possuem facilmente +1500kcal

fez um bulking bem agressivo pra chegar a 95kg com 1,60 de altura, minha opinião acumulou muita gordura, e tens uma grande coragem de usar tudo isso de recursos ergogênicos para um bf tão alto como esse cuidado com seus marcadores, no mais segue firme.

isso é parte de um artigo do blog do bruno pina, se seu coach não for ele, está copiando o que ele escreve e te passando, reveja isso

tem algum motivo específico pra querer manter a trembo em off ? abandona aqui não pô kk

menos mal brother kk, MP que bate no qr code ser falsa é bem difícil, se fosse você continuaria com ela, não usaria esse lab que citou acima, não confio mt nesses under, melhor ir nos mais "confiáveis" lander, mp, king

por isso eu amo o verão, vemos pessoas desesperadas achando que um ciclo vai mudar tudo no quesito shape, cara como todos que vão comentar aqui irão falar 1- pouco tempo de treino 2 - peso relativamente baixo da pra evoluir mt natural ainda 3- tenha uma dieta estruturada 4 - você que vai injetar as drogas no seu corpo, ESTUDE o que são e colaterais ninguém vai te ajudar nisso

cara minha opinião, eu deixaria pra começar um protocolo só depois que já estive lá e bem resolvido com a vida, não vai querer ir pros EUA com anabolizantes e correr o risco de se ferrar.

are you kidding me ?

se você tem 17 anos mesmo melhor nem pensar nisso agora, arrumou um serviço faz pouco tempo e já quer gastar tudo com aes ? manter um protocolo é caro amigo, reveja suas prioridades de vida.

irei acompanhar, temos a altura relativamente bem parecida, segue firme

não, queria saber o que passa na cabeça dessas pessoas.