Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[Mklek 4164]

Ah, você quer avacalhar né?

Com estas faixas e cinco spoted ajudando até eu consigo. ashuaashuashua. #sqn

Mais um ano de treino e chego as 370lb no Squat. É só uma simples questão de unidades que pode ser negligênciada. hehehe.

[Coach.Wagner 4270]

Com estas faixas e cinco spoted ajudando até eu consigo. ashuaashuashua. #sqn

Mais um ano de treino e chego as 370lb no Squat. É só uma simples questão de unidades que pode ser negligênciada. hehehe.

kkkkkkkk boa boa

[proxy 1168]

Com estas faixas e cinco spoted ajudando até eu consigo. ashuaashuashua. #sqn

Mais um ano de treino e chego as 370lb no Squat. É só uma simples questão de unidades que pode ser negligênciada. hehehe.

Quem se importa com as unidades? euaheiuheiua

Não sei se já postaram, mas vou deixar aqui:

[Mklek 4164]

Divertido, não sabia que o Wolverine entrou para o strongman ( não podia perder esta, hehehe).

Mas, falando sério, acho que temos alguns pontos interessantes.

Pelo que entendi a carga era uma % do BW, Talvez fosse mais apropriado usar uma carga que resultasse no mesmo wilks para todos, talvez.

Também tem a questão da amplitude entre o powerlifter e o levantador olimpico. Se fosse eu usaria uma amplitude reduzida, igual a do powerlifter, o que fica mais fácil. Por outro lado, como ele é mais pesado e a questão dos wilks, talvez uma coisa compense a outra, estão o empate é justo.

A melhor parte foi o BB falhando, nem pra isto o cara sabe jogar a barra direito, hehehe.

Abraço proxy!!

[Kinko_RO 1027]

Esse levantador olímpico aí é muito - MUITO - embaçado. Top 10 do mundial, acho que em 2013...

Nesse vídeo dá pra perceber melhor isso. 2 reps com 3x BW, sem cinto e faixas.

[hellgod 1595]

Eu topo fazer uma competição no supino e agachamento, entre os membros do forum, para o máximo de repetições com o peso corporal

[Coach.Wagner 4270]

Eu topo fazer uma competição no supino e agachamento, entre os membros do forum, para o máximo de repetições com o peso corporal

mlk zueiro u.u

eu topo, nao me arrego pra isso u.u

[Palito 1030]

Marcelo WD vai topar hein...hahahahha

Eu topo fazer uma competição no supino e agachamento, entre os membros do forum, para o máximo de repetições com o peso corporal

Vi um video dele fazendo 35 reps no supino com meros 100kg. E ai, mais alguem?

Eu to fora, hi reps pra mim nem falar...

EDIT: Foram 30 reps

Editado Dezembro 30, 2014 às 20:02 por Palito

[proxy 1168]

Divertido, não sabia que o Wolverine entrou para o strongman ( não podia perder esta, hehehe).

Mas, falando sério, acho que temos alguns pontos interessantes.

Pelo que entendi a carga era uma % do BW, Talvez fosse mais apropriado usar uma carga que resultasse no mesmo wilks para todos, talvez.

Também tem a questão da amplitude entre o powerlifter e o levantador olimpico. Se fosse eu usaria uma amplitude reduzida, igual a do powerlifter, o que fica mais fácil. Por outro lado, como ele é mais pesado e a questão dos wilks, talvez uma coisa compense a outra, estão o empate é justo.

A melhor parte foi o BB falhando, nem pra isto o cara sabe jogar a barra direito, hehehe.

Abraço proxy!!

O peso que eles agacharam correspondeu ao bodyweight de cada um deles. Achei esse comentário nos comentários do video do youtube, olha só que interessante:

"Smaller guys will still lift more relative to body weight. This is why insects and ants can lift many times their body weight. It has to do with volume vs. cross section of muscles. When a person doubles in all dimensions (length, width, height), his body weight is 2x2x2 = 8x larger. However his cross sectional muscles will only increase by 2x2 = 4x more. This is why elephants can't jump and fleas can scale sizes of football fields relative to their size."

