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Pratos E Receitas Low Carb


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Pasta de amendoim com creme de leite e raspas de coco :D

n tinha os ingredientes. vou providenciar para ter para a proxima

Mas bolei algo com as coisas que tinha aqui:

  •  200 ml leite
  • 1/2 caixa de creme de leite
  • 1/2 caixinha de morangos (+- 6 unidades médias)
  • 20 gotas zerocal sucralose 
  • 2 cubos de gelo

Bati tudo no liquidificador. Ficou uma vitamina foda e bem docinha :D

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  • 2 semanas depois...

sábado fiquei o dia inteiro sem comer, como bater todas as calorias do dia em uma refeição? 

 

Pizza de 4 queijos com bacon e massa de couve flor

15fqeti.jpg

 

Massa:

uma couve-flor de 300g

1 xícara e meia de mussarela ralado

2 ovos inteiros. 

 

triture a couve-flor, deixe no microondas por uns 3 minutos para seca-la e depois deixe esfriar. Misture-a com o queijo e os ovos e coloque na forma, vai ficar bem fininha mesmo. 

Coloque no forno pré aquecido por uns 10 minutos e depois coloque a cobertura. 

 

usei: 

molho de tomate

mussarela

parmesão

gorgonzola

catupiry

bacon

tomate seco

manjericão

oregano

 

 

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Pão low carb

1 col de sopa de fibra de trigo ou outra fibra

1 ovo (sugiro peneirar a gema para tirar aquela pele e por consequencia o gosto de ovo)

2 col de sopa de leite integral ou água ou 1 de água e 1 de creme de leite

1 pitada de sal

1/4 col de chá de fermento

1/4 col de chá de bicarbonato de sódio.

 

Bater tudo com um garfo e colocar no microondas 1:30 em média.

pra comer com hambúrguer fica TOP!

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Pão low carb

1 col de sopa de fibra de trigo ou outra fibra

1 ovo (sugiro peneirar a gema para tirar aquela pele e por consequencia o gosto de ovo)

2 col de sopa de leite integral ou água ou 1 de água e 1 de creme de leite

1 pitada de sal

1/4 col de chá de fermento

1/4 col de chá de bicarbonato de sódio.

 

Bater tudo com um garfo e colocar no microondas 1:30 em média.

pra comer com hambúrguer fica TOP!

Top dos falsete

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Editado por Matheus_Eduardo
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