52 minutos atrás, CesarAugusto disse:

hauhauhauhauha mano, bem isso mesmo!

Olha esse shape natural.... 1,67 de altura, 38 de braço, 6% de bf, 61kg... Vocês acham que não da pra chegar nesse shape natural???

Nesse seu shape da pra chegar natural sim (parabéns pelo shape,mt bom),em 37cm de braço trincadinho tbm,alias até facil....quero ver chegar com abs trincado com 43cm de braço.

Agora aos iludidos ou iniciantes nesse mundo do fisiculturismo, acham que da pra ter 43~45+cm de braço,peito fibrado....1,75 e 90kg's com menos de 10% de BF natural,só pq pelas fotos o cara "não parece ter um shape nada de d+" ,sendo que os próprios não tem um shape que chegue perto e nem conhecem quem tenha de forma natural.

A diferença é que uns são abuser e outros não...os abuser são facies de identificar por qualquer leigo já os que usam apenas umas oxan de leve ou fazem ciclos curtos de stano por exemplo,são mais dificeis de identificar (para quem ta nesse mundo do fisiculturismo há algum tempo,sabe facilmente) e por isso aparentam mais ter um corpo "natural",esses que enganam a maioria,pq normalmente não tem shapes monstruosos,mas ainda assim impossível de atingir naturalmente.

Dá pra atingir um shape bacana natural,mt bom mesmo e acima da média,é MT comum nas academias vc ver caras naturais melhores que alguns hormonizados (aqueles que fazem uns ciclos de 6 a 8semanas de dura pré-carnaval,não sabem que é TPC e perdem td dps),mas naturalmente vc nunca,NUNCA atingirá um shape de um hormonizado que faça o uso de forma consciente,msm que em low doses. É isso que algumas pessoas tem q entender.

1 hora atrás, CesarAugusto disse:

hauhauhauhauha mano, bem isso mesmo!

Olha esse shape natural.... 1,67 de altura, 38 de braço, 6% de bf, 61kg... Vocês acham que não da pra chegar nesse shape natural???

ai colega sem maldade.. seu shape é irado pra quem gosta de mens, sua genética é ótima pra isso coisa de 1 em 1 milhão mesmo, agora vc tem 1,67m e 61kg fiel da licença... acorda chapa, acorda. 

hauhauhauhauha mano, bem isso mesmo!

Olha esse shape natural.... 1,67 de altura, 38 de braço, 6% de bf, 61kg...

38cm de braço com 61kg? Kkkk pra 38 de braço num shape proporcional vai uns 75~80kg.

Da para chegar natural em uns 85KG por 1,75 de altura com bf relativamente baixo?

Acredito q não. Uns 5℅ bf em 73~75kg na sua altura eu acredito ser possível sim naturalmente numa genética mediana, mas 85kg impossível.

3 horas atrás, CesarAugusto disse:

hauhauhauhauha mano, bem isso mesmo!

Olha esse shape natural.... 1,67 de altura, 38 de braço, 6% de bf, 61kg... Vocês acham que não da pra chegar nesse shape natural???

Pse né mano o pessoal aqui é foda, só espero que eles não acabem passando essa falta de informação para os novatos! acompanho seu canal desdo primeiro vídeo conteúdo muito bom! continua assim mano vlw!

!

5 horas atrás, CesarAugusto disse:

hauhauhauhauha mano, bem isso mesmo!

Olha esse shape natural.... 1,67 de altura, 38 de braço, 6% de bf, 61kg... Vocês acham que não da pra chegar nesse shape natural???

Você tem um shape muito bom, só achei estranho você ter 38cm de braço com 61Kg. Você tem bastante voume nas pernas?

Em 29/12/2016 at 12:35, Jornal disse:

38cm de braço com 61kg? Kkkk pra 38 de braço num shape proporcional vai uns 75~80kg.

Man, primeiramente proporção se avalia apenas no visual, se vc usa medidas pra avaliar proporção vc tem uma visão muito superficial do que o critério proporção significa no fisiculturismo

Em 29/12/2016 at 15:02, lukao1993 disse:

Você tem um shape muito bom, só achei estranho você ter 38cm de braço com 61Kg. Você tem bastante voume nas pernas?

não man... pontos fracos: braços e pernas... mas não chega a ser fina a ponto de ficar desproporcional

Em 29/12/2016 at 10:59, spartanzgod disse:

ai colega sem maldade.. seu shape é irado pra quem gosta de mens, sua genética é ótima pra isso coisa de 1 em 1 milhão mesmo, agora vc tem 1,67m e 61kg fiel da licença... acorda chapa, acorda. 

