Importância ou inutilidade do Cardio para perda de gordura

[Lucas]

Tem gente que acha que o fórum serve pra tirar dúvidas e postar relatos… 

 

… não poderiam estar mais enganados!

 

O fórum serve pra isso aqui: treta!

 

O tópico acrescentou algo pra alguém? Não! Está sendo um ótimo tópico pra acompanhar? Claro!

[4mandacwb]

Em 15/09/2022 em 13:39, Carllos Godyr disse:

 

Se tu tinha 48kg e uns 15% de gordura ( padrão de mulher ) e ganhou +20kg de gordura, tu ficou com 68kg dos quais uns 28kg seria gordura. Um percentual acima de 33% nas mulheres já é obesidade. 33% de 68kg são 22kg. Se tu ganhou 20kg sendo sedentária tu já passou o percentual de obesidade feminino kkkkk.

 

Os 20kg que tu ganhou de pura gordura representa 40% de aumento no seu peso total, não no seu percentual de gordura, eu nunca disse que aumentou seu BF em 40%. Até porque um aumento de peso corporal de 40% de pura gordura aumenta o seu percentual em muito mais de 40%. Mesmo se tu tivesse 48kg com 10% de gordura e engordasse 20kg seu percentual já passaria de 33% e tu se enquadraria como uma obesa.

 

Eu quero que se foda a faculdade de merda que tu tem em federal, se for pra se vangloriar por curso eu vou formar em medicina ano que vem kkkkkk.

 

Tu é só uma gorda frustrada, que acha que ter feito federal ou transar te torna melhor que alguém. Isso se tu realmente transa, afinal duvido que seu marido tenha tesão em uma gorda frustrada.

 

Agora vai lá trabalhar que acabou seu horário de almoço.

 

Tu é tão foda que teve um ataque de pelanca por ser contrariada e chamada de gorda metida a especialista. Procure fazer terapia sua desequilibrada, nem ficar sem vir aqui fazer textao tu consegue. Sendo que disse que não voltaria aqui pois é super ocupada trabalhando kkkkkk.

 

Quanto a diminuir minha auto estima, fique tranquila. Não sou seu marido que depende de aprovação de uma gorda frustrada e para com essa baboseira de vi4do e brox4, só o castrado do seu marido liga pra isso e pra sua opinião.

 

As brincadeiras foram boas, eu ri aqui, mas agora falando sério….

Se você quer ofender qualquer pessoa pelo argumento “peso”, sabendo que treino + aeróbico + dieta resolve esse problema, quando eu emagrecer sua ofensa vai ser qual? Se eu estou treinando é porque quero melhorar esteticamente mesmo, isso não me ofende, não teria nem lógica ofender.

 

Se eu tivesse 80, 90kg eu estaria longe demais do meu objetivo, lógico. Mas o meu coach, que você próprio disse que eu deveria seguir, me pediu para emagrecer apenas 7kg. Com 7kg a menos eu estarei no peso ideal, e ele próprio disse que não precisará mais diminuir, podendo até aumentar por conta de hipertrofia. Isso vai ser fácil, está sendo, já consegui resultados excelentes, quer fotos?  mentira hehehe, não preciso mandar nada.
 

Outro ponto: eu parei apenas de treinar pesado, mas não fui sedentária nunca na minha vida. Continuei fazendo exercícios, mas de uma forma que eu te confesso que foi um lixo, imperfeito, sem constância, longe do que eu estou buscando atualmente.
 

Há 6 anos atrás eu tinha 17 anos de idade. Eu era praticamente adolescente. Meu biotipo mudou. Eu nunca vou voltar a ter 48kg e nem pretendo, pois se ficar com 48kg estarei longe do meu objetivo estético inclusive.

 

Quando você se formar em medicina (provavelmente na Argentina) e for atender um paciente que queira emagrecer, você vai rir e falar “sai daqui obeso frustrado” ou vai fazer seu trabalho?

Óbvio que você vai fazer seu trabalho, você pode estar agindo igual um retardado aqui no fórum, mas duvido que realmente seja. 
 

 

Sinceramente, você vê sentido nessa “discussão “? Você a partir de agora vai em todos os tópicos de pessoas obesas xingar elas? Dizer que são otarias, boçais e frustradas?

 

Outro ponto: eu nunca questionei ou duvidei do meu coach, eu me dei ao trabalho de vir até aqui tirar minha dúvida porque realmente prezo por compreender e estudar as coisas que preciso fazer para atingir meus objetivos.

 

E um ponto mais importante: nenhum conhecimento é absoluto, até estatística podemos usar para concluir qualquer coisa, por isso médicos divergem entre si, psicólogos, fisioterapeutas, e na musculação os próprios fisiculturistas e estudiosos também discordam e diferem entre si, tudo é discutível e a gente corre atrás da informação e vem abrir um tópico simplesmente por isso.

