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Receitas Anabolicas .

G_Bastos

Por G_Bastos
em Dieta e suplementação

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Gelsinho Maromba Não sei o que estou fazendo

Gelsinho Maromba

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Ae Galera.

Criei esse topico aqui para nos podermos compartilhar nossos conhecimentos se tratando da culinaria do crescimento muscular :) .

PS: uma receita por topico

800 Natural Orange Protein:

Essa receita ai é uma das varias que o meu treinador me passa para o lanche da tarde.

Ingredientes

- 200 ml Leite Integral

- 120 g de creme de leite

- 3 laranjas

Facil e pratica.

Coloquee o creme de leite no copo com leite , depois esprema as 3 laranjass dentro do copo. Em seguida mexa ou bata no liquidificador.

E pronto. O resultado disso ai é simplismente 800g (como o nome ja diz) de proteina natural.

E que venham as receitas.

Abraços.

Ruan.90 Experiente

Ruan.90

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Gelsinho Maromba, é melhor você ler as regras do fórum antes de postar!!!! Não precisa postar duas vezes, basta editar seu primeiro post.

Bem vindo ao Fórum Hipertrofia.org

G_Bastos Entusiasta

G_Bastos

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" Posso até ser punido. Mas esse G Bastos é chato demais. Ta louco. Ninguém merece."

Eu sei que vcs me AMAM :)

Mass antes de mais ndd...Felizz ano nvv galeraa. tava uma semana e meia paradão la em itacimirim( cond de praia na Bahia) só na agua de coco e banho de mar :D. Ningume viajou aki naum?

Mass iniciandoo a tal polemica das 800 g, a qula todos ficaram perplexos e frustados com tal informação do G_BASTOS ;) .

Hj , galera, eu vou treinar 15hr.

Quando eu chegarr laa todaa essa polemica vai ser esclarecida de uma vez por todas.

Mas antes disso , alguem jaa provou a receitaa?

independentemente da quantidade de proeina , ela é MUITOO MASSAA!

aii eu aprovoo :D

Abraços

JIU JITSU Não sei o que estou fazendo

JIU JITSU

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AI SE LIGA NESSA

LEITE

ESTRATO DE SOJA( VC COMPRA EM QUALQUER MERCADO)

LINHAÇA

AVEIA

E UMA BANANA

BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR E PRONTO .. UM SHAKE COM MUITA PROTEINHA

ESSE ESTRATO DE SOJA CONTEM BASTANTE PROTEINA ,A AVEIA NEM PRESCISO DIZER NADA ,A LINHAÇA É UMA BOA FONTE DE GORDURA BOA . E A BANANA É PRA DAR UM GOSTINHHO

HAIHAHIAHIUAIHAIHAI

TO CHEGANDO GALERA !!!!

gaspar Grand Master

gaspar

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Agora é sério, esse tópico descambou pra uma chanchada já faz algum tempo.

Vou esperar até amanhã pela explicação do autor do tópico, caso não aconteça terei que tranca-lo

Pois não esta sendo discutido nada e apenas ocupando espaço no meio de discussões mais importantes.

Obrigado pela compreensão

chester Cientista

chester

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Ai (G bastos) Quando falei do seu topico apenas expreção de opinião!

Se no caso não tá sujeito, está no fórum errado ás minhas são baseadas

em estudo e pesquisa; mais se você e daqueles que manda qualquer coisa

pra dentro; sem saber o que tá tomando. Me desculpe antes de posta qualquer coisa

tem total certeza do que está postando!!!

fbilotto Cientista Marombeiro

fbilotto

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E pronto. O resultado disso ai é simplismente 800g (como o nome ja diz) de proteina natural.

qdo eu penso que já vi de tudo aparece uma dessas... francamente.. 800g de proteína :lol:

G_Bastos Entusiasta

G_Bastos

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Bom dia minha galera! ;D

Ontem eu não respondii ao topico quand eu cheguei do reino pq a net tava dando XABU akii...¬¬

Mas vamo logo o q interessa....

