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Bumbum Maior Que Outro


Toxine

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Meninas,

Eu na verdade sou homem e não tenho muita noção de musculação e tenho um probleminha que me incomoda muito que muita gente repara. Eu tenho um bumbum maior que o outro e gostaria de saber de vocês que já estão acostumadas a malhar tanto essa parte se existe a possibilidade deu tentar igualar ou amenizar somente com musculação. Já ouvi dizer que mulheres ganham bumbum quando malham e quero saber se em mim, sendo homem, também é possível para tentar amenizar esse meu incômodo. Quais exercícios vocês indicariam para fazer em casa mesmo? Peso, repetições... E quanto tempo em média para ganhar alguns cm's? E tomar alguma massa ou produto pode agilizar o ganho?

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Só ir treinando normal e certo, que uma hora iguala. Penso eu que deve ser mais facil do que igualar o braço por exemplo, já que vc tem um dele dominante pro dia a dia, já a bunda nao kkkk

Editado por Keeperr
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quadradinho de 8, 10 repetições com isometria e dps ja mete um treino de força quadradinho de 8 com caneleira de 15kg, 6x2 reps !

HUAHUAHAUAHA

Eu tenho uma pergunta, como você percebeu que tinha um lado maior que o outro ?

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