Acorda pq??? quanto vc acha que um atletas iniciantes mens physique de 1,67cm de altura precisa ter pra fazer uma boa apresentação??? 

Vou te dizer... participei do campeonato Estreantes Paulista IFBB com 59 kg, minha categoria tinham 26 atletas e eu medalhei ficando entre os 6 primeiros. Fisiculturismo é ilusão de ótica, ser leve e aparentar pesar mais do que realmente pesa é um virtude.

Em 29/12/2016 at 13:26, Calisthenic Pedro disse:

Pse né mano o pessoal aqui é foda, só espero que eles não acabem passando essa falta de informação para os novatos! acompanho seu canal desdo primeiro vídeo conteúdo muito bom! continua assim mano vlw!

Bom saber mano! obrigado pelo feedback e por estar acompanhando o canal... TMJ!

25 minutos atrás, CesarAugusto disse:

Acorda pq??? quanto vc acha que um atletas iniciantes mens physique de 1,67cm de altura precisa ter pra fazer uma boa apresentação??? 

Vou te dizer... participei do campeonato Estreantes Paulista IFBB com 59 kg, minha categoria tinham 26 atletas e eu medalhei ficando entre os 6 primeiros. Fisiculturismo é ilusão de ótica, ser leve e aparentar pesar mais do que realmente pesa é um virtude.

Mano eu acho que nego se faz pq n é possivel... n queira comparar vc com o shape q o povo posta aqui q beira os 100kg achar q é natty vc tem estatura minima, pra quem é maior é outros 500.

Em 13/12/2016 at 10:41, Jose Morandi disse:

Olá galera, venho por meio deste tirar uma dúvida que parei para pensar.

Faz um tempo que já acompanho o CONNOR MURPHY, e percebi que ele tem um shape muito bom, harmonioso diga-se assim, e queria saber se ele é mais um daqueles "Falsos Naturais" ou se realmente ele é harmonizado, de acordo com o canal dele no YouTube ele diz que é natural, aqui deixo uma foto pra gente discutir a respeito.

Tem hora que ele parece grande e tem hora que não.

falar q vai chegar num negócio assim natural é brincadeira... nem os hormonizados que conheço tem shape assim...

cara deve ter uns 80 90kg seco, n tem testo endógena que segure essa MM... completamente diferente de um cara de 58kg

59kg e 5%bf em 1,67m é frango, pra 99,99% da população numa genética mediana é alcançável naturalmente, @CezarAugusto.

Em 29/12/2016 at 09:37, CesarAugusto disse:

hauhauhauhauha mano, bem isso mesmo!

Olha esse shape natural.... 1,67 de altura, 38 de braço, 6% de bf, 61kg... Vocês acham que não da pra chegar nesse shape natural???

Posso pergunta quais são as outras medidas?

De qualquer modo acho muito legal sua dedicação, parabéns! Hoje em dia o pessoal carece de exemplos naturais.

Na minha opinião chega sim natural em 61kg com ~6%bf em 1,67m de altura... O difícil é ter esses 38cm de braço nesse peso kkkk

2 horas atrás, Jornal disse:

Na minha opinião chega sim natural em 61kg com ~6%bf em 1,67m de altura... O difícil é ter esses 38cm de braço nesse peso kkkk

ah man, com essas medidas eu subo no palco com os hormonizados e bato de frente sem passar vergonha, posso estar enganado mas não me sinto frango e nem as pessoas que convivem comigo e que acompanha meu trampo, seja pessoalmente ou pelas redes sociais.

PS.: em off fico entre 66~67kg

2 horas atrás, Berserk220 disse:

Posso pergunta quais são as outras medidas?

De qualquer modo acho muito legal sua dedicação, parabéns! Hoje em dia o pessoal carece de exemplos naturais.

pode man, quais medidas exatemente... eu não sei de cabeça, tenho que ver nas minhas avaliações.

E obrigado!!

Posta fotos suas ai@CesarAugusto

2 minutos atrás, Jornal disse:

Posta fotos suas ai@CesarAugusto

Entra no instagram dele, dá pra ver lá

Eu sinceramente não acredito mesmo que alguém natural chegue a BF de 1 dígito com uma densidade muscular decente. Acreditar nisso é acreditar que o corpo humano fica 24 horas por dia sintetizando proteínas nos músculos e queimando gordura, quando a realidade é totalmente oposta e o corpo é praticamente uma máquina de catabolismo. 

Muito menos com 3, 4 anos de treino que para quem não teve acompanhamento profissional não é grande coisa.

Nem desnutrido fica com um percentual de gordura tão baixo assim.

