Em 24/01/2022 em 07:17, Power_tr00 disse:

Não teve treino hj

Tomei a merda da segunda dose da vacina que era dose única e tive muita reação adversa desta vez 

Passei o fds tendo calafrios e outras merdas.

 

Rapaz a minha primeira dose foi uma porrada, imunizou na base da bicuda, era eu achando que tava empacotando:

https://tenor.com/view/mad-max-fury-road-witness-me-gif-16912461

 

Melhoras companheiro!

 

Tomei a Janssen também, dose "única" e reforço. Só tive dorzinha no braço.

Em 24/01/2022 em 08:17, brenojoca disse:

Rapaz a minha primeira dose foi uma porrada, imunizou na base da bicuda, era eu achando que tava empacotando:

https://tenor.com/view/mad-max-fury-road-witness-me-gif-16912461

 

Melhoras companheiro!

 

valeu, hoje estou só meio zoado

mas meu fds foi

uma refeição no sabado e outra no domingo

 

Em 24/01/2022 em 09:14, Power_tr00 disse:

valeu, hoje estou só meio zoado

mas meu fds foi

uma refeição no sabado e outra no domingo

 

Não rola um refeed aí nesse caso? Perguntando aqui por não saber mesmo

Em 24/01/2022 em 09:17, brenojoca disse:

Não rola um refeed aí nesse caso? Perguntando aqui por não saber mesmo

Ou o caso é da comida não descer?

Em 24/01/2022 em 09:17, brenojoca disse:

Não rola um refeed aí nesse caso? Perguntando aqui por não saber mesmo

no sábado foi forced feed comi na marra

 

domingo pedi um mixidão no chopp da fábrica com adicional de bife milanesa - o prato pra um serve bem duas pessoas

comi sozinho

 

e hoje não fiz jejum pq estou zoado então como o que aguentar comer

Em 24/01/2022 em 09:26, Power_tr00 disse:

no sábado foi forced feed comi na marra

 

domingo pedi um mixidão no chopp da fábrica com adicional de bife milanesa - o prato pra um serve bem duas pessoas

comi sozinho

 

e hoje não fiz jejum pq estou zoado então como o que aguentar comer

Sábado dia de foie gras, no caso tu foi o ganso.

Po cara melhoras mesmo, teu diário é a abertura do dia aqui

Em 24/01/2022 em 08:26, Alex_83 disse:

Tomei a Janssen também, dose "única" e reforço. Só tive dorzinha no braço.

Pfizer mesma coisa, é mais pq os nego aplica na voadeira, nem uma resenha para começar kkk...

Mas tá foda minha família toda pegou Covid, só eu que não ainda.

Minha mãe quase foi de base na semana passada 

Em 24/01/2022 em 09:34, brenojoca disse:

Sábado dia de foie gras, no caso tu foi o ganso.

Po cara melhoras mesmo, teu diário é a abertura do dia aqui

Valeu, espero melhorar.

 

vou treinar como der e o que der

 

se precisar amarro meu trx numa arvore e treino na base do ódio até poder treinar

caminhar com coisas pesadas na mochila

 

Sem treino hoje também.

Dormi bem esta noite e não consegui comer quase nada ontem

 

Estou de boas e alimentado.

 

E quando melhorar eu treino

 

Em 25/01/2022 em 07:26, Power_tr00 disse:

Sem treino hoje também.

Dormi bem esta noite e não consegui comer quase nada ontem

 

Estou de boas e alimentado.

 

E quando melhorar eu treino

 

@Power_tr00dos colaterais da vacina teve alguma melhora?

Em 25/01/2022 em 08:28, brenojoca disse:

@Power_tr00dos colaterais da vacina teve alguma melhora?

Ainda estou em sudorese e com dor no local da vacina

mas o mal estar quase se foi

estou aproveitando pra descansar

Em 25/01/2022 em 08:33, Power_tr00 disse:

Ainda estou em sudorese e com dor no local da vacina

mas o mal estar quase se foi

estou aproveitando pra descansar

Bom que vai dar uma reset no cansaço muscular e outros processos inflamatórios. Vai voltar deslocando o rack de agachamento do lugar só no ódio.

Em 25/01/2022 em 08:37, brenojoca disse:

Bom que vai dar uma reset no cansaço muscular e outros processos inflamatórios. Vai voltar deslocando o rack de agachamento do lugar só no ódio.

Tríceps no crossover eu arrasto o crossover em cada repetição

Em 25/01/2022 em 08:39, Power_tr00 disse:

Tríceps no crossover eu arrasto o crossover em cada repetição

bom se tiver alguém do lado pra dar logo um apavoro, pede pra um fortinho segurar o cross, quando ele nao entender nada tu fala que derrubou no ultimo treino

Em 25/01/2022 em 08:50, brenojoca disse:

bom se tiver alguém do lado pra dar logo um apavoro, pede pra um fortinho segurar o cross, quando ele nao entender nada tu fala que derrubou no ultimo treino

Nada... Deixa povo ficar se perguntando o que o gordo esquisito toma pra ter carga

Em 25/01/2022 em 08:51, Power_tr00 disse:

Nada... Deixa povo ficar se perguntando o que o gordo esquisito toma pra ter carga

Aí tu dá a receita do shake of doom pré e pós treino

Tem um video do brian shaw que ele levanta o hack de agachamento e sai andando

Em 25/01/2022 em 09:09, brenojoca disse:

Aí tu dá a receita do shake of doom pré e pós treino

eu falo a verdade: sprite, pizza e gummy bear intra treino

kkkkk

Em 25/01/2022 em 09:39, Power_tr00 disse:

eu falo a verdade: sprite, pizza e gummy bear intra treino

kkkkk

ah, 2008

meu pós treino era whey, pizza e coca cola zero

Em 25/01/2022 em 09:44, Power_tr00 disse:

ah, 2008

meu pós treino era whey, pizza e coca cola zero

Permabulk for life!

