Silva B

O Lyoto toma mijo!! Hueuehehhehehuehuehyehuehue

Tu é um desgraçado teu shape é extremamente harmonioso hauehaeuahueaheaeaeheuheuhe Zoeira... Parabéns ai fera teu shape ta TOP!! Que eu saiba tu é natural né? e se não me engano não tem nem 2 anos de treino... Correto?

Intendi, valeu!! CARACA!! hauehaeuahue o foda é que tem MUITA gente acredita que eles são naturais! Sim, muuita gente meesmo, eu ja conversei com pessoas que achavam que no fisiculturismo era proibido o uso de drogas... As pessoas não tem noção não, pra elas AE's são aqueles caras com os braços caídos (ADE) fisiculturistas, lutadores todos acreditam que são naturais é só dedicação e porque eles tomam suplementos, é patético eu sei de muuita gente que acredita nisso, claro tem muuitos tambem que tem noção de que o índice de uso de AE's por parte dos atletas é bem alto. É bem divido, quem não tem noção não pratica musculação não estuda nem nada do tipo acredita firmemente que lutadores são naturais, e muitos que praticam musculação acham que vão ficar igual ao Felipe Franco tomando Creatina... Outro exemplo que é idiotice/burrice dizer que ele é natural é o Arthur Zanetti:

Mas a testosterona mais os treinos com estimulo muscular não melhorariam o shape? mesmo não querendo... ( Não manjo nada de AE's)

Pois é o mano ali perguntou Anderson Silva éra natural? O shape dele é ruim...

Na verdade o "tentar estudar" é pelo horario ja que eu chego da academia as 21hrs/21:30hrs tenho que fazer frango, comer e tomar banho dai ja são 22hrs e um taanto no outro dia eu acordo 6:30 se eu pegar um milhão de exercícios eu não durmo fi! Foi mal a poluição mano Herman aheuaheuaheuaeh

Eu tenho problema em me concentrar isso me atrapalha muito em matematica o resto eu me dou bem, mas mais dificil que ficar fazendo coisas boas o dia todo é oque eu faço Estudar, trabalhar quantas horas for possivel ajudando meu pai ( sem receber R$) fazer academia e tentar estudar... se eu trocasse o meu trabalho por jiu-jitsu e muay thai eu ficaria mt feliz hauehauehaueaeuhauehaeae

SE recuperou das notas? eu to fudidão no colegio a materia de matematica desse ano é a pior que ja vi em toda minha vida não é dificil mas eu não tenho o dom pra fazer aquela bosta

Agora voltou mesmo boçal das ruiva? huaehauehaeuaheuahe eu to sumidão agora, to bem sem tempo e mesmo evitando o forum pra poder estudar eu continuo reprovando nas porra das prova

Então eu n faço militar e sim push press qual é a diferença? Ah e sim eu falo das costas cutlrvadas!

Eu não concordo, mas não vou desvirtuar mais o Diario do Douglas hauehaueaeuhaeuhaeu

O melhor é o preço levando em consideração que geral que usa/usou diz que é bom!!

Tinha minas no parque né?? cachorrão!!!

hauehaueaheuaheuaheuaheaueauhe mas é só pra trocar ideias mano, não estamos te condenando nem nada!!

