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Qual o meu biotipo

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Faço restrição calórica e no 8 ano tinha 1,72 e 50 kg e comia cerca de 1550 calorias sedentário e tinha muita gordura na barriga hoje estou abaixo do peso tenho 1,83 e 58 kg fiz musculação em casa na quarentena pois estavam me falando que estava muito magro com 55,56 kg e quando fiz as dobras cutâneas com a mão na calculadora deu 11%  agora deve dar uns 15% pois fiz um pouco de musculação e ganhei 2 kg na quarentenaspacer.png 

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Biotipo: Faltando comida   é totalmente inutil saber biotipo

Não era o maluco que queria fazer cutting kkk.    

20 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Não era o maluco que queria fazer cutting kkk.

 

 

 

Se ele fizer cutting, vai ter que remover uns ossos, pq o bicho tá só a capa da gaita ali hehe

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7 minutos atrás, fortão2001 disse:

Sejam sinceros ectomorfo,mesomorfo,endomorfo ou outro tipo

Tu é magro cara, magro magro magro magro magro, é só comer a maldita comida e treinar decentemente que tu cresce.

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Fiz o percentual de novo sem aparelho e deu 11,99% mas creio que seja quase impossível meu bf subir só de 11,8 para 12% com musculação em desde 13/03 e teve alguns períodos longos que não fiz nada 2 semanas sem musculação e nessas ultimas 2 semanas foi mais frequente 2 ou 3x por semana no máximo 5.E aalimentação foi um pouco ruim açúcar no café 20% das vezes salgadinho 4 a 5 vezes por semana,gelatina de 2 em 2 semanas 2 ovos de páscoa desde a páscoa  é claro dividido em 5 ou 6 pessoas mas eu comi mais,bombons em média 4 a cada 1 ou 2 semanas e balas sorvetes 2 a 3 vezes por semana 1 ou 2 copos e outros doces 4x por semana

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