Ai glr, eu tenho 1,85 de altura e sou ectomorfo, quanto de braço acham q daria pra chegar natural com uns 10%-12% de bf?

Será que chega?

Cara sério essa montagem ficou escrota, pro nível da Calvin Klein deveriam botar uns caras melhores no photoshop.

Na primeira foto dá pra ver que o peitoral não é dele. Nem o Abs.

Será que chega?

pega sim, tá louco, o garoto é maior magrelo, engraçado que o peitoral não preenche o tórax ahuaha muito feio.

n precisa nem de dieta pra chegar aí, a não ser que vc seja gordo.

A galera aqui vai de um extremo a outro, ficar como o Ulisses, Matt Oggus não dá,mas tem alguns aí que dá pra atingir e ficar ainda longe do seu limite como natural.

A galera aqui vai de um extremo a outro, ficar como o Ulisses, Matt Oggus não dá,mas tem alguns aí que dá pra atingir e ficar ainda longe do seu limite como natural.

De Ulisses a Justin Bieber hahahaha

pega sim, tá louco, o garoto é maior magrelo, engraçado que o peitoral não preenche o tórax ahuaha muito feio.

n precisa nem de dieta pra chegar aí, a não ser que vc seja gordo.

Ele n é forte, mas tb n é esse magrelo todo que vc diz ai.

Ele n é forte, mas tb n é esse magrelo todo que vc diz ai.

É magrelo sim. É desnutrido e drogado. Cheirou tanta cocaína que nem uma dieta de 6000kcal faz ele ganhar peso.

É magrelo sim. É desnutrido e drogado. Cheirou tanta cocaína que nem uma dieta de 6000kcal faz ele ganhar peso.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ele n é forte, mas tb n é esse magrelo todo que vc diz ai.

claro que é

faz flexão e barra na praia que consegue

conheço pedreiro maior e mais definido hauha

Uma duvida você não consegue chegar natural, mais consegue manter depois de ficar com uns dos shape quase naturais? Conheço gente que nao faz dieta bebe igual Opalão e tem um shape foda e eu lembro que ele era raquítico quando entrou na academia

Editado 7/01/2015 às 18:11 01/7, 2015 por KawaNx (veja o histórico de edições)

É magrelo sim. É desnutrido e drogado. Cheirou tanta cocaína que nem uma dieta de 6000kcal faz ele ganhar peso.

É magrelo sim. É desnutrido e drogado. Cheirou tanta cocaína que nem uma dieta de 6000kcal faz ele ganhar peso.

Jon Jones cheira mais que maradona e cazuza juntos e tem um shape melhor que 89,32% do forum

É magrelo sim. É desnutrido e drogado. Cheirou tanta cocaína que nem uma dieta de 6000kcal faz ele ganhar peso.

kkkkkkkkkkkk altas zueiras por aki.

Porra Justin Bieber é uma merda kkkkkkkkkkkkkkk

Jon Jones cheira mais que maradona e cazuza juntos e tem um shape melhor que 91,17% do forum

Corrige pra você

Jon Jones cheira mais que maradona e cazuza juntos e tem um shape melhor que 89,32% do forum

Jon jones tem testo de bufalo geneticamente modificado nos labs de Pripyat.

JB tem ovários de mocinha pré púbere.

É drogado, desnutrido, tem ovários de mocinha pré púbere, mas pega mais mulher que 100% do fórum.

e que diferença faz pra mim ou alguém do fórum ele pegar mais mulher ?

isso é um fórum de musculação , a príncipio pelo menos , e esse é um shape que alguém que pratica qualquer tipo de ativ física deveria ter vergonha

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esses escravos de buceta é foda, vida dos caras gira em torno da aceitação feminina

n é a toa que essa geração produz menos testosterona que do século passado.

É drogado, desnutrido, tem ovários de mocinha pré púbere, mas pega mais mulher que 100% do fórum.

Se bobiar ele pega até você, de tão foda que ele é.

Tu vem postar seu ídolo teen num tópico onde a galera avalia shape, e ainda não gosta que chamem o cara de magrelo. Ele é magrelo e ponto, pegando 100 mina ou um negão, não interessa

Abraço.

