protocolo finalizacao praia

[caparrotti]

preciso de ajuda daqui 9 dias vou para praia e estou com bf baixo e quero seguir um protocolo de finalizacao estou bebendo entre 5-6L de agua por dia e carbo muito baixo e bebendo cha verde e vou comecar a beber vitamina c chegando perto do dia e faltando 7 dias vou comecar a aumentar o consumo de agua para 9l e no dia anterior da praia beber somente 2l e estava pensando em jogar um pouco de vodka porem estou com duvidas na parte do carb up vale a pena carbar sem ter cortado completamente a agua?

[Dekals]

Meu filho vc vai ficar na praia algumas horas apenas ? pq e esse tempo que um protocolo de finalização dura, algumas horas. 

[zRhayan]

Hoje o fórum tá bom! É post sobre 'corte militar', é 'protocolo de finalizacao' pq vai p praia KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Cada doido com sua mania.

[baguncinhanabolizado]

Em 05/11/2024 em 13:45, zRhayan disse:

Hoje o fórum tá bom! É post sobre 'corte militar', é 'protocolo de finalizacao' pq vai p praia KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Cada doido com sua mania.

Esse do corte militar to por fora, vou procurar aqui kkkkkkkkkkk 

[Gymrat Focado]

Toma furosemida durante 5 dias antes e pronto.

[Beerus]

Em 05/11/2024 em 13:15, caparrotti disse:

bf baixo e quero seguir um protocolo de finalizacao estou bebendo entre 5-6L

provavelmente deve estar com bf alto pra sentir a diferença boa usando um protocolo de manipulação de agua, mas vc pode tentar, o interessante seria postar uma foto aqui

[JMadruga]

Da pra fazer e sim tirar uns 4-5-6kg(obviamente algo que só pra aquele momento específico)

 

come só frango/tilapia e folha até a véspera, aumenta a água máximo que tu conseguir

 

antes de dormir toma um comprimido de furosemida

 

ao acordar só carbo simples(gosto de mamão e arroz branco pouca quantidade 100-100g) 2-3x com 150ml de água

 

e depois joga algo com sodio(Doritos ou algo assim)

 

 

[Super Ogro]

Em 05/11/2024 em 16:07, JMadruga disse:

Da pra fazer e sim tirar uns 4-5-6kg(obviamente algo que só pra aquele momento específico)

 

come só frango/tilapia e folha até a véspera, aumenta a água máximo que tu conseguir

 

antes de dormir toma um comprimido de furosemida

 

ao acordar só carbo simples(gosto de mamão e arroz branco pouca quantidade 100-100g) 2-3x com 150ml de água

 

e depois joga algo com sodio(Doritos ou algo assim)

 

 

Ô Madruga, não acha zoado recomendar protocolo de desidratação pra um maluco aleatório que tu não sabe nada? Não me refiro nem ao estado físico, mas até se tem histórico pessoal ou familiar de problema de pressão, cardíaco, rins e os caralho? Sei lá, tem que ter mais responsabilidade recomendando parada que pode arrombar com a saúde do cara.

[Oliveiralan]

Em 05/11/2024 em 16:28, Super Ogro disse:

Ô Madruga, não acha zoado recomendar protocolo de desidratação pra um maluco aleatório que tu não sabe nada? Não me refiro nem ao estado físico, mas até se tem histórico pessoal ou familiar de problema de pressão, cardíaco, rins e os caralho? Sei lá, tem que ter mais responsabilidade recomendando parada que pode arrombar com a saúde do cara.

Se for ver bem melhor recomendar um “que funciona” do que o maluco enfiar vodka e fazer um da cabeça kkkk

[Visitante]

Em 05/11/2024 em 16:28, Super Ogro disse:

Sei lá, tem que ter mais responsabilidade recomendando parada que pode arrombar com a saúde do cara.

Realmente, bem mais lucido procurar na internet diuretico e tomar a moda krl. Viaja não, quem quer vai usar de qlq jeito seja indicando ou não.

[Super Ogro]

Em 05/11/2024 em 16:37, Oliveiralan disse:

Se for ver bem melhor recomendar um “que funciona” do que o maluco enfiar vodka e fazer um da cabeça kkkk

Vodka funciona também. O cara tem que saber o que tá fazendo ou ter acompanhamento, exames em dia... Pelo relato aí, o que eu imagino é um ex-gordo com pouca massa muscular que ainda não vê definição e acha que vai resolver até o verão na base 10 litro de água por dia, diurético e depois sal.
 