Rapaz eu tava ganhando legal em 2014 e mandava quase todo dia um pedação de carne com osso. Ou fazia uma hamburgueres em casa, na minha cabeça eu estava selecionando bem a carne, usando pão bom, logo não teria problema. Mas não entendia meu colesterol alto pra baralho.

Em 25/01/2022 em 09:52, brenojoca disse:

Permabulk for life!

Rapaz eu tava ganhando legal em 2014 e mandava quase todo dia um pedação de carne com osso. Ou fazia uma hamburgueres em casa, na minha cabeça eu estava selecionando bem a carne, usando pão bom, logo não teria problema. Mas não entendia meu colesterol alto pra baralho.

Era feliz? SIM.

Em 25/01/2022 em 09:52, brenojoca disse:

Permabulk for life!

Rapaz eu tava ganhando legal em 2014 e mandava quase todo dia um pedação de carne com osso. Ou fazia uma hamburgueres em casa, na minha cabeça eu estava selecionando bem a carne, usando pão bom, logo não teria problema. Mas não entendia meu colesterol alto pra baralho.

eu me lasquei com ferritina alta

mas abusei de paracetamol por uns bons anos

e na época do exame inicial eu tomava uns 30 comprimidos de fígado dessecado/dia (puta fonte de BCAA barata, dava uns 30g deles facil) só que subiram meu ferro

 

 

Em 25/01/2022 em 09:55, Power_tr00 disse:

eu me lasquei com ferritina alta

mas abusei de paracetamol por uns bons anos

e na época do exame inicial eu tomava uns 30 comprimidos de fígado dessecado/dia (puta fonte de BCAA barata, dava uns 30g deles facil) só que subiram meu ferro

 

 

Metal até no sangue l..l,

Em 25/01/2022 em 10:09, brenojoca disse:

Metal até no sangue l..l,

Muito metal

eu fabricava armaduras na faculdade, uma vez uma amiga veio perguntar pq e disse

"quer algo mais metal do que isso?"

metal que é metal monta no cavalo na roça e se sente guerreiro de album do Rhapsody

Segura espeto de churrasco e se acha capa de disco do manowar

Em 25/01/2022 em 10:16, Power_tr00 disse:

Muito metal

eu fabricava armaduras na faculdade, uma vez uma amiga veio perguntar pq e disse

"quer algo mais metal do que isso?"

metal que é metal monta no cavalo na roça e se sente guerreiro de album do Rhapsody

Segura espeto de churrasco e se acha capa de disco do manowar

Pera aí, como é o lance das armaduras aí? rs mas era completona mesmo?

Em 25/01/2022 em 10:23, brenojoca disse:

Pera aí, como é o lance das armaduras aí? rs mas era completona mesmo?

Eu fabricava cotas de malha.

estava aprendendo a fazer outros tipos, mas a cota de malha já dava trabalho

tinha de enrolar arame numa barra metalica fina, depois cortar e ir trançando o aço

Forjei umas coisinhas também

Editado 25/01/2022 às 13:27 01/25, 2022 por Power_tr00 (veja o histórico de edições)

tinha um site arador.com, que nem sei se ainda existe

com tudo quanto é tutorial pra fazer armaduras

Em 25/01/2022 em 10:26, Power_tr00 disse:

Eu fabricava coas de malha.

estava aprendendo a fazer outros tipos, mas a cota de malha já dava trabalho

tinha de enrolar arame numa barra metalica fina, depois cortar e ir trançando o aço

Forjei umas coisinhas também

Cara aí botei fé pra caralho, eu tentei inventar uma forja uma vez mas nunca consegui fazer um cadinho que aguentasse, terminei fazendo lingotes de coisas ridiculas, depois não tinha como manter uma calorimetria boa, e a vontade era só de fazer mais facas pra coleção daqui.

Em 25/01/2022 em 10:28, brenojoca disse:

Cara aí botei fé pra caralho, eu tentei inventar uma forja uma vez mas nunca consegui fazer um cadinho que aguentasse, terminei fazendo lingotes de coisas ridiculas, depois não tinha como manter uma calorimetria boa, e a vontade era só de fazer mais facas pra coleção daqui.

tem tutorial e como fazer forja a gás barato no youtube

a que eu usava fizemos com tijolos refratários dentro de uma churrasqueira velha do grêmio da engenharia

fizemos à carvão com ventilação forçada usando secador de cabelo velho

um pedaço de trilho como bigorna e pronto

a gente fazia merda