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Silva B

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Tudo que Silva B postou

  1. Silva B
    To falando... jaja me passa!
  2. Silva B
    Não é um músculo grande mas não serve pra pequeno! e nem vem me dizer que é pequeno porque é só comparar o peito com triceps/biceps... 2 exercicios ta de bom tamanho [2]
  3. Silva B
    pois é tenho... :/ por isso a luta pelos 80kg ai vai começar a ficar maneiro, mas fooda mesmo com uns 85/87kg e bf de 8/10% hahahahahahah isso no verão... no inverno eu subo bf pra 13 e treino de força haueaheuaehauehauehauehaeuaheuaehauehauehauehaeuaheuaehauehauehaueahe
  4. Silva B
    aheuaehaueheuhaeuhaeuhaeuhaeuhaeuhauehauhe ta magrão nada to de zoa, eu sim to magro 1,82 e 73kg é vergonhoso... tu ta com sobrepeso e bf na media... ta bem bão... huaehauehauehauehaueh
  5. Silva B
    Tu fez a barra fixa com 4 series de 8 reps de bw+8kg???? aheuaehuaehauehauehaeuh
  6. Silva B
    Magrão eeeeeooooh magrão eeeeeeoooh uh magrão é gay magrão é guei que eu sseei...
  7. Silva B
    To liigaado broodi
  8. Silva B
    Vem pra caixa vc tbm, veem aheuaheuehuaehauehauehauehauehauehaueh esse magrão anda mt zoeiro aheuaheuaehauehauehauehauehauehauehauehauhaeuhae
  9. Silva B
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk porra de viadagem é essa, ta maluco? aheuaheuaehauehauehaeuhaeuhaeuaheuaehuaehuaheuaheaheuaheuaheuaehauehauehuaheuaehuaehuaehauehaueh "ta no bolso rasgado da bermuda eu sem sunga" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quero esse teu relato ai não seu gayzão aheuaheuaheuaheuaheuaheuhae
  10. Silva B
    Mais um com esses treino dificil... haueaheuaheuaheuhaeuaheuahehaeuahe
  11. Silva B
    cuidado com essas bomba ai viu, vai querer ficar igual ronié coliman tomando esses whey de cavalo!
  12. Silva B
    Esperando relato maluuuco, cade???
  13. Silva B
    Da deload... [2] Cargas maneirinhas hahahahahahahaha jaja começo a subir minhas cargas tbm... aehuaheuaehuaehuaehuaehuaehuahe que garoto revoltado... ahhahahahah só cuida pra não ir pra uma ruim... pensa bem antes...
  14. Silva B
    aehuaehauehauehauehauehaue anãozinho, como foi o feriado? engordou quantos kgs no chocolate? haeuaheuhaeuhae Zueira monstrinho do pantano hauehaeuhaeuhaeuhaeuaheuaheuahe
  15. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    tu tem noção disso vei são quase 2bw haeuhaeuhaeuahe ta bom demaaais
  16. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    huehueuehuehuhuhuehuehuwhhuehueuhuey verdade...
  17. Silva B
    aff vai si ferra Frango tu n tem oque reclamar haeuaheuaehuaehauehauehaeuhaeuhaeuhaeuhaeu zueira mas tu tem uma p#$% genética... alguma merda tinha que ter nesse shape ae hauehaeuhaeuaeaheuaeh
  18. Silva B
    Olha se contar só 1 peito é pequeno se contar 2 é grande! koé, coisinha basica eu tbm falou que vou treinar pernas, não digo pra ninguem que vou ir treinar quadriceps/posterior... nem digo que vou treinar deltoide... sei que é errado mas é mais facil da pessoa intender... hehehe
  19. Silva B
    Não por isso cara, AEJ seria um esforço desnecessário, dficil... e não valeria muito apena se ele tem um bf relativamente alto, AEJ é mais valido quando tu tem que perder aquela gordurinha que não saaaai dali, dai tu faz um AEJ, porque ele vai precisar tirar energia de algum lugar e ai queima aquela gordurinha ali, mas se tu é gordo pra que fazer AEJ? é so dar defict e pronto emagrece...
  20. Silva B
    Sim dos dias off... aheuaheuhaeuhehu é bom as vezes uns feriado por isso quase sempre voltamos renovados....
  21. Silva B
    Sim se for tomar sabado e domingo tbm...
  22. Silva B
    Bom agacho msm, pernas vão ficar iguais as do candito *-* Não passadas não são do capiroto... hauehaeuhaeuaheuaheuaheuhaehaeu n gosto dessa merda... aheuaehuaehuae Treino legal!! Se sentiu melhor pelo "deload" ?
  23. Silva B
    Eu tenho panturrilhas de bosta! hauehaeuaeh
  24. Silva B
    Poxa sinceramente, fiquei feliz em ler isso hehe, muito obrigado Viking! Valeu mesmo!!
  25. Silva B
    E as pantu tão respondendo bem? desenvolverem bem?
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