Filipe Baltha Postado Dezembro 9, 2008 às 00:47 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:47 Boa noite Galera. Meu nome é Filipe Balthazar, tenho 19 anos tenho 72 kilos, 33 cm de braço. Gostaria de algumas ajudas... como uma boa combinação de suplementos para dar um empurrãozinhu na minha hipertrofia e uma boa série... Quer souber me de uma ajuda aew... vlw aew a todos... e que esse tópico possa ajudar a muitos outros que tbm queiram o mesmo objetivo como o meu
igão22 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:53 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:53 Amigo uma boa combinação: CONHECIMENTO + DETERMINAÇÃO. Não procure uma formula, persista no seu objeitivo Bem-vindo ao fórum.
Alessandro18 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:57 Postado Dezembro 9, 2008 às 00:57 Formula para crescer: Treino + Alimentação + Descanso + Determinação + Paciência = Sucesso
Kayozeras Postado Dezembro 9, 2008 às 01:07 Postado Dezembro 9, 2008 às 01:07 Felipe... treina há qnt tempo cara? E outra, tah mto genérico aí... "fórmula para crescimento"... de início, monte uma boa alimentação e leia bastante esse fórum...aprendi mto aqui!
kk_keep pumping Postado Dezembro 9, 2008 às 02:49 Postado Dezembro 9, 2008 às 02:49 Amigo uma boa combinação: CONHECIMENTO + DETERMINAÇÃO. Não procure uma formula, persista no seu objeitivo Bem-vindo ao fórum. pod cre por mto tempo treinei sem conhecimento nenhum ate me esforçava nos treinos mas zero de resultados..
the platz Postado Dezembro 9, 2008 às 05:13 Postado Dezembro 9, 2008 às 05:13 musculação ñ é receita de bolo amigo ,não existe uma serie mirabolante que faça magica ,senão tdo mundo seria um colemam da vida ... pesquise eu mesmo perdi muitos anos treinando sem alimentação adequada e me matando sem resultados(pena que não conhecia o forum)
Davilus Postado Dezembro 9, 2008 às 09:40 Postado Dezembro 9, 2008 às 09:40 Có có có có có có có!!!!!!!!! :sad01_anim: :sad01_anim: Tchi tchi tchi tchi tchi :whistle: (ta na hora do hipermonstro ultra astrombolic desfrangueito pack) Ó o verão chegando Pesquise meu amigo Vais ver que não existe formula magica Espero o pengo ver isto Dura lex, sed lex
Natan Postado Dezembro 9, 2008 às 09:44 Postado Dezembro 9, 2008 às 09:44 pesquise e saberás crescer. PESQUISE. nosssa, fkei parecendo um velho sábio agr. hohohoho
LeandroTwin Postado Dezembro 9, 2008 às 10:34 Postado Dezembro 9, 2008 às 10:34 Pra crescer é fácil, é só ficar dentro d'agua... Já viu o tamanho que as baleias ficam???
JulianC Postado Dezembro 9, 2008 às 11:19 Postado Dezembro 9, 2008 às 11:19 pod cre por mto tempo treinei sem conhecimento nenhum ate me esforçava nos treinos mas zero de resultados.. O mesmo pra mim. Quanto ao autor do topico, tenha uma boa semana de descanso na punicao.
Ruan.90 Postado Dezembro 9, 2008 às 11:53 Postado Dezembro 9, 2008 às 11:53 Se ficar procurando por fórmular mágicas vai se tornar uma dessas duas opções : um alquimista ou um fracassado!!!!!
Hemogenin Postado Dezembro 9, 2008 às 11:56 Postado Dezembro 9, 2008 às 11:56 Pra crescer é fácil, é só ficar dentro d'agua... Já viu o tamanho que as baleias ficam??? kkkkkkkkkkkk a unica formula que eu conheço é essa Deca+Winstrol+Durateston+Testex = A Formula Magica Pra Voce Ficar Mais Sexy (mag please) é so manda pra dentro
Gourlat Postado Dezembro 9, 2008 às 12:32 Postado Dezembro 9, 2008 às 12:32 kkkkkkkkkkkk a unica formula que eu conheço é essa Deca+Winstrol+Durateston+Testex = A Formula Magica Pra Voce Ficar Mais Sexy (mag please) é so manda pra dentro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa musiquinha..haaieauihhiei
erico.albino Postado Dezembro 9, 2008 às 13:31 Postado Dezembro 9, 2008 às 13:31 aaaaaaah o verão... a garotada maluca pra ficar "boladona" em long beach, pegar váaaarias ramperinhas, e sair com saldo devedor (saldo: 1 banguela, 2 gordinhas, e 1 sem perna). quem é maior que eu aqui? quem?? faz asssim.....fermento de bolo. se o bolo cresce com fermento, pq vc não?? ou intão...escute o que seus coleguinhas de forum te disseram, pelo visto eles entendem mais do que vc.....INCLUSIVE DAS REGRAS DO FORUM, sabe aquelas?? ficam ali em cima, com um aviso BEM GRANDE dizendo para vc LER!!!!! evitam que vc leve algumas escrachadas de graça....e te ensinam como se portar dentro de um forum sério.
Moderador Nanny Postado Dezembro 9, 2008 às 13:33 Moderador Postado Dezembro 9, 2008 às 13:33 Deixa o tio Pengo ou Bronco ver isso...
