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As brincadeiras foram boas, eu ri aqui, mas agora falando sério…. Se você quer ofender qualquer pessoa pelo argumento “peso”, sabendo que treino + aeróbico + dieta resolve esse problema, quando eu emagrecer sua ofensa vai ser qual? Se eu estou treinando é porque quero melhorar esteticamente mesmo, isso não me ofende, não teria nem lógica ofender. Se eu tivesse 80, 90kg eu estaria longe demais do meu objetivo, lógico. Mas o meu coach, que você próprio disse que eu deveria seguir, me pediu para emagrecer apenas 7kg. Com 7kg a menos eu estarei no peso ideal, e ele próprio disse que não precisará mais diminuir, podendo até aumentar por conta de hipertrofia. Isso vai ser fácil, está sendo, já consegui resultados excelentes, quer fotos? mentira hehehe, não preciso mandar nada. Outro ponto: eu parei apenas de treinar pesado, mas não fui sedentária nunca na minha vida. Continuei fazendo exercícios, mas de uma forma que eu te confesso que foi um lixo, imperfeito, sem constância, longe do que eu estou buscando atualmente. Há 6 anos atrás eu tinha 17 anos de idade. Eu era praticamente adolescente. Meu biotipo mudou. Eu nunca vou voltar a ter 48kg e nem pretendo, pois se ficar com 48kg estarei longe do meu objetivo estético inclusive. Quando você se formar em medicina (provavelmente na Argentina) e for atender um paciente que queira emagrecer, você vai rir e falar “sai daqui obeso frustrado” ou vai fazer seu trabalho? Óbvio que você vai fazer seu trabalho, você pode estar agindo igual um retardado aqui no fórum, mas duvido que realmente seja. Sinceramente, você vê sentido nessa “discussão “? Você a partir de agora vai em todos os tópicos de pessoas obesas xingar elas? Dizer que são otarias, boçais e frustradas? Outro ponto: eu nunca questionei ou duvidei do meu coach, eu me dei ao trabalho de vir até aqui tirar minha dúvida porque realmente prezo por compreender e estudar as coisas que preciso fazer para atingir meus objetivos. E um ponto mais importante: nenhum conhecimento é absoluto, até estatística podemos usar para concluir qualquer coisa, por isso médicos divergem entre si, psicólogos, fisioterapeutas, e na musculação os próprios fisiculturistas e estudiosos também discordam e diferem entre si, tudo é discutível e a gente corre atrás da informação e vem abrir um tópico simplesmente por isso. Aprenda a ser gente e ter educação

Eu não queria diminuir tanto sua autoestima te mostrando que além de brox4 você é burro, mas vamos lá: 1) Você acabou de provar que o único cérebro de pombo que não sabe ler aqui é você. Eu nunca escrevi que fiquei 6 ANOS treinando pesado, e sim que eu treinava pesado há 6 anos atrás, eu sequer citei por quanto tempo foi nem nada do tipo. 2) Antes de contratar um coach eu fiz acompanhamento em endocrinologista, que diferente de você (um boçal que baseia todo conhecimento em fórum de hipertrofia na internet), estudou pelo menos 10 anos pra chegar onde chegou. Segundo esse profissional e o exame que ele próprio realiza, ou qualquer leitura científica, o corpo não é composto apenas de gordura e massa. Pasme! Temos um percentual de gordura, um percentual de massa, um percentual de peso ósseo e um percentual de líquido no nosso corpo. Isso tudo somado chega a 100%. Em que matemática louca de drogados você se baseou pra concluir que 20kg a mais representa 40% de aumento no BF? E a massa magra perdida? Você sabe quantos kg do meu corpo era massa e quantos kg era gordura? E a composição atual? Sua bola de cristal, além de ver o futuro e saber meu biotipo, consegue ver isso também? Você nunca abriu um livro de biologia na vida, muito menos de exatas. Ah, e antes de tudo, eu sou graduada em exatas pela Universidade Federal do meu estado. Mas eu não preciso te contar isso, pq vc é um merd4 qualquer que não tem nada a ver com minha vida e que só está passando vergonha mesmo kkk 👏🏻👏🏻👏🏻

