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[Eduardo90 1494]

O WOD começa nos 25m

[gaspar 1704]

O WOD começa nos 25m

O cara não é normal.

Caso alguém queira tentar.

21-18-15-12-9-6-3 reps of:

Thrusters (95lb/43kg)

Burpees

[MBD 9432]

O cara não é normal.

Caso alguém queira tentar.

21-18-15-12-9-6-3 reps of:

Thrusters (95lb/43kg)

Burpees

Eu não acho essa carga tão absurda, mas que é uma porrada de reps, ah isso é...

[gaspar 1704]

Eu não acho essa carga tão absurda, mas que é uma porrada de reps, ah isso é...

A carga é bem leve . . . . no começo.

Esse é um teste para VO2.

[Broly75 297]

A carga é bem leve . . . . no começo.

Esse é um teste para VO2.

Quer dizer então que em "competições oficiais", é mais difícil ainda?

[Joao Souza 316]

samantha pau a pau com o froning... putz grilo, impossibro

[Eduardo90 1494]

O que impressiona é o controle que ele tem, neste caso não é MUITO peso realmente, mas como ele mantém uma regularidade, assim como nos jogos ele nunca começa como um louco e depois perde o ritmo, ele vai sempre controlando

Eu não acho essa carga tão absurda, mas que é uma porrada de reps, ah isso é...

Concordo, mas se fizer esse treino vai perceber que o ar "não vem", nunca fiz esse mas os que são 21-15-9, por mais que as cargas não sejam altas é extremamente cansativo, sensação de tiros curtos, você puxa o ar com a boca e não é o suficiente, embaçado. E foi como o Gaspar disse esse wod é voltado pro VO2

Quer dizer então que em "competições oficiais", é mais difícil ainda?

É mais ou menos nessa pegada, mas nas competições você também tem WODs de força. Acho que já tem esse vídeo aqui, mais da uma olhada. OBS: o Rich Froning aparece só no final pegando MUITO peso (Só ele e mais dois conseguiram)

Depois procura no youtube crossfit games, pra você ter uma noção de como é

[Broly75 297]

O que impressiona é o controle que ele tem, neste caso não é MUITO peso realmente, mas como ele mantém uma regularidade, assim como nos jogos ele nunca começa como um louco e depois perde o ritmo, ele vai sempre controlando

Concordo, mas se fizer esse treino vai perceber que o ar "não vem", nunca fiz esse mas os que são 21-15-9, por mais que as cargas não sejam altas é extremamente cansativo, sensação de tiros curtos, você puxa o ar com a boca e não é o suficiente, embaçado. E foi como o Gaspar disse esse wod é voltado pro VO2

É mais ou menos nessa pegada, mas nas competições você também tem WODs de força. Acho que já tem esse vídeo aqui, mais da uma olhada. OBS: o Rich Froning aparece só no final pegando MUITO peso (Só ele e mais dois conseguiram)

Depois procura no youtube crossfit games, pra você ter uma noção de como é

Talvez não concordem, mas eu achei que o Rich em relação aos outros competidores parece fazer isso "brincando" (fica até mascando chiclete kkk). Não me interpretem errado, eu sei que é difícil e que pode ter outros atletas no mesmo nível, mas ele parece merecer ser o campeão.

[Eduardo90 1494]

Talvez não concordem, mas eu achei que o Rich em relação aos outros competidores parece fazer isso "brincando" (fica até mascando chiclete kkk). Não me interpretem errado, eu sei que é difícil e que pode ter outros atletas no mesmo nível, mas ele parece merecer ser o campeão.

Mas é verdade, ele parece estar bem acima, ele ganhou em 2013 com uma boa vantagem, e pelo que ele vem fazendo parece que vai ganhar de novo e com uma boa vantagem

[Eduardo90 1494]