JulianC Postado Dezembro 9, 2008 às 13:56 Postado Dezembro 9, 2008 às 13:56 "dica para crescer através de uma boa combinação de suplementos" bom, os melhores sao os importados da Suiça, os da marca Nestlé. muito nescau e bono de chocolate apos o treino. pela manha uma barra de cereal e um copo de leite, mas um copao!!! no meio da manha faca vitamina de ovomaltine com meia pera. almoco tem de ser caprichado, batata frita, arroz e bife. e muito, muito refrigerante pra dar gás no treino. antes de dormir nao pode faltar um sonho com doce de leite, as propriedades do doce de leite somadas aos carbs do sonho liberam progesterona e estrogenio. Evite agua durante o dia, pode ficar com as pernas inchadas. Volte apos o verao e podemos conversar a serio!
zecarlinhos Postado Dezembro 9, 2008 às 14:35 Postado Dezembro 9, 2008 às 14:35 já eu gosto da combinação biriba atômica + cavalo power, excelentes ganhos.
Kayozeras Postado Dezembro 9, 2008 às 18:42 Postado Dezembro 9, 2008 às 18:42 huauhauhauhauhahuhau... JULIAN... nestlé...bono...doce de leite...bastante refirgerante.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... nao me aguenteia qui... galera quando que da uma esculachada, dá mesmo!!!!!! uhauhauhauhauha... Vaciilo. Filpe, seguinte... exagere no lite condensado com nescau!!!!!!! DA UM PUMP KABULOOOOSO!!!! aiaiai...n aguentei essa não!
Cereja~* Postado Dezembro 9, 2008 às 18:42 Postado Dezembro 9, 2008 às 18:42 Whey protein + dextrose + creatina no pos-treino. E Albumina ao acordar e na ceia.
erico.albino Postado Dezembro 9, 2008 às 19:13 Postado Dezembro 9, 2008 às 19:13 Whey protein + dextrose + creatina no pos-treino. E Albumina ao acordar e na ceia. pelomenos tenta dar um exemplo para o iniciante e explicar ocmo funciona o forum!!!!! e isso que vc postou num é formula magica nem aqui nem na china
JulianC Postado Dezembro 9, 2008 às 20:35 Postado Dezembro 9, 2008 às 20:35 Hehehe...tb sou novo aqui, e posso ateh falar merdas de vez em quando. Nao tiro onda com ninguem, mas po.... acho sacanagem chegar aqui pedindo a formula pra transformar chumbo em ouro. Po, todo tempinho livre que tenho no trabalho to aqui e em outros sites lendo e lendo sobre musculacao e nutricao. Isso eh preguica e falta de interesse. Nao tenho duvida. Pra quase todas as duvidas possiveis num forum deste tamanho e no proprio blog jah existe resposta. Eh soh procurar 5 minutos... []s Ps: leite condensado com nescau soh na fase em off....
CHACALLL Postado Dezembro 10, 2008 às 02:59 Postado Dezembro 10, 2008 às 02:59 vo te passar a dica:leituraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Formula para crescer: Treino + Alimentação + Descanso + Determinação + Paciência = Sucesso BOA a de ficar na água foi foda kkkkkkkkkkkkkk acho q nosso colega la dos resultados em 2semanas q cresceu sabe as dicas kkkkkkkk
Administrador Hipertrofia.org Postado Dezembro 10, 2008 às 16:33 Administrador Postado Dezembro 10, 2008 às 16:33 Formula para crescer: Treino + Alimentação + Descanso + Determinação + Paciência = Sucesso Essa fórmula não tem erro.
trindade.pirahy Postado Dezembro 10, 2008 às 18:58 Postado Dezembro 10, 2008 às 18:58 Formula para crescer: Treino + Alimentação + Descanso + Determinação + Paciência = Sucesso é isso cara bons treinos
XTraCK- Postado Dezembro 10, 2008 às 19:31 Postado Dezembro 10, 2008 às 19:31 Treine 2 anos com determinação nos treinos e na sua dieta que terá resultados muito bons...
gaspar Postado Dezembro 10, 2008 às 21:02 Postado Dezembro 10, 2008 às 21:02 Como é que um tópico desse chegou em 26 posts?
Chicão Postado Dezembro 10, 2008 às 23:17 Postado Dezembro 10, 2008 às 23:17 Danoninho + Nescau + Neston + Sucrilhos + Ovomaltino + Coca-Cola (Mas tem q ser light) sem erros essa dieta ;D hehehe Serio cara, não tem formula magica, o negocio, é treinar, alimentar-se,e descansar, e o resto é paciencia =D
Ruan.90 Postado Dezembro 10, 2008 às 23:56 Postado Dezembro 10, 2008 às 23:56 Como é que um tópico desse chegou em 26 posts? Porque o pessoal está descontando a raiva contra os frangos!!!!!!!!
CHACALLL Postado Dezembro 11, 2008 às 02:54 Postado Dezembro 11, 2008 às 02:54 outra dica: faz isso q ta no vídeo q vc ficará gigante c/ Coleman...não tem erro rssss http://br.youtube.com/watch?v=ADiksyrAtUw
Chicão Postado Dezembro 11, 2008 às 18:36 Postado Dezembro 11, 2008 às 18:36 outra dica: faz isso q ta no vídeo q vc ficará gigante c/ Coleman...não tem erro rssss http://br.youtube.com/watch?v=ADiksyrAtUw será q ele ganhou o mr. olimpia só com Nesquik?
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