6 minutos atrás, FMSR disse:

Lembro que há uns anos atras meu tio que trabalha com obras e nunca tinha feito um treino de musculação na vida, coloquei ele para fazer Terra e saiu RM de 150kg hook grip.

Eles trabalham todos os dias fazendo "farmer walk" e terra com cargas baixas/medias (entre 20 e 50kg) pegando sacos de cimento, pedras, vigas, tijolo, etc...e isso basta para aumentarem a força e a massa muscular de antebraço, costas, pernas, braço.

Quanto ao pedreiro da foto, claro de da para chegar natural, agora força de pedreiro, na maioria das academias fazendo pulleys, rosca concentrada e outros isoladores, nunca na vida vai sequer chegar perto da força de um pedreiro.

Concordo Contigo! Muitas vezes "Marombeiros" são esculhambados aqui na minha cidade justamente por isso, nego com 46 de braço, 8% de bf(detalhe, só isoladores e maquinas estilo boribildi) não consegue sequer erguer um saco de cimento, ja vi com meus proprios olhos o cara sofrendo, sem falar em frases do tipo, "ta vendo por isso não pode usar bomba fica broxa e fraco" kkkk

Enfim Sobre o Pedreiro shape muito bom, Meu pai com 63 anos tem o antebraço maior e bem mais definido que muitos rsrs(adivinha só? Trabalhava de servente nas horas vagas e de mecânico erguendo motores sozinho com facilidade) 

2 horas atrás, Jornal disse:

Ossos largos do crlh, tem quase nada de musculo a maior parte do volume do braço é osso. Tenho certeza que chega.

Qual a altura dele? Parece ter ~1,60, EU diria que chega sim.

*1,75 de altura  e 1 ano de treino.

Eu estava vendo o fórum aqui de "fotos dos usuários", é cada tópico que PQP...ou aqui neste fórum existe a maior concentração de pessoas com genética abençoada, ou é o lugar com a maior quantidade de gente mentirosa.

 

Gente com 6 meses de treino, natural, em casa, sem dieta nem porra nenhuma; outros com anos de treino mas alegando que param/voltam (o que destrói os ganhos), tendo mais progressão do que eu vi em qualquer um na academia que eu treino há 3 anos.

 

 

Editado 14/01/2017 às 21:14 01/14, 2017 por nwalker

É a GHenetica man.

Para quem ainda duvida que é possível ter um shape massa de maneira natural, este vídeo traz algumas informações interessantes:

 

 

Shape massa pra mim é 100kg em 1,6m. É essa minha meta. Então não, não da PRA MIM ter um bom shape natural.

lol fisiculturismo natural é uma farsa ogiva, n acredite nesse vídeo, esse kioshi toma mais esteroide que todo mundo do fórum, a diferença é que ele toma coisa de meia vida rápida e vai on-off pra não cair no dopping.

41 minutos atrás, Ogiva Personal disse:

Para quem ainda duvida que é possível ter um shape massa de maneira natural, este vídeo traz algumas informações interessantes:

 

 

 

Hahahaha pqp...

Só confirma o que eu falei: é a área com o maior número de mentirosos, mitomaníacos.

 

Que porra, eu não uso EAs, mas se utilizasse eu abriria o jogo com todo mundo e diria absolutamente tudo que eu uso, não sei que mania idiota é essa de querer esconder e relativizar...é medo de acharem que o pau é pequeno e é brocha? Ridículo isso.

O que mais irrita é que, pra mim, e pra qualquer um com alguma experiência de academia, não adianta mentir. Fica bem óbvio quem usa drogas ou não.

 

Olha aí o shape foda e natural, do nosso amigo Cesar augusto!

 

Natural de Chernobyl.

Nego não pode ver uma veiazinha no braço que já não é natural , se botar o Hulk magrelo com veia no bíceps é harmonizado crtz

Eu já acho diferente: acho que todo mundo com 5% de BF, 40 de braço e cheio de veias pelo corpo é natural. Povo aqui e pelo mundo a fora recorre a anabolizantes porque são todos imbecis e gostam de jogar saúde e dinheiro no lixo.

Olha aí o shape foda e natural, do nosso amigo Cesar augusto!

 

Kkkkk E nois aqui 'pegando no pé' do Caio Bottura kk não sei o que é pior mentir na caraduragem ou ser otário o suficiente para acreditar nesses naturalos, mas néhhh tem gente que acredita até em papai noel, fadas, enfim, acredite no que quiser.