Em 05/11/2024 em 16:39, jvrs disse:

Realmente, bem mais lucido procurar na internet diuretico e tomar a moda krl. Viaja não, quem quer vai usar de qlq jeito seja indicando ou não.

Isso é literalmente o que aconteceu, ele veio procurar na internet e recomendaram tomar diurético sem saber absolutamente nada sobre o cara.

[Visitante]

Em 05/11/2024 em 16:42, Super Ogro disse:

Isso é literalmente o que aconteceu, ele veio procurar na internet e recomendaram tomar diurético sem saber absolutamente nada sobre o cara.

"Diureticos" vou comprar esse mesmo e usar 1g. Tem uma diferença grande entre pesquisar o medicamento e usar a moda krl e ter um norte para.

[Super Ogro]

Em 05/11/2024 em 16:43, jvrs disse:

"Diureticos" vou comprar esse mesmo e usar 1g. Tem uma diferença grande entre pesquisar o medicamento e usar a moda krl e ter um norte para.

Indicar um medicamento diurético pra uma pessoa sobre a qual tu não tem nenhuma informação além de 'estou com bf baixo' (de acordo com a própria pessoa) é à moda caralha.

[Visitante]

Em 05/11/2024 em 16:47, Super Ogro disse:

Indicar um medicamento diurético pra uma pessoa sobre a qual tu não tem nenhuma informação além de 'estou com bf baixo' (de acordo com a própria pessoa) é à moda caralha.

Pelo amor de deus, ngm aqui é criança cara, o maluco pediu um norte, o melhor mesmo é esculachar ele, fazendo ele ir atras por conta propria e se fudendo, a maioria dos topicos aqui acontece isso.

 

O cara deu um norte, o dono do topico pediu isso, vai dele adotar ou não o que foi falado. Ninguem nasceu sabendo, melhor ter um norte do que dar voltas e fazer merda.

[Beerus]

Em 05/11/2024 em 16:28, Super Ogro disse:

não acha zoado recomendar protocolo de desidratação...

Acho q vc não conhece o Madruga hehe, ele vai falar q ja fez com milhares de gente e nunca deu nada, q ja fez com a vó dele de 90 anos e é super seguro

[Super Ogro]

Em 05/11/2024 em 16:53, jvrs disse:

Pelo amor de deus, ngm aqui é criança cara, o maluco pediu um norte, o melhor mesmo é esculachar ele, fazendo ele ir atras por conta propria e se fudendo, a maioria dos topicos aqui acontece isso.

Que esculacho, velho? O que foi apontado contra: 1. finalização é pra momento pontual, coisa de palco ou tirar foto em 1 dia, não algo pra se 'preparar pra praia'; 2. isso aí é loucura; 3. o bagulho é sério e pode foder com a tua saúde se não for do jeito certo.

Ele tá indo atrás por conta própria e ainda pode se foder. Perguntar no fórum não é acompanhamento, olha a quantidade de bobagem que a gente vê escrita por aqui todo dia. As resposta tipo 'furosemida por 5 dias' e 'furosemida antes de dormir' são exatamente o que se encontra em uma busca no google.
 

 

Em 05/11/2024 em 16:53, jvrs disse:

O cara deu um norte, o dono do topico pediu isso, vai dele adotar ou não o que foi falado. Ninguem nasceu sabendo, melhor ter um norte do que dar voltas e fazer merda.

Beleza, próxima vez que um gordo sedentário ou frango de 40 kg vier atrás de dura pra secar/crescer, em vez de dizer que é uma ideia ruim, vou recomendar meia dura por semana já que é melhor um norte do que dar voltas e fazer merda. Por favor...

[Super Ogro]

Em 05/11/2024 em 17:01, Beerus disse:

Acho q vc não conhece o Madruga hehe, ele vai falar q ja fez com milhares de gente e nunca deu nada, q ja fez com a vó dele de 90 anos e é super seguro

Kkkkkkkkkkkk eu to ligado, é exatamente por isso. Tanto que pro @Gymrat Focado não dei o mesmo 'toque' porque não é do feitio dele ficar recomendado ao vento esses protocolos malucos.

[Visitante]

Em 05/11/2024 em 17:01, Super Ogro disse:

Beleza, próxima vez que um gordo sedentário ou frango de 40 kg vier atrás de dura pra secar/crescer, em vez de dizer que é uma ideia ruim, vou recomendar meia dura por semana já que é melhor um norte do que dar voltas e fazer merda. Por favor...