 

Aprenda a ser gente e ter educação  

[Power_tr00]

Em 15/09/2022 em 13:00, Alex_83 disse:

Tipo de treta que o @Power_tr00 gosta de acompanhar!

só lamento não saber que bomba motivou tudo isso

sério, vem chegando o verão.. bora engrossa o couro pra chuva de coisa aleatória que vai cair no fórum

 

gente que ficou 2020, 21 e 22 até semana passada ouvindo a pança crescendo via aparecer querendo usar tudo pra ter resultado

 

 

[Power_tr00]

Em 15/09/2022 em 13:27, 4mandacwb disse:

Você nunca abriu um livro de biologia na vida, muito menos de exatas. Ah, e antes de tudo, eu sou graduada em exatas pela Universidade Federal do meu estado. Mas eu não preciso te contar isso, pq vc é um merd4 qualquer que não tem nada a ver com minha vida e que só está passando vergonha mesmo kkk

@NattydeSeoul@Comedor de Casadas é você?

[Power_tr00]

Em 15/09/2022 em 13:47, Schrödinger disse:

Tem gente que acha que o fórum serve pra tirar dúvidas e postar relatos… 

 

… não poderiam estar mais enganados!

 

O fórum serve pra isso aqui: treta!

 

O tópico acrescentou algo pra alguém? Não! Está sendo um ótimo tópico pra acompanhar? Claro!

#gostamos

[Power_tr00]

[Dive Brazil]

Em 15/09/2022 em 14:01, 4mandacwb disse:

 

As brincadeiras foram boas, eu ri aqui, mas agora falando sério….

Se você quer ofender qualquer pessoa pelo argumento “peso”, sabendo que treino + aeróbico + dieta resolve esse problema, quando eu emagrecer sua ofensa vai ser qual? Se eu estou treinando é porque quero melhorar esteticamente mesmo, isso não me ofende, não teria nem lógica ofender.

 

Se eu tivesse 80, 90kg eu estaria longe demais do meu objetivo, lógico. Mas o meu coach, que você próprio disse que eu deveria seguir, me pediu para emagrecer apenas 7kg. Com 7kg a menos eu estarei no peso ideal, e ele próprio disse que não precisará mais diminuir, podendo até aumentar por conta de hipertrofia. Isso vai ser fácil, está sendo, já consegui resultados excelentes, quer fotos?  mentira hehehe, não preciso mandar nada.
 

Outro ponto: eu parei apenas de treinar pesado, mas não fui sedentária nunca na minha vida. Continuei fazendo exercícios, mas de uma forma que eu te confesso que foi um lixo, imperfeito, sem constância, longe do que eu estou buscando atualmente.
 

Há 6 anos atrás eu tinha 17 anos de idade. Eu era praticamente adolescente. Meu biotipo mudou. Eu nunca vou voltar a ter 48kg e nem pretendo, pois se ficar com 48kg estarei longe do meu objetivo estético inclusive.

 

Quando você se formar em medicina (provavelmente na Argentina) e for atender um paciente que queira emagrecer, você vai rir e falar “sai daqui obeso frustrado” ou vai fazer seu trabalho?

Óbvio que você vai fazer seu trabalho, você pode estar agindo igual um retardado aqui no fórum, mas duvido que realmente seja. 
 

 

Sinceramente, você vê sentido nessa “discussão “? Você a partir de agora vai em todos os tópicos de pessoas obesas xingar elas? Dizer que são otarias, boçais e frustradas?

 

Outro ponto: eu nunca questionei ou duvidei do meu coach, eu me dei ao trabalho de vir até aqui tirar minha dúvida porque realmente prezo por compreender e estudar as coisas que preciso fazer para atingir meus objetivos.

 

E um ponto mais importante: nenhum conhecimento é absoluto, até estatística podemos usar para concluir qualquer coisa, por isso médicos divergem entre si, psicólogos, fisioterapeutas, e na musculação os próprios fisiculturistas e estudiosos também discordam e diferem entre si, tudo é discutível e a gente corre atrás da informação e vem abrir um tópico simplesmente por isso.

 

Aprenda a ser gente e ter educação  

Aqui sempre foi assim e sempre vai ser. Relaxa, faz seu treino e boa. Seu Coach sabe oque está fazendo, paciência, muita paciência que o resultado vem

[Pacote-san]

Se nao postar foto segurando uma A4 escrito HIPERTROFIA é fake, e tenho dito!

 

REGISTRO EM
Setembro 11, 2022 às 09:16

 

Logo que um outro usuário foi humilhado... senta la claudia

 

Editado Setembro 16, 2022 às 13:29 por Pacote-san

[Pacote-san]

Em 15/09/2022 em 08:23, 4mandacwb disse:

Até onde eu sei o fórum deveria ser para compartilhar conhecimento sem ser b4b4ca, mas é por essas e outras que o número de usuários aqui hoje em dia é irrisório.