Segundo Fernando Argoro...( meu professor ) ele dizz...

o creme de leite ja contemm o soro do leitee ( whey protein) no liquidozinho de conserva( o soro) que vem armazenado do meio pra baixo na caixa da unidade.( ACHO QUE ISSO VCS NÃO SABIAM :D)

Juntamente com as fibrasss da laranja e a proteina do proprio leite , a misturaa disso tuDOO ....é como se vcs pegassem um HIPERCALORICOO e misturasse com o leite.

O q esse soluto final irar acontecer? se vc OLHAR na tabela nutricionall do hipercalorico vera que ao ser misturado com o leite , a quantidade de vitaminas , proteinas , carboidratos e gorduras irar ter um almento gradativoo!

Independente da quantidadee de proteinaa que vc obterar com o solutooo finall ( QUE NO MINIMO SERA 800g de proteinas NATURAIS COM CERTEZA) Nãoo é matematica( a soma da quantidade das proteinas de tudoo que vcs juntarem nos 3 ingredientes) que vcs tem que visar nesse caso mas a quimica( o resultado da mistura finall que irar ocorrer na fusão dos tres ingredientes.)

PODE CREE>>800g.............OITOCENTAS GRAMAS..no minimoo;)

Ps: e ainda vai ter gente Aqui que vaii me chamar de malucooo e tudo mais. Repare só.

"Ai (G bastos) Quando falei do seu topico apenas expreção de opinião!

Se no caso não tá sujeito, está no fórum errado ás minhas são baseadas

em estudo e pesquisa; mais se você e daqueles que manda qualquer coisa

pra dentro; sem saber o que tá tomando. Me desculpe antes de posta qualquer coisa

tem total certeza do que está postando!!! "

Ó PAII Ó!!!! :D

l.ll Cientista

l.ll

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nossa como esse cara sabe contar historia para boi dormir tou comecando achar que a foto do avatar dele e ele mesmo

huahuhas

Hemogenin Coach

Hemogenin

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Junto com o soro caseiro entao

fica uma beleza

800g de PROTEINA + Soro caseiro que hidrata e dilata os vasos sanguineos

precisa mais do que??

G_Bastos e o Prof. dele descobriram a formula magica

isso ta mais pra historia de pescador

l.ll Cientista

l.ll

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Junto com o soro caseiro entao

fica uma beleza

800g de PROTEINA + Soro caseiro que hidrata e dilata os vasos sanguineos

precisa mais do que??

G_Bastos e o Prof. dele descobriram a formula magica

isso ta mais pra historia de pescador

o do soro e verdade que hidrata mas nao dilata vaso nenhum

JulianC Sei o que eu estou fazendo

JulianC

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Veja bem, meu caro frango samurai atrofiado!!!

Ingredientes

- 200 ml Leite Integral

- 120 g de creme de leite

- 3 laranjas

sao 320g + 3 laranjas...cada um com o que? 100g?

Ok, temos ai aproximadamente 620g.

Muito bem, misturando, passamos a ter 800g de proteinas, mais uns 400g de agua, 100g de carbs e mais uns tantos de gordura.

Quero dizer q eh uma honra receber o senhor aqui, oh jesus cristo niponico, o homem que faz a multiplicacao da proteina.

Na natureza nada se cria ou se perde, tudo se trasforma....mas veja bem, nao se cria!!!!

E o lado ruim da receita eh acabar de comer e ir direto pra maquina de hemodialise salvar os rins.

IEEEEEUUUNNNNN...te arranca que eh a sirene do sanatorio.

Pra mim esse papo todo eh muito mais motivo pra punicao do que flood, etc. Pq tah falando uma asneira sem tamanho e pode aparecer alguem inexperiente e acreditar nisso. Insistindo em uma mentira.

Reaction_evoluir Sei o que eu estou fazendo

Reaction_evoluir

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Rpz.. Esse topico ultrapassou a barreira do ridiculo graças ao nosso amiguinho GBastos.

Pqp vei, vai ficar agindo cm criança eh? Assuma logo q se equivocou e para de tentar justifica a merda q tu falou. Se seu professor realmente falou isso manda ele injetar ADE na testa.

Vc falou para k***** e soh fez aumenta a asneira. Continua tomando o soro milagroso p v se sobe pro cerebro.

Modera, BIG LOCK please.

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