14 minutos atrás, Jornal disse:

Kkkkk E nois aqui 'pegando no pé' do Caio Bottura kk não sei o que é pior mentir na caraduragem ou ser otário o suficiente para acreditar nesses naturalos, mas néhhh tem gente que acredita até em papai noel, fadas, enfim, acredite no que quiser.

 

Posta um chaipe natutau foda pa nois 

13 minutos atrás, MachoAlfa disse:

chega?

A foto não está aparecendo

Eu já acho diferente: acho que todo mundo com 5% de BF, 40 de braço e cheio de veias pelo corpo é natural. Povo aqui e pelo mundo a fora recorre a anabolizantes porque são todos imbecis e gostam de jogar saúde e dinheiro no lixo.

Tenho muitas veias nos braços inclusive na região braquial,bicéps,no trapézio estou ganhando algumas agora,e quando está quente e é dia de bíceps,elas aparecem mto mesmo,mto foda,só que não tomei nada ainda de anabolizantes e nem pretendo ainda,treino a dois anos e meio,mas já treinei 4 years no passado,veias são herança genética.

Não dá pra generalizar,olha que tenho 41'5 bicéps d BF 15%.

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Em 17/01/2017 at 20:36, nwalker disse:

Natural de Chernobyl.

Tá zuando né? O cara não deve ter 40cm de braço alí, sem contar que ele tá com pump. 

5 horas atrás, LUCAS CAMARGO VIANA disse:

Tenho muitas veias nos braços inclusive na região braquial,bicéps,no trapézio estou ganhando algumas agora,e quando está quente e é dia de bíceps,elas aparecem mto mesmo,mto foda,só que não tomei nada ainda de anabolizantes e nem pretendo ainda,treino a dois anos e meio,mas já treinei 4 years no passado,veias são herança genética.

Não dá pra generalizar,olha que tenho 41'5 bicéps d BF 15%.

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Quem já tem naturalmente as veias aparentes no braço desde sempre

é uma coisa, agora quando o cara posta um "antes e depois" sendo que antes não tinha uma veia aparente e era magrelo e na outra está enorme e cheio de veias aparentes é outra bem diferente.

5 horas atrás, Gogg disse:

Tá zuando né? O cara não deve ter 40cm de braço alí, sem contar que ele tá com pump. 

 

Deve chegar a uns 40 de braço sim, mas que seja 38, 39, e daí? BF de 1 digito, tenta segurar alguma massa muscular junto a um percentual de gordura tão baixo, é missão impossível. 

Você acha que AEs serve só para ficar gigante, monstro, todo mundo que usa vai ficar igual ao Jay Cutler e Coleman. Dá uma olhada na página "Relatos de Ciclos", gente com 3, 4 ciclos nas costas, com treino e dieta e não está nesse nível aí. Em primeiro lugar anabolizantes são essenciais para não acumular gordura em dieta hipercalórica, e na dieta hipocalórica conseguir ter um ganho estético ainda melhor e previnir catabolismo.

 

Eu acho que vocês estão tão imersos em ambientes onde utilizam essas drogas, que esquecem o que é treinar natural. Como eu treino em uma academia onde 90% é natural e eu mesmo sou natural, sei muito bem o que estou dizendo.

4 minutos atrás, nwalker disse:

 

Veias dependem do seu bf. Antes eu não tinha nenhuma veia aparente mas hoje em dia elas aparecem bastante, dá pra ver até uma ou outra na barriga.

 

Você está exagerando um pouco. Vai lá na área de relatos de ciclos e vê quantos caras manjam de treino e dieta. Alguns tem meses de treino e já ciclam.

1 minuto atrás, lukao1993 disse:

Veias dependem do seu bf. Antes eu não tinha nenhuma veia aparente mas hoje em dia elas aparecem bastante, dá pra ver até uma ou outra na barriga.

 

Você está exagerando um pouco. Vai lá na área de relatos de ciclos e vê quantos caras manjam de treino e dieta. Alguns tem meses de treino e já ciclam.

 

Eu ja fui lá, e justamente por isso tenho essa opinião.

7 minutos atrás, nwalker disse:

 

Eu ja fui lá, e justamente por isso tenho essa opinião.

Sua opinião deveria ser o contrário então ué 

 

Deve chegar a uns 40 de braço sim, mas que seja 38, 39, e daí? BF de 1 digito, tenta segurar alguma massa muscular junto a um percentual de gordura tão baixo, é missão impossível. 