Editado 7/01/2015 às 21:00 01/7, 2015 por Night (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esses escravos de buceta é foda, vida dos caras gira em torno da aceitação feminina

n é a toa que essa geração produz menos testosterona que do século passado.

Né

A mulherada colava nos cabelos do peito do meu vô igual mosquito na armadilha de cola. E o bicho maltratava ein. Homem macho o meu avô.

Nunca entrou numa academia, mas carregava 2 sacos de cimento no sovaco escada acima.

Meu pai com 40 anos e meu vô com 80. Nem com 2 mãos meu pai ganhava do velho no braço de ferro.

Uma hora farei um post do meu vô e também de um tio meu, no tópico Physical culture

Né

A mulherada colava nos cabelos do peito do meu vô igual mosquito na armadilha de cola. E o bicho maltratava ein. Homem macho o meu avô.

Nunca entrou numa academia, mas carregava 2 sacos de cimento no sovaco escada acima.

Meu pai com 40 anos e meu vô com 80. Nem com 2 mãos meu pai ganhava do velho no braço de ferro.

Uma hora farei um post do meu vô e também de um tio meu, no tópico Physical culture

pode crer

meu pai é negro , e hoje com 65 anos ainda tem peitorais decentes , e nada de barriga .. Quando era mais jovem pense num cara ogro e forte .. Maioria de quem foi criado em roça é assim

Uma pessoa q faz academia deve ter musculos e um pouco de gordura entre a pele e os ossos.

Justin Biber não tem nada entre a pele e o esqueleto. olha as saboneteiras dele

Editado 7/01/2015 às 21:12 01/7, 2015 por pirarucu (veja o histórico de edições)

celebridades, mesmo sabendo que eles não sejam, dá pra chegar num shape parecido naturalmente?

https://www.google.com.br/search?q=gustavo+lima+no+legendarios&newwindow=1&espv=2&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=4J-tVJqGIonQesmChJgP&ved=0CAkQ_AUoAg&biw=1280&bih=863#imgdii=_&imgrc=6W1Po5uoytH2tM%253A%3BzVhyx7kwOXU-2M%3Bhttps%253A%252F%252Fpbs.twimg.com%252Fprofile_images%252F516847546141270016%252F68GYWqLz.jpeg%3Bhttps%253A%252F%252Ftwitter.com%252Fgusttavo_lima%3B640%3B640


https://www.google.com.br/search?q=gustavo+lima+no+legendarios&newwindow=1&espv=2&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=4J-tVJqGIonQesmChJgP&ved=0CAkQ_AUoAg&biw=1280&bih=863#imgdii=_&imgrc=xigIcqPU6VaF2M%253A%3BghiLDZvaHWuOpM%3Bhttp%253A%252F%252Fvtb.r7.com%252FER7_LE_ENT_GUSTAVO_LIMA_1130kbps_2014-11-08aab16fcc-2fa0-44bf-b34e-bb11bb5f85f9-thumb.jpg%253Fdimensions%253D600x315%3Bhttp%253A%252F%252Fentretenimento.r7.com%252Flegendarios%252Fvideos%252Fgusttavo-lima-fala-da-felicidade-de-cultivar-amizades-no-mundo-da-musica-08112014%3B768%3B432

gustavo lima = shape medíocre sem dorsal , sem peito , sem ombro e sem perna , só tem óleo no braço

olha essa perna kkk

Editado 7/01/2015 às 21:16 01/7, 2015 por frankx (veja o histórico de edições)

Perna tv clbube, frankx?

ta parecendo oleo mesmo essa porra no braço kkk

to achando q é oleo tbm, essa porra nem tem estrutura, peito,dorsal, ombro, pernas praticamente nulos

td bem q esses artistas possuem uma vida corrida..

mas poder comer salmao, patinho, tilápia, wheys, caseinas td sem miséria... deveria tá melhor

Ajeuaheuahsa shape lixo

O cara que tinha avatar do Justin bieber voltou Haushaus

gustavo lima = shape medíocre sem dorsal , sem peito , sem ombro e sem perna , só tem óleo no braço

Arlindo Anomalia manda lembranças!

Editado 8/01/2015 às 00:57 01/8, 2015 por Raphael BHZ (veja o histórico de edições)