Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? 

Em 17/09/2021 em 09:17, Gabriel062 disse:

Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? 

 

Normal!

 

Como até em cutting, pão francês tem pouco carbo...

Pão com ovo é vida rapaz.

 

Pão com patinho moído e uns tomates... puts... 

 

Só acertar os macros e mandar bala.

 

Em 17/09/2021 em 09:20, tmz disse:

Pão com patinho moído e uns tomates... puts... 

É mto bom slk

Come de boas se encaixa nos macros e calorias

Tendo demanda energética pra isso, não fará mal. 

Eu como todo dia de manhã, 2 pães com ovo.
Da pra encaixar deboa

Tranquilo joga ovo ou frango no meio, dentro dos seus macros

Melhor que pão de forma industrializado. Eu como pão de padaria (de mandioca, milho, abóbora, etc) na minha última refeição diariamente (não, carboidratos de noite não engordam).

Editado 17/09/2021 às 14:44 09/17, 2021 por Alex_83 (veja o histórico de edições)

 

Em 17/09/2021 em 11:44, Alex_83 disse:

(não, carboidratos de noite não engordam).

 

alguém já testou biscoito de arroz (eu to usando)?

parece que tem menos sódio e menos calorias

Pode comer de Boa!!! Eu prefiro o integral pela saciedade apenas

Em 17/09/2021 em 11:44, Alex_83 disse:

Melhor que pão de forma industrializado. Eu como pão de padaria (de mandioca, milho, abóbora, etc) na minha última refeição diariamente (não, carboidratos de noite não engordam).

Mano pao de forma é só açúcar nmrl tem uns q é até doce

Em 17/09/2021 em 11:44, Alex_83 disse:

(não, carboidratos de noite não engordam).

NaturaU discorda.

Em 17/09/2021 em 11:58, Scant disse:

alguém já testou biscoito de arroz (eu to usando)?

parece que tem menos sódio e menos calorias

 

Muita gente tem usado em dieta de redução calórica, uma vez experimentei por curiosidade parece um isopor kkkk prefiro meu pãozinho

 

Em 17/09/2021 em 12:04, Gabriel062 disse:

Mano pao de forma é só açúcar nmrl tem uns q é até doce

é só comprar a versão zero açúcar uai, mesmo preço 

Em 17/09/2021 em 09:17, Gabriel062 disse:

Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? 

Da sim, aquele pão com ovo top!

Em 17/09/2021 em 14:07, tmz disse:

 

Muita gente tem usado em dieta de redução calórica, uma vez experimentei por curiosidade parece um isopor kkkk prefiro meu pãozinho

 

• concordo com vc
• comendo seco quase engasgo
• desce bem com ovo mexido ou atum em lata
• a marca que uso (camil) só usa 3 ingredientes (chia, arroz e sal)
• já o pão comum, de padaria ou em forma, tem  muitos componentes industriais de benefício duvidoso

O que fode o pão é a deficiência de fibras.

 

Mas pão (integral) com ovo, é um excelente alimento...com um cafézinho então, maravilhoso!

Pão é um ótimo alimento, caso você não tenha nenhuma restrição.

 

O que mais tem é gente com preconceito.

 

Acha que pão é o vilão, que engorda, que faz mal, que não pode ter na dieta.

 

Aí você vai ver o Instagram do cidadão, enchendo o rabo de cachaça e Big Mac...

 

E a culpa é do pão que engorda kkk.

 

Enfim..

 

Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome.

Em 17/09/2021 em 16:52, Zanne disse:

O que fode o pão é a deficiência de fibras.

 

Mas pão (integral) com ovo, é um excelente alimento...com um cafézinho então, maravilhoso!

Mais eu como uma quantidade boa de fibras através do feijao e da aveia aí é d boa 

Em 17/09/2021 em 17:00, TheAlchemist.coach disse:

Aí você vai ver o Instagram do cidadão, enchendo o rabo de cachaça e Big Mac...

KKKKKKKKKK smp tem esses

Em 17/09/2021 em 17:00, surf disse:

Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome.

Eu tenho o apetite meio ruim então eu já n sinto mt isso

Em 17/09/2021 em 17:00, surf disse:

Foda é que pão não enche. Ontem eu tava varado, comi 3 pão integral com frango e alface. Ainda tava com fome.

 

Tenho o mesmo problema, pão francês pra ficar "satisfeito" tem que comer uns 8 HAUHUHUA

Tenso!

 

Estomago aqui é fundo que só ele.

 

Em 17/09/2021 em 09:17, Gabriel062 disse:

Da pra encaixar de boa uns 2 por dia na dieta sem zoar ela? 

Com certeza kkk, o equilibrio da dieta tá em manipular o que comer nas quantidades adequadas. Eu mesmo consumo 2 pães pela manhã com ovos, banana da terra, café com leite. Quer coisa melhor? Kkk
Mas é aquilo, sempre que possível opte por melhores opções, um pão de padeiro bem feito, sem está entupido de ingredientes, conservantes, aditivos. E essas opções que Alex_83 comentou. Encaixando nos macros em uma dieta bem feita não vai prejudicar.

Pão francês também não me enche. Atualmente tenho comido 4 com queijo prato/mussarela e um copo de leite na primeira refeição. Não me deixa cheio mas da pra segurar até o final da tarde na próxima ref

Em bulking eu como pão francês (200~300g) e em cutting pão integral, só mudo mesmo por causa da saciedade.

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Editado 10/07/2024 às 00:01 07/10, 2024 por juhchaos (veja o histórico de edições)

Em 14/07/2022 em 14:42, juhchaos disse:

Pra comer pão francês vocês precisam conhecer a padaria onde compram...

Tem mil receitas diferentes, tem muitas que levam kilos de manteiga, banha de porco, açúcar...

 

Irrelevante pra mim.. eu só como mesmo pra ajudar a bater calorias no café da manhã por ser algo prático, então como ingiro com queijo e leite o IG cai bastante.

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Editado 10/07/2024 às 00:01 07/10, 2024 por juhchaos (veja o histórico de edições)