A que ponto cheguei… tretando em fórum com um virjão 😞 kkk O ministério da saúde deveria advertir os perigos de fazer academia e vir frequentar esse fórum pra tirar dúvidas HAHAHAHH

Eu pesava 48kg, poderia ter engordado mais que não seria obesa. 😂😂😂 E os outros comentários? Cérebro de pombo kkkkk Coloca uma maracujina e um rivotril na sua suplementação, colega, vai te ajudar a enfrentar a dureza do dia e a ser menos viadinh0! Tenho pena de um ser como você, a pessoa só transmite a podridão que ela tem por dentro kkk Agora fique aí falando sozinho, já que seres humanos adultos normais, que saíram da casa do papai e da mamãe, TRABALHAM após o almoço ao invés de ficar discutindo com mulher em fórum! Abraço, volta pra sua esteira 😅😅😅😅 e mantenho uma ótima dica de cardio que vai te fazer perder muitas calorias: sex0. Te garanto que o shape e a mentalidade vão mudar e você vai progredir na vida. E obrigada por ter rendido bons memes ❤️

Li tudo o que você escreveu e cheguei à conclusão que seu problema de falta de sex0 está te afetando demais. Vai tomar um chá de camomila, cara! 😂 Obs.: eu poderia postar aqui meu peso, minhas fotos, passar o contato do meu endocrinologista e até do meu coach pra você perguntar pra eles se sou obesa antes de falar. Mas eu sou casada, e meu marido gosta de fazer sex0, então por conta disso eu não fico me estressando em fórum de internet igual você hahaha

Agradeço a sugestão!!

Cara, se você acha que musculação não dá resultado, não faz ganhar quase nada massa e muito menos queimar caloria e perder gordura, pq você treina? Abandona a musculação e vai fazer aeróbico kkk Eu sou do tempo que o Leo Stronda fazia vídeo dizendo que aeróbio era coisa de vi4dinh0, vim aqui apenas tirar uma dúvida filhão, e já tirei, não precisa vir falar desinformação aqui e se exaltar. Você está muito exaltado, vai tr4ns4r kkk

Você percebeu que tem gente me chamando de obesa sedentária no post? E está me chamando de egoísta? 😂😂😂 a sorte é que eu nem ligo, sigo fazendo meu treino e dieta e inclusive já reduzi muita gordura em pouquíssimo tempo! Tenho pena da pessoa que teria essa simples dúvida e ao vir pesquisar ia se deparar com comentários escrotos assim. Até onde eu sei o fórum deveria ser para compartilhar conhecimento sem ser b4b4ca, mas é por essas e outras que o número de usuários aqui hoje em dia é irrisório.

Entendo o que você quer dizer, porém te falta conhecimento e entendimento básico sobre ciência. Na verdade é muito mais fácil uma pessoa com alto BF ganhar massa magra, o resultado vem até mais rápido do que para um indivíduo normal nesse caso, visto que o percentual de massa magra no corpo é mais baixa (como no meu caso). E quando você substitui a gordura por massa magra automaticamente você está emagrecendo (por isso a musculação é o esporte mais indicado para quem quer emagrecer), sua composição corporal se altera e o BF diminui também. Dá uma olhadinha no fórum onde os caras postam resultado antes x depois que você vai ver isso na prática

editado: respostas lidas e compreendidas, obrigada pelas explicações.

O anticoncepcional me atrapalhava até na disposição durante o treino! Eu parei de tomar, e enquanto não podemos ter filhos decidimos usar a camisinha! É o método mais seguro. Além disso, a própria libido feminina aumenta muito após a interrupção do anticoncepcional.