Posso mostrar um exemplo de um natural que REALMENTE você vai questionar se o cara cicla. Ele tem descendência de índio, genética realmente muito foda. O rapaz treina a mais ou menos 9 anos, NATURAL, tem 44,5 cm de braço com 1,80 de altura, pesa 92kg e cerca de 10-12% de BF. Falo que é natural porque o conheço desde infância. Não entende NADA de dieta, muito menos de CICLO. Ele tem um físico parecido com o desse CAXACEIRO, só que um pouco mais de retenção.
Pra você ter uma ideia, o primeiro ano de treino dele foi no fundo da casa dele, chegou a 40cm de braço tranquilo.