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trindade.pirahy

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Tudo que trindade.pirahy postou

  1. bloquearam meu pc pra internet q merda !!!! vo acompanhando mais na manha agora hehhehe abraço
  2. é eu demoro quase 15m pra tomar o café da manha isso q é um sanduiche e 500ml de vitamina. aos poucos tu vai acostumando abraço
  3. acho q ta faltando um treino assim na minha rotina valeu jesse
  4. barra fixa tmb é muito bom com pegada supinada
  5. na noite regata só c fosse na praia ,ou clube feito
  6. essa de trocar os pesos é classica tmb aconteceu comigo no leg colocoi umas anilha de 15 pensando q era de 10. afffff q sacrificio mas por outro lado aumentei os pesos sem saber. a perna é muito mais forte do q eu pensava abraço
  7. tem o tribulus tbm cara é bom para libido e manutençaõ
  8. tambem to nesse dilema nada de gordura e cresce perna é doloroso. rsrsrsrs rs
  9. de vez enquando não da nada não treina, toma bastante agua e te alimenta legal abraço
  10. suplementação aliada a uma boa dieta cresce com certeza abraço
  11. valeu rage vai começar com um produto mais forte agora né !!!! vamo troca de relato então. rs e as fotos antes depois ? abraço
  12. http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3212 da uma lida ai e tira tuas conclusões feito
  13. po !!! q interessante veio vou tentar me adaptar ao azeite de novo tentei algumas vezes mais sem sucesso. rsrsrs abraço
  14. pra mim ta faltando massa no peito tu é alemão? pratica natação? tenho um camarada q tem o mesmo deesenho do teu corpo pra mim falta massa no superior abraço
  15. bah pedro q foda mesmo e é bom treinar perna em? mas eu iria fazer os outros exercicios igual. não iria conseguir treinar sem fazer perna. abração
  16. o homi ta ancioso eusheusheush e essa enfermera ai, qualé a dela? mete pra dentro e pau ferro hehehehehehe
  17. eu não tomaria creatina antes , nem durante. tomaria só pós treino abraço
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