1 hora atrás, kneesocks disse:

Esse ai seria o Simeon Panda sem esteroides

16 horas atrás, kneesocks disse:

Chega.

Em 13/12/2016 at 17:57, kneesocks disse:

comentem.

Em 13/12/2016 at 17:57, kneesocks disse:

comentem.

shape foda

Em 13/12/2016 at 11:18, Pivateli disse:

Da uma olhadinha

 

Se da pra chegar no shape dele natural ou não, nao sei. Mas de qualquer forma, por favor, parem de se iludir com fotos com efeitos. Nessa foto ai claramente tem diversos efeitos, iluminação extremamente favorável e talvez até uma edição básica. Se quiser ter fotos como parâmetros, pegue algumas com uma iluminação ok (nem favorável nem desfavorável) e de preferência sem nenhum efeito

6 horas atrás, fabio y. disse:

Meu querido, foi apenas pro pessoal ter uma base e se desiludir um pouco se da pra chegar natural... como um outro colega já citou "se é difícil chegar hormonizado, imagina natural". Abraço.

Em 19/12/2016 at 08:49, Pivateli disse:

Meu querido, foi apenas pro pessoal ter uma base e se desiludir um pouco se da pra chegar natural... como um outro colega já citou "se é difícil chegar hormonizado, imagina natural". Abraço.

O que quis dizer com o comentário acima é que esses fatores fazem milagre sim. Dependendo da iluminação e edição, pode deixar um natural parecendo um hormonizado facilmente (não estou dizendo que é o caso do cara da foto, até porque tenho quase certeza que é um hormonizado)

Chega.

Quando vc chegar avisa poste fotos aqui que eu acredito!

Provavelmente não é natural, ao menos que tenha genética de 1 em 1 milhão, bem dedicado e provavelmente treina a anos e supina uns 200kg.

38 minutos atrás, Jornal disse:

Quando vc chegar avisa poste fotos aqui que eu acredito!

Provavelmente não é natural, ao menos que tenha genética de 1 em 1 milhão, bem dedicado e provavelmente treina a anos e supina uns 200kg.

Ok.

Provavelmente não é natural, ao menos que tenha genética de 1 em 1 milhão, bem dedicado e provavelmente treina a anos e supina uns 200kg.

Como assim mano? Dá pra chegar e passar disso

Como assim mano? Dá pra chegar e passar disso

Conhece algum natural assim? Braço 40 ou 40 e poucos, Bf em torno de 8-10.. Isso é teoricamente o limite natural. Apesar da linha do cara não ser top e provavel de ser hormonizado

Enviado de meu SM-G920I usando Tapatalk

Dá pra chegar ? 

David Laid o nome, tem um canal no youtube bem bacana.  Acho o shape dele muito foda, se eu chegar nesse nível nos mesmos 3 anos que ele levou ficaria bastante feliz.

Editado 28/12/2016 às 01:40 12/28, 2016 por Wi-Fi™ ©

7 minutos atrás, Wi-Fi™ © disse:

Dá pra chegar ? 

David Laid o nome, tem um canal no youtube bem bacana.  Acho o shape dele muito foda, se eu chegar nesse nível nos mesmos 3 anos que ele levou ficaria bastante feliz.

Membro novo, duvida velha.

N dá n mano.

15 minutos atrás, Buldoguii disse:

Membro novo, duvida velha.

N dá n mano.

Qual seria um bom referencial pra se chegar natty ?

Eu creio que ele seja natural por dois motivos:

1 - Ele tem 1,88 e chegou a 90 kg no ''auge''

2 - Pega uma foto dele de camiseta, ou alguma foto sem edição/angulo e sem o pump do treino que ele meio que some.

Se liga no shape dele no começo do vídeo, sem pump nenhum, e como no final do vídeo ele já aparenta ser maior

Se não der pra chegar nisso natural vou começar a treinar somente por saúde e força mesmo kasalkskdjkajs, por que de camiseta sinceramente ele não parece nem um pouco grande. O que acho mais dificil de alcançar, que é o que torna o shape dele diferenciado é os abs, o bf baixo com boa quantidade de MM, o peitoral (apesar do fato dele supinar umas 348182x por semana se for ver os vídeos da rotina dele) e o formato dos ombros quando ele tá com pump.

Mas sei lá, tenho pouco tempo de treino, vai ver to só me iludindo mesmo hahaha

30 minutos atrás, Wi-Fi™ © disse:

Qual seria um bom referencial pra se chegar natty ?