 

Em 15/09/2022 em 08:25, 4mandacwb disse:

Você está muito exaltado, vai tr4ns4r kkk

 

Porque voce enfia 4 no meio das palavras... é coisa da nova geração tiktoker? ahuahau

 

  

Em 15/09/2022 em 13:01, 4mandacwb disse:

Li Mas eu sou casada, e meu marido gosta de fazer sex0, então por conta disso eu não fico me estressando em fórum de internet igual você hahaha

 

Quando voce fala com seu marido por mensagem voce escreve "Amor vamos f4z3r sex0" ? 

 

 

Editado Setembro 16, 2022 às 13:42 por Pacote-san

[Visitante]

Round 2, fight!

[GordãoLanches]

Trembolona mata menos neurônio que esse tópico

[Power_tr00]

maravilha! tópico chegou na massa crítica em que se sustenta sem a presença do autor...

pega fogo, cabaré!

[Em busca da vida sheipada]

Em 15/09/2022 em 13:03, Carllos Godyr disse:

 

É uma gorda frustrada mesmo kkkkkkk.

 

Engordou 20kg e não é obesa, é musa fitness a gostosona kkkkkkk.

 

Vai assistir vídeo antigo do Léo que é lugar pra boçal como tu. Parece adolescente de quinta série pagando de transona. Imagino como é suas transa com seu marido, 20 segundos em cima e tá igual uma asmática kkkkk, afinal cardio é coisa de viad1nho como tu disse.

Po, irmão, papo reto...

 

Tu é muito chato e ofensivo. Merça suas palavras parssa! 

[Sucessor do Cbum]

Em 27/09/2022 em 10:48, Em busca da vida sheipada disse:

Po, irmão, papo reto...

 

Tu é muito chato e ofensivo. Merça suas palavras parssa! 

 

[Carllos Godyr]

Em 27/09/2022 em 10:48, Em busca da vida sheipada disse:

Po, irmão, papo reto...

 

Tu é muito chato e ofensivo. Merça suas palavras parssa! 

 

Tu criou uma conta só pra comentar isso? Deve ser o marido da gorda honradinha.

 

Ainda é analfabeto.

 

Tópico com mais de 2 semanas sem comentários e o imbecil cria uma conta só pra comentar o mesmo.

 

 

 

Editado Setembro 27, 2022 às 14:51 por Carllos Godyr

[Em busca da vida sheipada]

Em 27/09/2022 em 11:50, Carllos Godyr disse:

 

Tu criou uma conta só pra comentar isso? Deve ser o marido da gorda honradinha.

 

Ainda é analfabeto.

 

Tópico com mais de 2 semanas sem comentários e o imbecil cria uma conta só pra comentar o mesmo.

 

 

 

Meu comentário teve um pouco de ironia...

 

Mas, não, não criei para comentar à respeito. Vi seu comentário e me senti no dever de comentar sua imbecialidade e falta de apatia. 

 

E claro, render um pouco da treta, rs.

[maxmm]

Em 28/09/2022 em 14:33, Em busca da vida sheipada disse:

Meu comentário teve um pouco de ironia...

 

Mas, não, não criei para comentar à respeito. Vi seu comentário e me senti no dever de comentar sua imbecialidade e falta de apatia. 

 

E claro, render um pouco da treta, rs.

oq é um vida sheipada mano?

[lorenzo_EP]

Em 28/09/2022 em 14:33, Em busca da vida sheipada disse:

Meu comentário teve um pouco de ironia...

 

Mas, não, não criei para comentar à respeito. Vi seu comentário e me senti no dever de comentar sua imbecialidade e falta de apatia. 

 

E claro, render um pouco da treta, rs.

 

Você quis dizer empatia.

[philippe1994]

Já que ressuscitaram o tópico não vamos deixar ele morrer de novo!

[lorenzo_EP]

Bom dia, @Pedronatural. A mamãe chamou pro almoço?

[Pedronatural]

Em 28/09/2022 em 15:51, Alex_83 disse:

Bom dia, @Pedronatural. A mamãe chamou pro almoço?

Saio do trampo 15 hrs brother

[umaprendiz]

Alguém resume? Tô com preguiça de ler tudo

[lorenzo_EP]

Em 28/09/2022 em 15:56, Pedronatural disse:

Saio do trampo 15 hrs brother

 

Claro. Já saquei tua rotina.

 

E as visitas ao meu perfil na madrugada? Sabia que ficam registradas?

Domingo, 1:35 AM nosso minizyzz visita meu perfil e abre meu diário pra negativar meus treinos! DOMINGO, na madrugada. Deve estar desinteressante essa vida, hein garoto? Sem diversão..