Realmente deca e dura precisa seguir um protocolo. 90 kg+ 12% de bf e no mínimo 15 anos de treino, se não é abuser. E olha lá hein.

[Joseph1]

Em 05/11/2024 em 13:15, caparrotti disse:

preciso de ajuda daqui 9 dias vou para praia e estou com bf baixo e quero seguir um protocolo de finalizacao estou bebendo entre 5-6L de agua por dia e carbo muito baixo e bebendo cha verde e vou comecar a beber vitamina c chegando perto do dia e faltando 7 dias vou comecar a aumentar o consumo de agua para 9l e no dia anterior da praia beber somente 2l e estava pensando em jogar um pouco de vodka porem estou com duvidas na parte do carb up vale a pena carbar sem ter cortado completamente a agua?

Isso que dá quando alguém que nunca vai a praia vai a praia kkkkkkkkk 

[Super Ogro]

Em 05/11/2024 em 17:11, jvrs disse:

Realmente deca e dura precisa seguir um protocolo. 90 kg+ 12% de bf e no mínimo 15 anos de treino, se não é abuser. E olha lá hein.

Que nada, abaixo de 1g por semana ainda é praticamente natural 😂

[Joseph1]

Em 05/11/2024 em 16:07, JMadruga disse:

Da pra fazer e sim tirar uns 4-5-6kg(obviamente algo que só pra aquele momento específico)

 

come só frango/tilapia e folha até a véspera, aumenta a água máximo que tu conseguir

 

antes de dormir toma um comprimido de furosemida

 

ao acordar só carbo simples(gosto de mamão e arroz branco pouca quantidade 100-100g) 2-3x com 150ml de água

 

e depois joga algo com sodio(Doritos ou algo assim)

 

 

 

Mineiro é foda, faz preparação para ir a praia kkkkkk 

[JMadruga]

Em 05/11/2024 em 16:28, Super Ogro disse:

Ô Madruga, não acha zoado recomendar protocolo de desidratação pra um maluco aleatório que tu não sabe nada? Não me refiro nem ao estado físico, mas até se tem histórico pessoal ou familiar de problema de pressão, cardíaco, rins e os caralho? Sei lá, tem que ter mais responsabilidade recomendando parada que pode arrombar com a saúde do cara.

Fala irmão, tudo certo?

 

primeiramente o enfiado pela forma educada de sempre ao tratar comigo e obviamente entendo tua óbvia preocupação

 

Vou elencar alguns pontos, mas são meus pontos de vistas baseados nos meus estudos e no meu modo de ver a medicina, o esporte e até mesmo o psicológico

 

 

1. Eu não tô recomendando nada!!! Não sou pago pra isso, não tem CRM ainda, não terminei faculdade de nutrição e sou um bom dentista. Máximo que eu poderia fazer(e ao ser pago) seria dar orientações, coisas que funcionam dentro dos meus estudos e experiência

 

2. existem princípios bioeticos que são autonomia, beneficiencia, não malefeciencia e justiça. Ele se adulto, e capaz das suas faculdades mentais tem total poder de decidir o que quer pra sua vida. Cabe ao médico ou ao profissional de saúde buscar fazer o bem, evitar fazer o mal, e tratar desiguais de forma desigual

 

3. Eu duvido que ele aguente 7–10 dias comemdp folha e carne branca em

tpdas as refeições(as vezes nem meus atletas aguentam). Outros chegam a enfiar supositório no cu

 

4. futosemida é um diurético potente sim(mas não tô falando em

dose alta ou via endovenosa) e sim via oral, não quer usar usa hidrocloro, não que usar usa espirolactona, não quer usar usa chá de hibisco, cavalinha, chá verde, não quer usar, só super hidrata e restringe água, não quer, só restringe o carbo

 

5. O efeito de um diurético (usado por milhões de brasileiros) não é tomou e teu rim parou ou tu entrou arritmia e sim um efeito agudo pra quem não usou de diurese e sim crônico a longo prazo de eventuais problemas renais(da mesma forma que a vodka citada)

 

6. Vocês podem achar idiota a proposta do que o cara quer, mas eu não acho. Ter uma foto legal na praia,e receber um elogio, vão além de ain não me cuidei durante o ano e agora fudeu

 

7. não sejam hipocritas, maioria já fez muita merda, seja na adolescência ou ainda hoje. Maconha, álcool, pó, cigarro, vape, comer vagabunda no pelo

 

8. trabalhar redução de danos pra mim é melhor do que o cara ficar puto e fazer coisas da cabeça dele ou escutar 

badboy da vida que tomava abortivo animal

 

9. só quis ajudar o dono do tópico, se serviu ? Legal, se não serviu, só não fazer

[Advogado do Madruga]

E se morrer a gente processa a família, causa ganha.

