É possível malhar, trabalhar e estudar para concurso?

[xdanilex 0]

Boa tarde galera,

 

Estou treinando desde o início do ano, e também trabalho das 8 às 17h. Vou treinar e finalizo o treino por volta das 20h

Estou pensando em estudar para concurso público, porém tenho medo de não conseguir um bom rendimento na musculação e nos concursos ao mesmo tempo.

Acham que malhando 3x por semana, e estudando com mais intensidade nos outros 4 dias da semana é possível alcançar bons resultados na musculação e alcançar aprovações em

concursos públicos? alguém já passou por essa situação? como foi?

 

Obrigado!

[rafaelblink 11]

Cara, eu trabalho no mesmo horário que você, faço faculdade a noite e ainda consigo tempo para treinar das 22 as 23 horas.

 

Pode ser uma alternativa pra você, estudar das 18:30 as 21:40 e ir treinar as 22.

 

 

[vianajj 114]

Comigo foi assim. Deu certo. Mais era de boa o concurso

 

[Ghost850 105]

acordo 06:00 pra ir treinar,trabalho das 9 as 6(as vzs ate as 8 o dia td em pé)e quando chego ainda vo pra escola e chego em casa 23:30,faço isso td dia e ainda sigo minha dieta,só basta vc querer man

[Quincoces 6]

mano, vocês são fodas ! acho que eu não conseguiria não, no momento estou na faculdade e academia apenas...

vai ser tenso quando eu começar a fazer estagio, espero que eu tenha essa força e disciplina que vocês tem.

[JZen 251]

Minha rotina é bem puxada também. Eu treino das 6:30 até as 7:30 pra entrar no trampo as 8:30. 

Depois do trampo vou pra facul e só volto pra casa as 11. Até fazer a janta e tudo mais vou dormir lá pelas 1 da manha.

 

Dá até dá, mas você tem que querer.

[Guuzao 83]

3 minutos atrás, JZen disse:

Minha rotina é bem puxada também. Eu treino das 6:30 até as 7:30 pra entrar no trampo as 8:30. 

Depois do trampo vou pra facul e só volto pra casa as 11. Até fazer a janta e tudo mais vou dormir lá pelas 1 da manha.

 

Dá até dá, mas você tem que querer.

Por que não faz as refeições para a semana toda?

 

@topic

- diminui o volume do treino e aumenta a frequência;

- tenta ir direto do trabalho para a academia;

- faça as marmitas para a semana toda.

 

Tudo é questão de organização e otimização do tempo.

[RafahM 174]

80% do forum acredito eu tenha essas dificuldades tb...isso ai e pro resto da vida saber conciliar trabalho/estudo/lazer/treino/dieta

[vitao27 187]

Cada um carrega a cruz que aguenta. Há anos divido minha rotina entre serviço, estudo, treinos e uma vida além da musculação.

[flavioneto 41]

Eu trabalho, estudo, tenho um filho de 2 anos, e sustento minha casa (minha mulher está desempregada, cuidando do nenê e da casa).

 

Disciplina, foco, e CONSISTÊNCIA.

 

Toda noite preparo meu rango do outro dia, marmita pronta sempre, minha mulher sempre apoiou esse meu amor ao treino, são 8 anos assim.

 

Vai lá, que tudo é possível.. foque no que importa pra vc!