 

Um adolescente de 20 anos, que não absorveu alguns reacts negativos que dei. Como já dei reacts pra vários malas que repetem tópicos sobre o mesmo assunto, e pra vários chassis de grilo querendo ciclar pro verão. Não foi nada pessoal, mas pelo visto nosso teen não conseguiu absorver. 

 

Sabia que tem uma opção "ignorar usuário" nas configurações? Se minha existência te incomoda tanto, basta me adicionar lá. Ou será que tu abre meu perfil na madrugada pra se masturbar? Putz, agora fiquei preocupado, era só o que faltava: um voyeur teen obcecado.

 

Editado Setembro 28, 2022 às 19:33 por Alex_83

[Pedronatural]

Em 28/09/2022 em 16:13, Alex_83 disse:

 

Claro. Já saquei tua rotina.

 

E as visitas ao meu perfil na madrugada? Sabia que ficam registradas?

Domingo, 1:35 AM nosso minizyzz visita meu perfil e abre meu diário pra negativar meus treinos! DOMINGO, na madrugada. Deve estar desinteressante essa vida, hein garoto? Sem diversão..

 

Um adolescente de 20 anos, que não absorveu alguns reacts negativos que dei. Como já dei pra vários malas que repetem tópicos sobre o mesmo assunto, e pra vários chassis de grilo querendo ciclar pro verão. Não foi nada pessoal, mas pelo visto nosso teen não conseguiu absorver. 

 

Sabia que tem uma opção "ignorar usuário" nas configurações? Se minha existência te incomoda tanto, basta me adicionar lá. Ou será que tu abre meu perfil na madrugada pra se masturbar? Putz, agora fiquei preocupado, era só o que faltava: um voyeur teen obcecado.

Trabalho só de segunda a sexta my bro, geralmente sexta e sábado é os dias que eu tiro pra ir em alguma festa pela city, já vi tu negativando até de perguntas que eu fiz, inventei uma brincadeira agora, toda vez que vocês verem um comentário ou pergunta minha e tiver um react vermelho com setinha  pra baixo, cliquem, se não tiver escrito Alex_83, é um verdadeiro milagre

[Pedronatural]

Em 28/09/2022 em 16:13, Alex_83 disse:

 

Claro. Já saquei tua rotina.

 

E as visitas ao meu perfil na madrugada? Sabia que ficam registradas?

Domingo, 1:35 AM nosso minizyzz visita meu perfil e abre meu diário pra negativar meus treinos! DOMINGO, na madrugada. Deve estar desinteressante essa vida, hein garoto? Sem diversão..

 

Um adolescente de 20 anos, que não absorveu alguns reacts negativos que dei. Como já dei pra vários malas que repetem tópicos sobre o mesmo assunto, e pra vários chassis de grilo querendo ciclar pro verão. Não foi nada pessoal, mas pelo visto nosso teen não conseguiu absorver. 

 

Sabia que tem uma opção "ignorar usuário" nas configurações? Se minha existência te incomoda tanto, basta me adicionar lá. Ou será que tu abre meu perfil na madrugada pra se masturbar? Putz, agora fiquei preocupado, era só o que faltava: um voyeur teen obcecado.

Ua, eu trabalho de 09 as 15, realmente vocês montam mesmo um currículo do cara aqui no fórum kkkk

[lorenzo_EP]

Em 28/09/2022 em 16:18, Pedronatural disse:

pergunta minha e tiver um react vermelho com setinha  pra baixo, cliquem, se não tiver escrito Alex_83

 

Além das duas situações que me fazem negativar pessoas, e coincidentemente tu se encaixa em ambas:

 

Em 28/09/2022 em 16:13, Alex_83 disse:

Como já dei react pra vários malas que repetem tópicos sobre o mesmo assunto, e pra vários chassis de grilo querendo ciclar pro verão.

 

Também gosto de dar react negativo quando esses caras fazem perguntas ridículas.

 

Absorve cara, faz parte da vida. Nem todo mundo vai passar a mão na tua cabeça.

 

Ah, a mamãe tá te chamando pro lanche, a torradinha com mumu tá pronta. Abraço!

 

Editado Setembro 28, 2022 às 19:32 por Alex_83

[Fabio Lucas]

O Alex 83 criou o duduzão

[Pedronatural]

Em 28/09/2022 em 16:24, Alex_83 disse:

 

Além das duas situações que me fazem negativar pessoas, e coincidentemente tu se encaixa em ambas:

 

 

Também gosto de dar react negativo quando esses caras fazem perguntas ridículas.

 

Absorve cara, faz parte da vida. Nem todo mundo vai passar a mão na tua cabeça.

 

Ah, a mamãe tá te chamando pro lanche, a torradinha com mumu tá pronta. Abraço!

 

Torradinha com mumu, oq é mumu cara, eu sou mineiro, como vou entender gíria de gaúcho