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Silva B

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Tudo que Silva B postou

  1. Silva B
    Sera q o datena é natural??
  2. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Ué davi, mas sexo n queima kcals?
  3. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    mas no curso de costureira da minha mãe eles falaram q o certo é na parte alta ( se or pensar pelo tecido/calça é obvio pra n ficar apertado...) mas é uma medida padrão todos q vão medir medem por ali pra falar a medida da perna, então sabendo q a parte mais grossa é por ex 60 a pessoa ja tem noçao do resto
  4. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Valeu debew, é porq eu achava q tava medindo errado e realmente estava.. Eu media no meio da perna...
  5. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Bem em cima? Tipo uns 8/10cm abaixo do gluteo? Samuca szz uwhwhwhehehe
  6. Silva B
    Daalhe Naando!!
  7. Silva B
    Hueuehehueuehwhehehehehhuehuehhue queimei neuronios pensando em como pegar uma barra reta de lado huehehehe vlw debew
  8. Silva B
    Seus gay duas baitola eu to a tempo tempo assim sem pegar ninguem porq fiquei tipo eu n saia nunca de casa... Qnd ficava com alguem era no colegio só q agr tem uns mlk mais rapido q eu e eu to sem confiança... Gay é o karalho ta pra nascer alguem mais macho q eu!!!!!! Hueyehueuehehehhehwheue Legal essevquecimento ae, gostei
  9. Silva B
    O debew é geneticudo demaais... ~~ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Parafal risca tua cara nas fotos tu é feei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bom shape!!
  10. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Porra n pembro as cargas do craw mas acho q tu ta pegando mais carga q ele com 1 ano e 4 meses de treino '-' Debew q altura tu mede a coxa?? Rlx saamuca tu não é anão é monstrinho sz hueehuehhuehehehuehueheuehehhuehe
  11. Silva B
    Como que pega uma barra reta com a pegada da mão de lado? LOL
  12. Silva B
    fdpta, ordinario kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Rola pequena? aae não sou gay aqui é like a cavalo mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu sou auto-suficiente só isso... LOL 2cm é um otimo ganho... Valeu pelo relato, talvez eu teste isso ai tbm... Mano esses aquecimentos vc faz por conta própria ou foi indicado por alguem? ta no protocolo? como que funciona? hauehae
  13. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Eta diario badalado!! 2 dias 2 paginas hauehaueaheuhaehue Tu merece velho! Quando que vai sair o video do agacho?? Vou ficar te cobrando agora...
  14. Silva B
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/84912-duvida-lev-terra-escapula-abduzida/
  15. Silva B
    Não intendi, oque seria essa rotação externa? De Groove? pode explicar isso tbm?
  16. Silva B
    Parafal fiquei sabendo que um negão powerlifter ai, te engravidou, é verdade?
  17. Silva B
    Não da pra suportar altas cargas com a escapula abduzida, essa mulher que o parafal postou não gosto mt dela não! Davi Não tenha medo de bater com a barra nas canelas! Tipo abre mais um pouco as pernas e bote na cabeça que tu vai mexer o minimo possivel teu joelho e ai puxa o tronco pra tras até a barra chegar na altura do joelho e depois só sai dessa posição < e vem pra essa I
  18. Silva B
    Eu tbm não consigo! hauehaeuaehuaehauehaeuaheuaeh eu vou treinar até pegar meu bw em todos os básicos dai eu vou pros BW haueaheuaheuaeh porra esse plance tem que ter um puuuta core foooda haeuaehuaehaehaeuaehae n consigo segurar as pernas assim como no human flag
  19. Silva B
    é foda de fazer... mas não acho massa, prefiro Human Flag ou Aquela de pegar a barra fixa e subir pra cima aquilo é mt foda huaehauhaeuhaeuaheuahe
  20. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    Nem me fale ... Meu problema é contar tudo nisso... tipo quantas gramas de arroz dai tem dia que a mãe faz macarrão da no mesmo, mas ja me perco nas contagens... não tenho muito tempo pra ficar olhando a tabela de alimentos toda hora, isso que é foda :/ To bem afim ja pra pagar alguem pra fazer hauehaeuhaeuhaeuhae
  21. Silva B
    Qual é a pegada neutra? '-' huaehuaehauehueh
  22. Silva B
    Não intendi a pergunta: Convict condition é aquele negocio que o Iceman traduziu? se for, não vou poder te ajudar porque não li ainda que porra é flex com um braço só?
  23. Silva B
    Tente dnv! hahaha
  24. Silva B
    Esses dias eu cheguei num shopping e ai tinha o Mcdonalds e um outro no lado chamado Mixirica dai dizia alimentação saudavel e equilibrada fui no Mixirica té que era bom mesmo e era barato ahuehaeuaheuaheuaehaueaheuaehuaheauhe Eu tenho orgulho de ter 16 anos e NUNCA comi nada do Mcdonalds hahahaha não curto eles sei la me deixa bolado ver um monte de gordo viciado naquilo '-' parece que eles incentivam o vicio e pah...
  25. Silva B

    Debew

    um tópico respondeu Silva B em Lixeira

    aheuaheuaehuaehauehauehaeuhauehauehaeuh "que bom que me reconheceu como seu filho" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Debew quando terminar a dieta posta aqui???
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