Editado 2/01/2017 às 15:04 01/2, 2017 por nwalker

Pow@nwalker é perfeitamente possível alcançar ~5℅bf naturalmente, dando o exemplo acima o sujeito de 1,67m e 61kg com 6℅bf, é [emoji215] pacas, bem raquítico mesmo, se não conseguir chegar pode desistir da musculação kkk.

2 minutos atrás, Jornal disse:

Pow@nwalker é perfeitamente possível alcançar ~5℅bf naturalmente, dando o exemplo acima o sujeito de 1,67m e 61kg com 6℅bf, é pacas, bem raquítico mesmo, se não conseguir chegar pode desistir da musculação kkk.

 O corpo não segura um percentual tão baixo assim, nem fodendo. Muito menos com aspecto saudável.

Editado 2/01/2017 às 15:10 01/2, 2017 por nwalker

Agora, nwalker disse:

 O corpo não segura um percentual tão baixo assim, nem fodendo. Muito menos com aspecto saudável.

Segura sim cara, principalmente se estiver na faixa de 8-9%

 

 O corpo não segura um percentual tão baixo assim, nem fodendo. Muito menos com aspecto saudável.

Eu digo por mim que sou Ecto, perder gordura é o processo mais fácil pra mim, e sobre o exemplo que dei, 61kg em 1,67m é raquitico pacas, sendo ecto chega numa boa.

Bem, eu prefiro acreditar na minha observação, seja por relatos do fórum, seja por relatos da academia, seja pelos meus próprios resultados. Tudo isso corrobora para que eu tenha essa visão.

É acreditar que a pessoa não teve durante anos uma crise de insônia, um resfriado, febre, diarréia, nada disso. Ou seja, tem que viver como um robô.

Aprendi a não acreditar em tudo que dizem na internet...

4 minutos atrás, Jornal disse:

Eu digo por mim que sou Ecto, perder gordura é o processo mais fácil pra mim, e sobre o exemplo que dei, 61kg em 1,67m é raquitico pacas, sendo ecto chega numa boa.

Relação pesoXaltura não diz muita coisa, eu com 68kg e 1,78m não fico com um percentual tão baixo de gordura. 

Pensa bem, 5% de gordura para 61kg significa 3kg de gordura...isso é surreal.

Editado 2/01/2017 às 15:19 01/2, 2017 por nwalker

Eu não disse nesse sentido, eu falo baseado naquilo referente ao limite natural, há quem diga eu o a altura-100 num porcentual de fat de 1 dígito seja o 'limite natural' numa genética mediana, ou seja 1,70m com 70kg e 9%bf numa genética mediana é alcançável, veja que o exemplo que dei 1,67 e 61kg com 6℅bf não é nada anormal, na minha opinião perfeitamente possível de alcançar, eu baseado em minha genética eu acredito sim que um natural chegue a ~5℅bf.

É possível chegar nesse shape naturalmente?

3 minutos atrás, Starkiller disse:

É possível chegar nesse shape naturalmente?

Por uma única foto fica meio difícil avaliar, mas aparentemente não.

De quem é esse shape? 

Jai Courtney, ator do filme Esquadrão Suicida.

Essa foto é foda de avaliar. O cara está com pump e talz. Mas de qualquer forma acho que não "chega".

4 horas atrás, CesarAugusto disse:

ah man, com essas medidas eu subo no palco com os hormonizados e bato de frente sem passar vergonha, posso estar enganado mas não me sinto frango e nem as pessoas que convivem comigo e que acompanha meu trampo, seja pessoalmente ou pelas redes sociais.

PS.: em off fico entre 66~67kg

pode man, quais medidas exatemente... eu não sei de cabeça, tenho que ver nas minhas avaliações.

E obrigado!!

Coxa e antebraço se possível.

É possível chegar nesse shape naturalmente?

Difícil em, até os que cicla não alcança fácil esse shape, cara ta grande demais.

3 horas atrás, Starkiller disse:

É possível chegar nesse shape naturalmente?

Não. Olha os ombros e abds do cara.

E como todo bom bombado de Hollywood, parece que ele negligencia pernas.

Foto sempre dá uma impressão diminuída do shape, lembro de quando acompanhava os vídeos do Toguro e achava o cara sheipado porém normal até, daí encontrei o bicho em Diamantina e pqp, o cara era 3 vezes maior na vida real do que nas foto e nos vídeos. Eu fiquei parecendo uma criança perto dele kkkk

Por isso, se o cara dá a impressão de ser grande em foto, pode apostar que pessoalmente ele deve ser enorme