Diário Da Tamy

[Second 8]

Espero não estar atrasado Tamy, acompanhando aqui menina

[FabianaF 2040]

HAHAHAHAHAHAHA ibagens polêmicas, tô rindo muito aqui!

[Fábio Junio 25]

Ahhhh, entendii o que eles acharam! Eu acho kkk acho que eles pensaram que seu queixo era a base do peito hauaauahuahaia que viagem...

Exatamente. Se parar pra analisar e nao olhar muito pra baixo - na garganta - parece ser a base do peito sim, e a tua pinta nao seria o mamilo, kkkkkkkkk, [emoji13]

[planeta 5555]

posta umas fotos novas pra gente esquecer da eleição gatona!

[Tamy.ga 421]

Gente, boa noite

Hoje acordei com uma puta dor na asa das costas, sabe o que é isso? Eu ontem dando uma de macaca me pendurando fazendo pull ups, sério, quando faço chin ups não sinto essa dor nessa parte.

Hoje o treino foi rapidinho, pois precisava voltar pra casa e dar uma lida nos slides, então fiz quase nada, mas era melhor do que não ir hahahahha

1. Front Squat 1x12 (20kg) 1x10 (25kg) 1x10 (30kg) 1x8 (35kg) 1x8 (37,5kg) - os 2 últimos sets eu não estava morta, na verdade acho que dava para ter feito 10 repetições, mas sei lá, acho que não confiei muito em mim e resolvi parar. Estou gostando bastante da execução.

2. Passada 2x22 1x11 (20kg) - no último set eu arreguei, senti que não iria conseguir voltar ai resolvi parar por ali mesmo

3. Levantamento terra 1x10 (45kg) 2x7 (47,5kg) - não estava pesado, mas a parte das minhas costas que estavam doloridas estava chiando muito ai não estava aguentando.

Fiz só isso hahahah mega rapidinho, sério fiquei nem 30 min lá e meti o pé.

Hoje vi algumas pessoas agachando e reparei algumas coisas

Menina 1 - nossa que lindo ver a amplitude dela, foi a primeira pessoa que vi agachando direito na academia, só achei que ela podia abrir um pouco mais a perna e jogar os joelhos para fora (fez com 50kg)

Menina 2 - estava mais para good morning do que agachamento e sendo que ela só fazia com o instrutor atrás ajudando a levantar (fez com 50kg)

Menina 3 - Meteu 60kg e desceu nem 5 cm '-'

Menina 4 (uma dupla) - meteram 60kg, rolando ajuda desde a 1 repetição e descendo 10 cm

Oh god, porque as pessoas treinam mais o ego do que os músculos? Elas teriam excelentes resultados se parassem com isso, ai depois reclama que vai pra academia e não muda nada.

Ahhhh, entendii o que eles acharam! Eu acho kkk acho que eles pensaram que seu queixo era a base do peito hauaauahuahaia que viagem...

Gente, mas para o meu queixo parecer meu peito eu teria que postar a foto pelada, por que diabos eu faria isso? Estão achando que isso é playboy?

Eu não achava que era um peito, só achava que lembrava muito um underboob (testo alta deve ser a causa).

Que neura essa de altura. Aqui na minha região a maioria dos caras preferem mulheres mais baixas, de 1,60 a 1,66 +-

Eu tinha neura de altura quando era moleque, tinha 1,50 na oitava série, parecia um anão perto de todo mundo (maldita puberdade atrasada). No terceirão fiquei com 1,75 e passei metade da sala huahsuahus

HUDSHAUDHSAUDUSHAUDSUIDSA

não, não, é meu queixo mesmo. (estou quase postando a foto inteira para vocês verem que não é nada disso do que vocês estão pensando.

Eu sou mais alta do que o padrão ai da sua região HAHAHHAHAHAHA

Se sentiu o gigante

Espero não estar atrasado Tamy, acompanhando aqui menina

Relaxa querido, pega um banco senta ai e sinta-se em casa

HAHAHAHAHAHAHA ibagens polêmicas, tô rindo muito aqui!

HFUSHUDSHAUHDSHADSAUHDUSAHUDHSAUHDUSAHUDSAHUDSA

Sério eu fiquei com neurose que apaguei todas as fotos do diário HAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHHA e ainda pedi pro administrador apagar isso e ele não consegue HUDSAHUDSHAUHDUAHUDHSAHDSAHDSA vai ficar isso eternamente ai a galeres achando que meu queixo é meu peito ahhahaha

Exatamente. Se parar pra analisar e nao olhar muito pra baixo - na garganta - parece ser a base do peito sim, e a tua pinta nao seria o mamilo, kkkkkkkkk, [emoji13]

Meu peito teria que ser muito pequeno pra ter aquela base '-'

posta umas fotos novas pra gente esquecer da eleição gatona!

chega de fotos, fotos são muito polêmicos, foram mais polêmicas que mamilos

[FabianaF 2040]

Sifudê, vc já tá em 37,5kg no Front pra 8 reps? :/

Treino rápido e produtivo, Fabi approves!

