Frequento a muito tempo o fórum, e todo esse tempo eu mais usufrui da informação do que compartilhei. Por isso acho que está na hora de compartilhar o aprendizado que eu tive, sendo ele adquirido aqui ou na prática.

Os dados básicos.

Uso ae’e a quase 3 anos. Comecei com o ciclo clássico de 8 semanas de durateston (farmácia). Depois desse já usei stano, deposteron, (farmácia), four test, oxan, hemogenin (farmácia e underground), test e, test p, test c, tren, masteron, bold e deca.

Comecei a ciclar estava com 104 Kg. Cheguei a 128 Kg.

Hoje estou em cutting, comecei esse cutting justamente nos 128 Kg, hoje entrei na 5 semana e estou com 122 Kg (bf ~14%).

Tenho 2,04 m e 28 anos.

Protocolo atual

Test E – 1,2g/sem

Tren – 400mg/sem

Stano – 100mg/tsd

Vão ser 12 semanas. Sigo o blast & Cruise, tenho uma ideia do que virá, mas como pode sofrer alterações, coloco aqui quando estiver certo.

Fotos virão ainda essa semana. Pretendo postar algo a cada 3-4 dias.

Sobre o treino. Está sendo ABCx2. A força ta batendo bem, mesmo com pouco carb.

Semana passada tava brincando com um strong no treino de peito, e acabei chegando em 170 Kg pra 2 reps no supino, o que foi uma p*** surpresa. Quando era mais novo cheguei a fazer treinos de força no intervalo dos treinos de hipertrofia (muito comum na escola brasileira, os micro ciclos de treino). Mas na época não tinha muita consciência do que estava fazendo, então não fui muito longe.

Bom, acho que é isso. Qualquer dúvida ou comentário é muito bem-vindo!

""estou com 122 Kg (bf ~14%).""

está meio difícil de acreditar, mais vou liberar e aguardar um foto aí..

kkkk

dá cote do meu post quando postar a foto..

""estou com 122 Kg (bf ~14%).""

está meio difícil de acreditar, mais vou liberar e aguardar um foto aí..

kkkk

dá cote do meu post quando postar a foto..

O que você esqueceu foi minha altura. Se você pensar, meu peso está até baixo pra altura.

Orra mano , também fiquei curioso pra ver o shape do cara

Acompanhando aqui

No aguardo das ibagens

EITA PORRA!

No aguardo de imagens também.

No aguardo das imagens também.

aguardando...

Caaaaralhow, 2 metros de altura e querendo chegar em 150 kilos.. Vou acompanhar aqui, isso vai ser interessante.

imagens?

Acompanhando

galera, o cara tem 2m e 4. não é nada fora do comum

galera, o cara tem 2m e 4. não é nada fora do comum

Não seria fora do comum se ele tivesse esse bf com uns 105kg. Mas ele tem esse bf com 122kg.

Esse é aquele tipo de cara que tu nunca iria enfrentar em uma briga

Essa eu quero ver bf 14% com 122 kg deve ser monstro, ou troll aguardando imagens.....

Também no aguardo de imagens...

aguardando

seguindo

Pro bem da sociedade espero que esse sujeito não seja folgado kkkkkkkkk

No aguardo pra ver esse shape monstro

Esse é aquele tipo de cara que tu nunca iria enfrentar em uma briga

Esse é o tipo de irmão que todo muleque queria ter pra poder falar 'pera ai deixa eu chamar meu irmão'

Quero ver o tamanho desse cara

acompanhando, fiquei curioso, essa altura são pra poucos

Esperando as fotos.

Curiosidade hard.. também aguardando as fotos

Espero que poste-as ainda hoje e não só daqui a 3~4 dias

Esse é aquele tipo de cara que tu nunca iria enfrentar em uma briga

UHASUIDHASUIHDUIASH exato

Putzzz man um monstRooo!

quero ibagens

espero q n seja troll

Hauhauahuahauauahahauah

Boa juzaoooo!

Galera já está em choque!

Aguardando as fotos dessa muralha tambem (no homo)

Vao ficar só aguardando kkkkkkk, duvido q seja verdade