Eu creio que ele seja natural por dois motivos:

1 - Ele tem 1,88 e chegou a 90 kg no ''auge''

2 - Pega uma foto dele de camiseta, ou alguma foto sem edição/angulo e sem o pump do treino que ele meio que some.

Se liga no shape dele no começo do vídeo, sem pump nenhum, e como no final do vídeo ele já aparenta ser maior

Se não der pra chegar nisso natural vou começar a treinar somente por saúde e força mesmo kasalkskdjkajs, por que de camiseta sinceramente ele não parece nem um pouco grande. O que acho mais dificil de alcançar, que é o que torna o shape dele diferenciado é os abs, o bf baixo com boa quantidade de MM, o peitoral (apesar do fato dele supinar umas 348182x por semana se for ver os vídeos da rotina dele) e o formato dos ombros quando ele tá com pump.

Mas sei lá, tenho pouco tempo de treino, vai ver to só me iludindo mesmo hahaha

Ele tem 1,80, eu também acho que as fotos valorizam bastante e faz ele parecer muito maior e mais definido do que realmente é.

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Da para chegar natural em uns 85KG por 1,75 de altura com bf relativamente baixo?

4 minutos atrás, Cpt Jack disse:

Da para chegar natural em uns 85KG por 1,75 de altura com bf relativamente baixo?

85kg de bf baixo tipo 8%? Acho meio difícil viu.. pra nao dizer quase impossivel

Editado 28/12/2016 às 03:03 12/28, 2016 por Wolf-

15 minutos atrás, Cpt Jack disse:

Ele tem 1,80, eu também acho que as fotos valorizam bastante e faz ele parecer muito maior e mais definido do que realmente é.

Aos 0:25 desse vídeo ele diz que tem 6'2ft de altura, que transformando em metros dá 1,8796, ou seja, basicamente 1,88. 

Além disso ele diz que pesa 192 pounds (Aprox 87kg) e tem 12%~~13% de bf ( mas não senti muita firmeza no jeito que ele falou sobre o bf, acho que ele vai no olhômetro mesmo, nem deve medir taxa de gordura).

11 minutos atrás, Wolf- disse:

85kg de bf baixo tipo 8%? Acho meio difícil viu.. pra nao dizer quase impossivel

Concordo, 8% é realmente bem baixo.

Acho que um bf baixo e bom pra maioria dos naturais é na casa dos 12%, acredito que seja bem possível, principalmente pros ectomorfo da vida.

Editado 28/12/2016 às 03:14 12/28, 2016 por Wi-Fi™ ©

14 horas atrás, Cpt Jack disse:

Ele tem 1,80, eu também acho que as fotos valorizam bastante e faz ele parecer muito maior e mais definido do que realmente é.

-----

Da para chegar natural em uns 85KG por 1,75 de altura com bf relativamente baixo?

Não dá....essa é minha altura e o meu auge natural,fazendo tudo certinho e tals...o máximo que consegui foi chegar nesse peso (entre 83 e 85kgs),mas o bf variava de 12 a 15%...se eu abaixasse mais disso,não teria como manter o peso e teria que perder uns kgs...mas eu considerava-me legal quando atingi isso.... agora....pesando ai entre 77 e 80kgs, com mt dedicação e alguns anos treinando,vc consegue manter nesse peso um bf de 8 a 10%.

Eis que surge a questão para naturais.....ou opta por ficar maior e meio "roliço" la com seus 15% ou ficar um pouco menor,porém com o corpo mais definido e estético,ter 85kgs ou mais com um bf de 7% ~10% nesse caso,só com EA's

Sobre o tópico, o que eu tenho a dizer é que essa área da musculação deve ser a que existe mais gente mentirosa e contadora de estórias.

Não tenho absolutamente nada contra quem use drogas anabólicas, o problema é o cara ficar mentindo...assume porra.

nego fica mt iludido com foto de corpo quente + efeito + uns tratinho no PS

18 horas atrás, Wi-Fi™ © disse:

Se não der pra chegar nisso natural vou começar a treinar somente por saúde e força mesmo kasalkskdjkajs

Então treina por esses motivos.

Mas sei lá, tenho pouco tempo de treino, vai ver to só me iludindo mesmo hahaha

Com o tempo a gente aprende, tbm pensei que o felipe franco só tomava whey.

