Rumo Aos 150 Kg

[Stein 5954]

braços pra quem é alto é o pior..

mais quando põe braço também saí de perto..

kkkk

como está a medida da dobra abdominal.?

cuidado pra não deixar extrapolar muito, ganhos se mede em M.M e não em peso..

abraço.

[nandorhs 32]

Putz, essa franquia tem que vir pra cá, 70 reais é um valor excelente.

A minha academia aqui tem o halter máximo de 26kg, mas tem a barra pequena para montar com anilhas.

[SrSupino 12]

Tadinho só tem halter de 35kg.

Na minha academia o maior é de 14kg ¬¬

Caralho mas dai nem dá pra treinar com halter né.

[Nuk3d 725]

acompanhando.

talvez eu chagasse a 2m se nao tivesse ciclado na adolescência hehehehe.

dando uma olhada nas pages atras e vi uma coisa.

nego se prende muito em "100+"kg

cara presta atençao, eu tenho 1,92. vc acha que pra bater 40 de braço vai

ser super facil? pelo contrario. seus ossos sao muito maiores para vc preencher.

vamos pensar assim, um cara com 1,90 e outro com 1,70 os dois ganham 1kg

em 1 mes de puro musculo. no cara com 1,70 vai ser infinitas vezes melhor.

ele vai aparentar muito melhor. agr qd os caras altos pegam volume e densidade

é foda. ninguem bate.

olha os anões eles ja sao quase todos "bombadinhos" sem treinar, por que eles tem

um espaço muito menor em termos osseos. so sei de uma coisa. qd eu comecei

tinha 1,86 e 27 de braço com 68kg. amigos meus com 70kg tem 40 braço ou seja,

tem que ser levado em conta a proporçao, 150kg pro cara é uma coisa, outra é 150kg

pra quem tem 1,75 é pra tar no olimpia.

Editado Abril 22, 2015 às 15:38 por Nuk3d

[red nose 11]

Manooos o cara treina comigo!!!

É gigaaaa!!

Galera está sem noção aqui como falaram!

Juzao é largo p kralho!!!

E c mais de 2m hauhauh

É só imaginar....

Boraaa juzaooo!!!

Go Go monsterrr!!!

[BrunoSudan 46]

shape top dms deve ser enorme pude reparar que vc nao e canela fina rsrs tem panturilhas grande

Editado Abril 22, 2015 às 16:20 por BrunoSudan

[Bunitinhu89 509]

hauahauhauha

Quero ver mesmo. E outra, eu corro bem e tenho braços longos.

Verdade, não tem hack. Mas dá pra fazer no smith. Limita um pouco mas vai tranquilo.

E se quiser variar dá pra fazer um avanço + leg press + agachamento hack (suporte que TENTA imitar o agacho).

Arrebenta o quads essa sequência.

Imagino.

Vc deve ser ogro pessoalmente, tenho um amigo de 1,93 ele é só a capa da gaita, só o couro e o osso, já falei pra ele montar uma dieta e ganhar massa.

Quanto mais alto mais top o shape do cara fica .

Acompanhando aki o/.

[Pedro Artur 3]

150kg?? to seguindo

[Navão 0]

Acompanhando, shape top demais.

Vou chegar a quase 1,90, com minha mísera altura já sinto dificuldades para encorpar, imagina quando eu parar de crescer...

[1dayumay 290]

acompanhando.

talvez eu chagasse a 2m se nao tivesse ciclado na adolescência hehehehe.

dando uma olhada nas pages atras e vi uma coisa.

nego se prende muito em "100+"kg

cara presta atençao, eu tenho 1,92. vc acha que pra bater 40 de braço vai

ser super facil? pelo contrario. seus ossos sao muito maiores para vc preencher.

vamos pensar assim, um cara com 1,90 e outro com 1,70 os dois ganham 1kg

em 1 mes de puro musculo. no cara com 1,70 vai ser infinitas vezes melhor.

ele vai aparentar muito melhor. agr qd os caras altos pegam volume e densidade

é foda.

Impressão minha ou você tá insinuando que é mais fácil um cara de 1,70m bater 40cm de braço que um cara de 1,90+?

Outra: dois caras, nas mesmas condições, um com 1,70m e outro com 1,90m, se ambos ganharem 1kg cada, é óbvio que vai ter diferença. Você mesmo citou as proporções.