Jornada Do Saint

[Aless 4674]

Tá boa a discussão por aqui hein? Pena que cheguei tarde.

Concordo com o que foi dito. Tem bastante mito sobre bulk/cut por causa dos AEs. Naturais tem um limite, por isso é bom investir no clean bulk e deixar a gordura vir, depois secar sem perder nada... mas isso tem um limite. Depois é manter num recomp mesmo, e tentar outros objetivos que não sejam aumentar a massa magra.

SG, acho que tu estava a muito tempo no cutting e quando começou o bulk se empolgou e comeu um pouco a mais que deveria. Sem stress, primeiro bulk, pelo menos sabe como agir da próxima vez. Eu já passei por isso, quando vi que as minhas cargas não aumentavam. Em 2 meses aumentei muito o meu peso, e muita gordura. Abraço.

[Tilapia Gigante 2]

velho até umas 43 de braço da pra leva natural sussa na minha opinião

[GuitarndIron 78]

velho até umas 43 de braço da pra leva natural sussa na minha opinião

Claro que dá, mas exige muita perseverança. Quero dizer 43 de braço com BF de um dígito, cutting pra natural com muita massa é bem mais complicado que pro pessoal on drugs. Até onde sei, o limite genético (para a maoria) seria algo em torno de 45 de braço. Ou seja, dá de ficar bem monstro sendo natural, só que o caminho é longo e muito mais árduo.

@Topic: te entendo SG, é foda não exagerar um pouco depois de um cutting tão longo. Normal mesmo.

Editado Fevereiro 28, 2012 às 23:51 por GuitarndIron

[ligabo 263]

45 de braço, natural, e com um digito? Tem que ser uma genética explendorosa!

[Matheus_ 309]

45 de braço, natural, e com um digito? Tem que ser uma genética explendorosa!

acho que com 1,95-2 metros da de boa...

hehe

[ligabo 263]

acho que com 1,95-2 metros da de boa...

hehe

É realmente tem a questão de altura. Mas com 1,80m, creio q é improvável.

[Matheus_ 309]

É realmente tem a questão de altura. Mas com 1,80m, creio q é improvável.

mas realmente é relativo, 45 pra minha altura vai parecer menos que 45 pra voce e tal

com 1,80 não acho que de

[GuitarndIron 78]

HUAUHAUAH, nunca vi também, mas uma vez vi uma fórmula que usava o pulso como paramêtro.

Mas vendo agora, é zuado dizer que dá de chegar a 45 de braço, só com genética dos deuses mesmo. Eu tomei como base os BB competem naturais, mas eles só devem ser naturais no dia da competição né

Editado Fevereiro 29, 2012 às 01:18 por GuitarndIron

[RTiago 307]

HUAUHAUAH, nunca vi também, mas uma vez vi uma fórmula que usava o pulso como paramêtro.

Mas vendo agora, é zuado dizer que dá de chegar a 45 de braço, só com genética dos deuses mesmo. Eu tomei como base os BB competem naturais, mas eles só devem ser naturais no dia da competição né

Conheço várias pessoas com uns 45 de braço que são naturais, mas nenhum deles deve ter menos de uns 15% de BF.

[GuitarndIron 78]

Conheço várias pessoas com uns 45 de braço que são naturais, mas nenhum deles deve ter menos de uns 15% de BF.

Pois é, mas como saber quando atingiu o limite genético? O limite de verdade eu imagino que deve demorar bem mais de 5 anos pra atingir.

Mals por poluir teu diário SG hehe

Editado Fevereiro 29, 2012 às 01:37 por GuitarndIron