Abraços.

será que dá? O que me deixou na dúvida foi o tamanho do trapézio, mas ao mesmo tempo a estrutura do corpo (até do abs) do cara parece com a minha (obviamente muito menor), e por isso ainda suspeito que ele possa ser um natural com muitos anos de treino no auge do cutting

7 horas atrás, Caruso 93 disse:

Não dá....essa é minha altura e o meu auge natural,fazendo tudo certinho e tals...o máximo que consegui foi chegar nesse peso (entre 83 e 85kgs),mas o bf variava de 12 a 15%...se eu abaixasse mais disso,não teria como manter o peso e teria que perder uns kgs...mas eu considerava-me legal quando atingi isso.... agora....pesando ai entre 77 e 80kgs, com mt dedicação e alguns anos treinando,vc consegue manter nesse peso um bf de 8 a 10%.

Eis que surge a questão para naturais.....ou opta por ficar maior e meio "roliço" la com seus 15% ou ficar um pouco menor,porém com o corpo mais definido e estético,ter 85kgs ou mais com um bf de 7% ~10% nesse caso,só com EA's

Mas você considera sua genética boa? tem facilidade para ganhar? pq eu acho que sou mesomorfo e tenho uma certa facilidade para ganhar massa, em poucos meses treinando certinho(uns 3 meses) eu tinha conseguido chegar em 77~78KG sem deixar o bf muito alto, se tiver uma genética favorável não fica de boa chegar?

Editado 29/12/2016 às 01:03 12/29, 2016 por Cpt Jack

1 hora atrás, MickeySource disse:

será que dá? O que me deixou na dúvida foi o tamanho do trapézio, mas ao mesmo tempo a estrutura do corpo (até do abs) do cara parece com a minha (obviamente muito menor), e por isso ainda suspeito que ele possa ser um natural com muitos anos de treino no auge do cutting

Esquece.

Tem gente aqui nesse tópico que acha que limite natural é isso 

Não é pq vc com sua genétca de frago, testo de menina, é dietinha lixo não consegui um shape bom que todo mundo vai ser assim, meu Deus, treine 6 anos natural com boa genética, faça dieta foda por 6 anos, treinos fodas por 6 anos. tudo isso com treinardor e nutricinista top e aí vc vem me dizer se não dá prá ter um shape foda natural!

os frango desse forúm veem um shape de 37 de braços tricando e acham que é bomba pqp!

treine 6 anos com treinador foda e nutricionista top uahuahuahuahuahhua me apresenta um cara q treina a 5+ anos seguindo 70% dieta, treino e descanso que seja natural... vcs sao muito iludido pelo amor de deus, ou é moleque ou chegou agora no busão. 

É esse tipo de mentalidade fraca, em conjunto de uma testosterona naturalmente baixa que causa uma auto estima mais baixa ainda, com certeza tem pessoas bastantes dedicas por aí, e que vivem pra isso, tem isso como suas profissões, e com certeza saem é MUITO dá dieta mas mesmo assim fazem isso de maneira inteligente! e vivendo assim por muito tempo ,5 anos já é o bastante, com uma genética muito favorável, já dá pra ter um corpo com um bracinho de 37cm e bf baixo.... ou é frango hormonizado ou simplesmente burro mesmo!   

41 minutos atrás, Calisthenic Pedro disse:

Tem gente aqui nesse tópico que acha que limite natural é isso 

Não é pq vc com sua genétca de frago, testo de menina, é dietinha lixo não consegui um shape bom que todo mundo vai ser assim, meu Deus, treine 6 anos natural com boa genética, faça dieta foda por 6 anos, treinos fodas por 6 anos. tudo isso com treinardor e nutricinista top e aí vc vem me dizer se não dá prá ter um shape foda natural!

os frango desse forúm veem um shape de 37 de braços tricando e acham que é bomba pqp!

Não chega

9 horas atrás, Calisthenic Pedro disse:

os frango desse forúm veem um shape de 37 de braços tricando e acham que é bomba pqp!

hauhauhauhauha mano, bem isso mesmo!

Olha esse shape natural.... 1,67 de altura, 38 de braço, 6% de bf, 61kg... Vocês acham que não da pra chegar nesse shape natural???

11 horas atrás, Cpt Jack disse:

Mas você considera sua genética boa? tem facilidade para ganhar? pq eu acho que sou mesomorfo e tenho uma certa facilidade para ganhar massa, em poucos meses treinando certinho(uns 3 meses) eu tinha conseguido chegar em 77~78KG sem deixar o bf muito alto, se tiver uma genética favorável não fica de boa chegar?

Olha...no meu caso,qd comecei tinha 48~50kgs,24cm de braço contraído e cheguei em 85kgs em 4 anos....bati em 43 de braço,63 de perna....38 panturrilhas (meu ponto fraco,smp foi), não digo q tenho uma genetica dos Deuses....mas atingi um corpo legal,chegar vc chega....digo é passar disso com um bf legal....naturalmente simplesmente não há como.