Diário do Vini - CROSSFIT

[fast_chicken 681]

Vi vcs falando aí e acabei de assistir o fittest on earth. Loco demais!!

[Essr 86]

10 horas atrás, fast_chicken disse:

Vi vcs falando aí e acabei de assistir o fittest on earth. Loco demais!!

 

O novo? A decade of fitness? Manda o link aí pra gente! 

 

Vi os 3 do Netflix já, todos muito bons.

 

E o 17.5? Thruster como todo mundo esperava, mas sem dumbbell. Menos mal.
Wod mais "fácil" dos 5 eu achei.

Curtiram?

[fast_chicken 681]

Vi o que tem no Netflix...qual outros tem no netflix? 

[Sallsicha 9]

1 hora atrás, Essr disse:

E o 17.5? Thruster como todo mundo esperava, mas sem dumbbell. Menos mal.
Wod mais "fácil" dos 5 eu achei.

Curtiram?

 Me quebrei. Meu DU é péssimo. Vou ficar 40 minutos fazendo esse 17.5.

[vinimagalhaes 480]

4 horas atrás, Essr disse:

 

O novo? A decade of fitness? Manda o link aí pra gente! 

 

Vi os 3 do Netflix já, todos muito bons.

 

E o 17.5? Thruster como todo mundo esperava, mas sem dumbbell. Menos mal.
Wod mais "fácil" dos 5 eu achei.

Curtiram?

Gostei desse Wod, parece "fácil", mas vai ser foda, 90 thruster, mesmo leve é osso, e 350 DU vai quebrar muita gente.

40´ de time cap, vai ter muita gente fazendo os 40´.

 

4 horas atrás, fast_chicken disse:

Vi o que tem no Netflix...qual outros tem no netflix? 

Netflix tem:

- Every second counts

- Fittest on earth

- Froning

Acho que só esses, pelo menos que eu achei.

[vinimagalhaes 480]

QUINTA - 23/03/17

 

SKILL: SQUAT SNATCH

 

WOD - FOR TIME (10')
 
10 - 8 - 6 - 4 - 2  - DEADLIFT (155/225 LBS)
*15 - PUSH UP + 2 - ROPE CLIMB (depois de cada round de DL)

SCORE: 4 rounds (10 - 8 - 6 - 4 + 2 DL + 13 push ups (275lbs / 125kg)
 

Ia fazer uma subida legless e outra com trava, fiz só a primeira legless, meu cotovelo estava doendo muito.

 

Hoje vou só dar uma pedalada, uma corrida talvez, dar uma segurada pra fazer o wod do open amanhã (10 rounds de 9 thrusters + 35 double under)

 

 

Aqui um vídeo de quarta que teve jerk, filmei pra ver os pontos a melhorar, e são muitos...rsrsrs

 

[fast_chicken 681]

Depois de assistir deu vontade de procurar um box e começar hoje mesmo.

[Sallsicha 9]

2 horas atrás, vinimagalhaes disse:

350 DU vai quebrar muita gente. 40´ de time cap, vai ter muita gente fazendo os 40´.

Esse sou eu.

[vinimagalhaes 480]

24 minutos atrás, fast_chicken disse:

Depois de assistir deu vontade de procurar um box e começar hoje mesmo.

Eu acho que vale a pena ir fazer umas aulas experimentais pra ver se gosta.

 

 

17 minutos atrás, Sallsicha disse:

Esse sou eu.

Então vai ter um que provavelmente eu ganhe.... hahahahaha

[Sallsicha 9]

12 minutos atrás, vinimagalhaes disse:

Então vai ter um que provavelmente eu ganhe.... hahahahaha

pelos scores que você postou aqui, acho que ganhou todos. hahahhaa

como tá seu nome no leaderboard?

 

Editado Março 24, 2017 às 18:22 por Sallsicha
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