"Pessoas pequenas ainda irão erguer mais peso em relação ao seu peso corporal. Isso é o porque de insetos e formigas erguerem tantas e tantas vezes o seu peso corporal. Isso tem a ver com a relação entre volume (imagino que seja volume muscular) versus secreção transversa da fibra muscular. Quando uma pessoa dobra em todas as dimensões (comprimento, profundidade e altura), o aumento do seu corpo é 2x2x2 = 8x maior. Entretanto, a sua secção transversa da fibra muscular aumenta somente 2x2 =4x mais. Esse é o porque elefantes não conseguem pular e pulgas conseguem escalar campos de futebol relativos ao seu tamanho".

Achei muito interessante essa afirmação quando ele comenta que se dobramos a dimensão corporal em todos os sentidos, iremos ficarmos 8x maior (2 elevado ao cubo). Não sou engenheiro, mas isso faz muito sentido pensando na geometria espacial.

Outro ponto interessante do video é comparar o volume dos lifts que 3 primeiros atletas (nem vou considerar o bodybuilder:

-powerlifter 97kg x 70 reps: 6790kg

-strongman 120kg x 60reps: 7200kg

-olympic weightlifter 70kg x 70reps: 4900kg

O strongman, por peso movido (volume total), teria ganho a competição. De fato, faltou ao strongman capacidade cardiovascular. Eu diria também que se ele não estivesse tão barrigudo, talvez tivesse ganho, pois teria que mover menos peso morto.

Editado Dezembro 30, 2014 às 20:51 por proxy

[Coach.Wagner 4270]

O peso que eles agacharam correspondeu ao bodyweight de cada um deles. Achei esse comentário nos comentários do video do youtube, olha só que interessante:

"Smaller guys will still lift more relative to body weight. This is why insects and ants can lift many times their body weight. It has to do with volume vs. cross section of muscles. When a person doubles in all dimensions (length, width, height), his body weight is 2x2x2 = 8x larger. However his cross sectional muscles will only increase by 2x2 = 4x more. This is why elephants can't jump and fleas can scale sizes of football fields relative to their size."

"Pessoas pequenas ainda irão erguer mais peso em relação ao seu peso corporal. Isso é o porque de insetos e formigas erguerem tantas e tantas vezes o seu peso corporal. Isso tem a ver com a relação entre volume (imagino que seja volume muscular) versus secreção transversa da fibra muscular. Quando uma pessoa dobra em todas as dimensões (comprimento, profundidade e altura), o aumento do seu corpo é 2x2x2 = 8x maior. Entretanto, a sua secção transversa da fibra muscular aumenta somente 2x2 =4x mais. Esse é o porque elefantes não conseguem pular e pulgas conseguem escalar campos de futebol relativos ao seu tamanho".

Achei muito interessante essa afirmação quando ele comenta que se dobramos a dimensão corporal em todos os sentidos, iremos ficarmos 8x maior (2 elevado ao cubo). Não sou engenheiro, mas isso faz muito sentido pensando na geometria espacial.

Outro ponto interessante do video é comparar o volume dos lifts que 3 primeiros atletas (nem vou considerar o bodybuilder:

-powerlifter 97kg x 70 reps: 6790kg

-strongman 120kg x 60reps: 7200kg

-olympic weightlifter 70kg x 70reps: 4900kg

O strongman, por peso movido (volume total), teria ganho a competição. De fato, faltou ao strongman capacidade cardiovascular. Eu diria também que se ele não estivesse tão barrigudo, talvez tivesse ganho, pois teria que mover menos peso morto.

já tinha visto algo sobre isso também e não é dificil achar exemplos, trazendo pro PL fica fácil então, apesar de o record mundial do supino ser 326kg a relação BWxCarga de quem fez isso é de praticamente 2x BW, enquanto nas categorias de digamos 73kg se ve eles supinando com até 3x BW facil