[Visitante]

Até o advogado apareceu .

 

O problema foi o cara não trazer informações, não sei nem se ele é maior de idade.

"Finalização" em shape meia boca é perda de tempo, ou piora ou continua a mesma m#.

E eu acredito fortemente que o cara não tem muita MM, é natural e o BF baixo é 14%+.

 

 

 

Editado Novembro 5, 2024 às 20:51 por Bruuninho

[lorenzo_EP]

Em 05/11/2024 em 17:50, Bruuninho disse:

Até o advogado apareceu .

 

O problema foi o cara não trazer informações, não sei nem se ele é maior de idade.

"Finalização" em shape meia boca é perda de tempo, ou piora ou continua a mesma m#.

E eu acredito fortemente que o cara não tem muita MM, é natural e o BF baixo é 14%+.

 

 

 

 

É isso.

 

@caparrotti manda uma foto desse shape pronto pra finalização, por favor?

 

[Super Ogro]

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

1. Eu não tô recomendando nada!!! Não sou pago pra isso, não tem CRM ainda, não terminei faculdade de nutrição e sou um bom dentista. Máximo que eu poderia fazer(e ao ser pago) seria dar orientações, coisas que funcionam dentro dos meus estudos e experiência

Sim, tu não prescreveu, receitou, mas indicou, recomendou, orientou, enfim... Deu a sugestão pro cara. Quem tá lendo isso cagou se tu já é médico, nutricionista ou não, se é dentista, sem tem experiência como coach ou qualquer outra coisa. É um espaço público no qual um cara pergunta 'quero fazer uma finalização pra praia, meu bf está baixo, o que faço?' e outro responde 'come pouco e leve, manda esse diurético aí, depois um doritos'.
 

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

2. existem princípios bioeticos que são autonomia, beneficiencia, não malefeciencia e justiça. Ele se adulto, e capaz das suas faculdades mentais tem total poder de decidir o que quer pra sua vida. Cabe ao médico ou ao profissional de saúde buscar fazer o bem, evitar fazer o mal, e tratar desiguais de forma desigual

Sim bicho, agora lê a situação de fora: tu é um estudante de medicina aconselhando uma pessoa desconhecida cujas únicas informações disponíveis são 'quero ir pra praia, considero meu bf baixo, busco protocolo pra desidratar' a tomar furosemida. Só isso, sem perguntar nada pro cara, dar alguma orientação conjunta (tipo 'se sentir assim ou assado interrompe', 'controla bem a ingesta de sal, não zera', sei lá). Cadê a bioética? Com todo o respeito cara, mas o teu estudo não vale de nada se a prática se transforma nisso.
 

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

4. futosemida é um diurético potente sim(mas não tô falando em

dose alta ou via endovenosa) e sim via oral, não quer usar usa hidrocloro, não que usar usa espirolactona, não quer usar usa chá de hibisco, cavalinha, chá verde, não quer usar, só super hidrata e restringe água, não quer, só restringe o carbo

Perfeito, isso aí mostra que mesmo tu reconhece que existe uma hierarquia do menos ao mais agressivo (que infelizmente também acaba atrelada do mais ao menos efetivo). E eu concordo que todas esses métodos aí podem ter espaço, mas com o devido acompanhamento, conhecendo a pessoa, monitorando sinais de saúde, fazendo exames periódicos e tudo mais.
 

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

5. O efeito de um diurético (usado por milhões de brasileiros) não é tomou e teu rim parou ou tu entrou arritmia e sim um efeito agudo pra quem não usou de diurese e sim crônico a longo prazo de eventuais problemas renais(da mesma forma que a vodka citada)

Beleza, e se o cara já tem histórico de problemas renais? E se for subclínico, ele tem mas ainda não sabe? Se já teve problemas com álcool, se tem histórico de algum problema cardíaco... Ok, pra uma pessoa saudável, dose moderada, tempo curto, as chances de estrago são baixas. Só que sem conhecer o cara, tu pode tá muito facilmente encaminhando ele pra uma bad.