Você acha que AEs serve só para ficar gigante, monstro, todo mundo que usa vai ficar igual ao Jay Cutler e Coleman. Dá uma olhada na página "Relatos de Ciclos", gente com 3, 4 ciclos nas costas, com treino e dieta e não está nesse nível aí. Em primeiro lugar anabolizantes são essenciais para não acumular gordura em dieta hipercalórica, e na dieta hipocalórica conseguir ter um ganho estético ainda melhor e previnir catabolismo.

 

Eu acho que vocês estão tão imersos em ambientes onde utilizam essas drogas, que esquecem o que é treinar natural. Como eu treino em uma academia onde 90% é natural e eu mesmo sou natural, sei muito bem o que estou dizendo.

É interessante,já conheci caras naturais fortes com massa muscular de qualidade boa genética,e já treinei com caras que usava AEs,houve diferença que o cara que tomava não tinha tanta força como nós dois naturais,ele até ganhava massa,sim ganhou massa,mas a força dele nunca subia,as cargas ele não progredia...

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5 minutos atrás, LUCAS CAMARGO VIANA disse:

É interessante,já conheci caras naturais fortes com massa muscular de qualidade boa genética,e já treinei com caras que usava AEs,houve diferença que o cara que tomava não tinha tanta força como nós dois naturais,ele até ganhava massa,sim ganhou massa,mas a força dele nunca subia,as cargas ele não progredia...

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Cada um responde de uma maneira mesmo...acho que fica mais ou menos assim a ordem de importância:

 

Genética > Drogas (quanto mais usar, mais vai forçar a quebrar o limite da sua genética) > Dieta> Treino

 

Eu mesmo vejo caras fazendo um treino totalmente bosta (1 série e mais de 3 minutos batendo papo), com uma carga menor ou semelhante a que eu uso e com corpo bem mais desenvolvido...as vezes fazendo execução toda cagada até.

Editado 19/01/2017 às 16:29 01/19, 2017 por nwalker

Em 15/01/2017 at 17:11, nwalker disse:

 

Hahahaha pqp...

Só confirma o que eu falei: é a área com o maior número de mentirosos, mitomaníacos.

 

Que porra, eu não uso EAs, mas se utilizasse eu abriria o jogo com todo mundo e diria absolutamente tudo que eu uso, não sei que mania idiota é essa de querer esconder e relativizar...é medo de acharem que o pau é pequeno e é brocha? Ridículo isso.

 

O problema é que se você dizer que usa anabolizantes a chance de patrocínio cai imensamente, também tem o pessoal que não quer admitir que sem as drogas não seriam ninguém, ai acaba virando uma bola de neve né? Sem falar que em geral a população não aceita o uso de anabolizantes (mesmo sem entenderem oque é isso).

 

8 minutos atrás, Berserk220 disse:

 

O problema é que se você dizer que usa anabolizantes a chance de patrocínio cai imensamente, também tem o pessoal que não quer admitir que sem as drogas não seriam ninguém, ai acaba virando uma bola de neve né? Sem falar que em geral a população não aceita o uso de anabolizantes (mesmo sem entenderem oque é isso).

 

 

Exatamente isso.

Pessoal patrocionado por coach famosinho, clínicas esportivas e indústria de suplementos vai falar o que? Que entope o c* de hormônios? Aí todo mundo vai ver que não foi só aquele Whey, aquela Creatina, BCAA nem o treininho personalizado...acabou a audiência.

Fora a questão da péssima fama dos anabolizantes na sociedade, a ilegalidade e mitos idiotas, como "quem usa bomba tem o pau pequeno e é brocha", etc.

2 horas atrás, LUCAS CAMARGO VIANA disse:

É interessante,já conheci caras naturais fortes com massa muscular de qualidade boa genética,e já treinei com caras que usava AEs,houve diferença que o cara que tomava não tinha tanta força como nós dois naturais,ele até ganhava massa,sim ganhou massa,mas a força dele nunca subia,as cargas ele não progredia...

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Treino de hormonizado é diferente de natural. Nós naturais precisamos progredir as cargas periodicamente, já os hormonizados só precisam fadigar o músculo fazendo 500 exercícios isolados com uma execução bosta.

Em 17/01/2017 at 18:23, Calisthenic Pedro disse:

Olha aí o shape foda e natural, do nosso amigo Cesar augusto!

 

 

 

Eu acompanho ele no Insta .. acredito muito que seja Natural 

Vcs que entendem do assunto, quantos cm de braço relaxado tem esse cara da foto aqui? 

 

Editado 20/01/2017 às 22:36 01/20, 2017 por Braco40cm

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