Liga pra esse povo agachando errado não, eu sempre me arrependo de dar conselho pq ou a pessoa não ouve, ou dá qq desculpa pra uma execução de merd*.

HAHAHAHAHA gente, eu tô rindo ainda dessa história de peitchinho, mostrei aqui em casa e... sim, homens acham que é peito. O.o

[D4RKNESS 445]

E hoje no meu treino tamy, o cara colocou 40kg em um lado da barra pra fazer remada cavalinho, e me deu tristeza de ver. Em vez de ficar com as costas quase paralelas ao chão, ele ficou quase perpendicular. Se eu fosse falar que tá errado capaz de me zoar pq eu sou menor que ele (mas duvido ele fazer terra com 2BW bjs vlw flw).

O outro loco foi fazer remada curvada com 20-20 e tava lindo de ver a meia amplitude, barra nem chegando perto de encostar no tronco dele.

Na época eu tava preocupado em crescer em altura, agora é crescer pra virar um ogro

[Coach.Wagner 4215]

bom treino tamy

[Second 8]

Hahahah valeu Tamy, se precisar de um ombro amigo tamo ae kkkk

Olha eu penso que a fisiologia do agachamento de cada menina é, provavelmente, equivalente a seu agachamento na cama.

Sempre tem as preguiçosas e as que fingem que sabem o que tão fazendo hahahah

Ah, todo esforço é válido menina, se ainda rolou um composto como o terra, pode ter certeza que não foi um dia perdido

[Tamy.ga 421]

Sifudê, vc já tá em 37,5kg no Front pra 8 reps? :/

Treino rápido e produtivo, Fabi approves!

Liga pra esse povo agachando errado não, eu sempre me arrependo de dar conselho pq ou a pessoa não ouve, ou dá qq desculpa pra uma execução de merd*.

HAHAHAHAHA gente, eu tô rindo ainda dessa história de peitchinho, mostrei aqui em casa e... sim, homens acham que é peito. O.o

Não é que gostei do Front, mas acho que dos 40kg não passo hahahahaha Vou estacionar nesse peso um tempinho para o ombro acostumar o peso da barra.

Tinha que voltar pra reler os slides, ai estou aqui dando uma batucada nos slides e vendo o forum (vicio) hahahha

Essa que fez mais pra good morning do que agachamento uma vez eu falei com ela sobre ela abrir um pouco a base e o pé pra fora. Hoje eu vi ela perguntando pro instrutor se podia fazer isso e ela fez, fiquei feliz juro que gosto de acreditar que as pessoas podem mudar e aprender hahahaha

Queria tanto tirar esse caceta de foto, imagina a galera que deve subir e sempre pensar que é meu peito hahahahhahahahah ai eu estou morrendo aqui de rir, minha barriga doi

E hoje no meu treino tamy, o cara colocou 40kg em um lado da barra pra fazer remada cavalinho, e me deu tristeza de ver. Em vez de ficar com as costas quase paralelas ao chão, ele ficou quase perpendicular. Se eu fosse falar que tá errado capaz de me zoar pq eu sou menor que ele (mas duvido ele fazer terra com 2BW bjs vlw flw).

O outro loco foi fazer remada curvada com 20-20 e tava lindo de ver a meia amplitude, barra nem chegando perto de encostar no tronco dele.

Na época eu tava preocupado em crescer em altura, agora é crescer pra virar um ogro

ai essas pessoas, eu fico só imaginando os problemas que terão no futuro se continuar assim e as porras dos instrutores não consertam . Na sexta passada tinha um cara fazendo rosca direta encheu a barra de peso e estava roubando pra krl e eu fiz um sinal de negação com a cabeça ai os meninos viram e comentaram comigo que tem galera que treina o ego ai logo depois um cara foi fazer crucifixo no cross e estava roubando mais do que tudo e os meninos ficaram revolts falando "pqp um é pior do que o outro. Isso é culpa dos instrutores que passam a mesma merda para todo mundo e ficam assim". Eles já viram que eu faço as coisas direitinho e agora sempre falam comigo quando passo por eles, entrei pro bonde dos legais hahahah brinks

Já que eu sou altinha em atura esta na hora de virar uma monstrinha então

bom treino tamy

Mestre debew, você por aqui