Aliás (não é uma crítica pra ti), essa é uma tendência que eu percebo em grande parte dos médicos, de fazer um exame clínico super rápido e porco, as vezes sem nem anamnese, receitar qualquer coisa e chamar o próximo paciente. Há pouco minha esposa teve um acidente treinando (a ponta da barra desrosqueou enquanto ela descarregava, aí girou e deu com tudo no olho dela). Ela fez uma tomografia e um exame de olho - felizmente não deu nada - mas simplesmente ninguém LIMPOU o olho dela. Ficamos sei lá, 6+ horas na emergência até ela ser atendida, o olho sujo de graxa, algumas horas passadas, quando ela perguntou por limpeza, entregaram uma gaze molhada com soro pra ela mesmo (vulgo eu) fazer. A pálpebra cortada, inchada e suja de graxa. Puta que pariu né...
 

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

6. Vocês podem achar idiota a proposta do que o cara quer, mas eu não acho. Ter uma foto legal na praia,e receber um elogio, vão além de ain não me cuidei durante o ano e agora fudeu

Cara, eu também acho. Se ele chegasse aqui dizendo 'tenho altura tal, peso tal, bf tal, ó aqui uma foto do shape, treino há tanto tempo, não tenho histórico de problemas de saúde na família, etc.', pra mim teu comentário não teria problema nenhum.
 

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

7. não sejam hipocritas, maioria já fez muita merda, seja na adolescência ou ainda hoje. Maconha, álcool, pó, cigarro, vape, comer vagabunda no pelo

Sim, mas isso é só uma falácia de apelo à hipocrisia, o tal do 'tu quoque' (você também). A pessoa ter feito, ou mesmo ainda fazer merda na vida não refuta uma recomendação de "não faça merda". Ou "tu faz merda, então teu conselho não vale nada, vou fazer também!" te parece um bom argumento? Na real, muitas vezes quem mais fez merda é justamente quem mais tem a aconselhar e apontar o que teria feito diferente...
 

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

8. trabalhar redução de danos pra mim é melhor do que o cara ficar puto e fazer coisas da cabeça dele ou escutar 

badboy da vida que tomava abortivo animal

Mas redução de danos seria recomendar os chás, ou então algo tipo 'talvez um medicamento diurético por alguns dias, mas ele pode ter efeitos colaterais e só com mais informações tuas pra saber se faz sentido'.

 

Em 05/11/2024 em 17:23, JMadruga disse:

9. só quis ajudar o dono do tópico, se serviu ? Legal, se não serviu, só não fazer

Eu também, no sentido de apontar que não é uma estratégia isenta de riscos, principalmente quando o estado físico e de saúde inicial da pessoa é desconhecido. Eu sei que quem tem algo na cabeça vai ter uma mentalidade como 'é um fórum, qualquer um pode escrever qualquer coisa, não vou levar ao pé da letra', mas a maioria da galera tem muito menos senso crítico do que a gente gostaria. Se quando o cara orienta tudo certinho tem loco que ainda vai lá e faz errado, imagina com uma orientação genérica?


Valeu aí Madruga, abraço!

Editado Novembro 5, 2024 às 21:10 por Super Ogro

[T. Wall]

[JMadruga]

Só por curiosidade da furosemida

 

doses usuais em pacientes 20-600mg  dia sem nenhum dano

 

dose potencialmente perígosa rins 5000mg/kg, ou seja Pacientes de 100kg teria que tomar uns 12500 comprimidos de 40mg

 

vejam número de Mortes por álcool, cigarro e etc e comparem

 

e mais uma vez, não recomendei nada(não fui pago, não examinei). Disse que funciona… e funciona

 

problema que os velhos do fórum Stein, mdb, e etc não tem mais saco pra estar aqui

 

Stein ouve vocês falando em 1 dura por semana e da risada

 

maa tranquilo gurizada, como falei entendi a preocupação. Sigam a vida e sempre busquem a sua melhora pessoal. Shape e carreira tá indo na direção que quer ? Show! Não tá ? Reavalia….

 

existe mundo além de 8h de sono, 1 dura semana, dieta normocalorica e recomp

[HeiseN_]

Uma hora dessas o caparrotti já desistiu de ir pra praia.

 

 

[Polaco88]

Melhor protocolo para desidratar é chá de hibisco, nenhum ganha