Se não tem motivos pra beber só bebe porque é tímido ou pra entrar no clima, não vai te atrapalhar, (Tem gente que não precisa beber nada pra se soltar) ainda mais em pequenas quantidades os "efeitos" são quase nulos... Enfim cada corpo é um corpo! Mas aqui vai uma discussão que acompanhei uns tempo atrás: Você descreveu do mesmo jeito que matéria da record descreve whey protein, com um sensacionalismo absurdo. A grande maioria das pessoas que eu conheço que tem shape de razoável pra bom(em proporções) bebe no FDS, isso que eu to falando do pessoal da minha idade que começou a treinar + ou - no mesmo tempo que eu, nunca vi nenhum deles sofrer com essa bullshitagem de catabolismo em 1 ou 2 dias, não tô nem falando de beber moderadamente e sim beber a nivel de uma festa. Quer dizer que quem bebe no fds ou treina igual uma mocinha menstruada ou fica na esteira ou vai na academia pra conversar? nossa cara, isso é tão clichê e manjado quanto falar mal de quem treina com luvas ou rebaixar a pessoa porque treina por estética... Até me compararia, mas eu não bebo e tô afastado dos treinos a + de 5 meses. Tem um membro desse fórum que tem o shape muito bom e bebe no FDS e ao que temos informação é natural, não vou citar o nome dele porque seria inconveniente da minha parte. Beber muito é ruim pra saúde, e até embaça os resultados(não digo embaçar em definição, uma vez que o álcool é diurético) mas esse papo de "1 latinha" ou "vai catabolizar até a alma" é puro extremismo, não conheço ninguém que perdeu resultados em 2 dias, do mesmo jeito que não conheço ninguém que ganhou algo em 2 dias. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Falei por experiencia própria e por ver o quanto de frangos bebados existem por aqui. Se quer desconsiderar, problema é seu, vc não bebe né? então sabe que o que eu falei é verdade. Se é mentira o que eu disse, encha a cara de cachaça e no fds e vai treinar na segunda. Ter vida social é beber? Tem que beber pra se divertir? HAHAHAHA. As pessoas dos Alcoolicos Anonimos estão lá por diversão então. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Putz, que argumento falacioso, tá nervosinho porque discordaram de ti? senta e relaxa que fórum é assim mesmo,você deve ser novo por aqui, se acostume, aqui é um lugar de diversas ideias. Atualmente não bebo(por conta de medicação) já bebi, já enchi a cara e já fui treinar segunda feira, sabe oque aconteceu? nada. Tenho amigos que enchem a cara e treinam segunda feira, sabe oque acontece? nada. Se você quer sustentar seu argumento, me prove como "catabolizar até a alma" em 1 ou 2 dias ingerindo alcool, caso contrário seu argumento será um simples achismo. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- HAHAHA vlw veterano de fórum, uma medalhinha pra vc. Talvez esteja com aquela baita vontade de terminar a medicação logo e começar a beber já que nunca sentiu nada, e seus amigos nunca sentiram, parabéns pra vcs. Achismo? http://dspace.bc.uep...Silva Gomes.pdf Como eu disse, baixa ingestão de álcool não trará problemas para os ganhos, ou perdas pequenas. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Novato do fórum, fez muito bem em postar um estudo, só não vai ganhar a medalhinha do veterano aqui porque este estudo além de não ter controle nenhum sobre as "cobaias" não tem nenhuma numerologia a respeito da "perda de massa" dos voluntários. Inclusive, vou postar aqui o método de avaliação deste estudo(que por sinal é MUITO porco) "Com relação a mudança morfológica, 14 dos 30(Detalhe, menos da metade ) perceberam alguma diferença , dentre estas se observou a perda de massa magra, aumento da massa gorda e retenção de liquido" 1º Negrito: Perceberam? isso é um estudo ou uma entrevista? 2º Negrito: Detalhe, o alcool é diurético Se você postar um estudo aonde se analisa com números de preferencia, a % de perda de massa magra no indivíduo após o consumo do alcool e desde que ela seja significativa, ai sim eu vou concordar com você. No estudo se analisa e comprova, não se pergunta pro voluntário se ele sentiu perda ou ganho de massa, isso ai tá + pra uma entrevista do que pra um estudo, sem contar que o simples efeito diurético do alcool(eliminação de liquidos) pode fazer a pessoa perder volume(não necessariamente massa magra). Edit: vale lembrar que não foi analisada a dieta dos voluntários do estudo. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- hellgod Cada caso é um caso. Posso beber cerveja em um dia e ir treinar no outro e bater PRs, não interfere em nada para mim. Nos últimos dois fins de semana fui em duas formaturas, tomei bastante cerveja em cada uma delas, mas também comi bem e tomei muita água, e os treinos dessas duas semanas, incluídos os de segunda feira, foram excelentes.

Valeu, Só pro final do ano eu acho... Cada vez me ferro mais em matematica to até com medo de ter que repetir o ano por causa dessa porra de matematica

haueaheuaheuaheuaehauehae podia ter saido, dessa vez eu tava alpha, tive oportunidades mas não aproveitei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ainda to na seca!!

Whey Growth

Eu fui ontem a uma festa e bebi... não vai mudar praticamente em nada cara relaxa, baita bobagem isso de que quem treina não pode beber, atletas usuarios de esteroides esses sim não podem, nós podemos só não exagere demaais... Vai da sua vontade se ta no clima ta afim ou ta meio preso, manda alcool!! hauehaeaehe

NESSA FOTO e não em outra que ele ta maior to falando NESSA, hauehaueaheuaheuaehaehaue E ai sera que vai?

Debew oque ele fez ali no 1:43 é valido na execução do militar? não né? creio que seja "roubo"... Ai complica... hauehaeuaheuaheuaeehre

Vai no paint mesmo cola uma foto dps cola a outra e bota as duas uma do lado da outra e ja era!

Debew se for periodizar não chame o proxy em mp tire as duvidas e conversem tudo aqui no diario se possivel... Ia ser bem legal pra galera que ta aqui poder acompanhar o processo. Eu até hoje não sei periodizar treino nenhum... Se aceitarem e quiserem é claro... É só o pessoal não se intrometer no papo deles, deixem rolar, só leiam, quando acabar ai sim deem palpites, só pra não atrapalhar a troca de informações deles... Enfim não sei se o debew vai periodizar mesmo e tals mas se for fazer, gostaria de presenciar e fazer perguntas...

É ruim sim! é má postura, geralmente pela falta de firmeza no core pelo o pouco que conheço sobre... Konstantinovs não é um exemplo de execução em nenhum lift, pelo menos na minha opinião, olha o jeito que ele faz DL aquilo é mt doido mas é o jeito que ele tem mais força e anos de experiencia naquele movimento pra conseguir fazer sem se lesionar, eu não imito nada de execução de PL em champz e nem de Cross fit

Na minha academia eu sou oque executa melhor os exercicios! Só o Military Press que sou bem bosta, o resto eu cometo erros mas os cara de la erram demaaaais