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  1. Fala, galera. Há alguns meses cogitei aqui no grupo a possibilidade de um ciclo mais iniciante e tirei algumas dúvidas, realizei os exames necessários, e enfim decidi começar. Logo mais posto fotos. - 21 anos - 1,72m - 70kg - Braço relaxado: 34cm; peito: 98cm. - BF 11% - 2,5 anos de treino - Ciclo 1-8 semanas: Enantato 200mg 2x/semana, (400mg/semana). 2-8 semanas: Anastrazol, 1mg a cada 4 dias. 24º dia após última de enantato: TPC Tamoxifeno 40mg/2 semanas Tamoxifeno 20mg/2 semanas. Primeira aplicação foi no vasto lateral direito. Ia fazer no glúteo, mas dei preferência pra um músculo numa região de visualização mais fácil pra acompanhar a evolução, já que o pessoal comenta que testanat depot costuma irritar localmente. Sem falar que tenho uma pira com abcesso, então fico mais atento. Fiz higiene local com PVPI, tamanha a pira. A princípio uma dorzinha local comum a qualquer outra injeção. Vou fazer as aplicações em dias fixos a princípio. Segunda a noite e sexta pela manhã.
  2. Bom dia, venho aqui pedir ajuda dos snhres para meu primeiro ciclo, lembrando que nunca fiz uso de nada, apenas suplementos e pre treino, meus receptores sao cabaços ?, estou planejando para começo de maio, estou acabando meu bulk e atualmente me encontro com 1,83, 93,5kg bf em torno de 16 a 18%, vou entrar em. Cult dia 10 de março pra reduzir o bf pra ciclar, visando que a maior parte da gordura está concentrada no abd, segue os dados e protocolo : Idade : 27 - Altura 1,83 - Peso : atual 93,5, pretendo ciclar com 85 - Medidas: Pernas : 59 Torax 115cm Braço contraído : 41,5d, 41e Abd : 92cm - Percentual de gordura(BF) atualmente de 16 a 18% - Tempo de treino: Varios e vários anos de vem e vai e 1 ano sem parada - Objetivo: Ganhar o máximo possível - Estrutura do ciclo 1-10 durateston 500mg/sem 1-10 deca 300mg/sem IA : ANASTRO TPC : TAMOX Escolhi a durateston porque nao tinha outra opção, tinha enantato lander mas a fonte nao era confiável, entao vou de dura shering, deca vai ser da muscle pharma, sei que a dosagem é baixa 300mg sem, mas eh o que da pra fazer no momento, durateston ja está em mãos, só falta pegar a deca Dieta no ciclo vai ser 4,5g/kg carbo, 3g/kg prot, 1g/kg gord, em torno de 3700kcal Treino ABCDE, usando a técnica fst7, sempre funcionou bem pra mim... Aguardo ajuda do senhores, se deveria mudar alguma coisa, o que esperar de ganhos, etc... Abraços
  3. Eae galera, venho fazer o relato do meu primeiro ciclo de enantato de testosterona + oxandrolona. - Idade: 20 - Altura: 174 - Peso: 65 - Medidas (11/09): Shape de grilo atual: - Percentual de gordura(BF): 10-12% - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo: ganhos secos - Estrutura do ciclo: Consideração 1: Estou com a idéia bem fixa de emendar um cruise depois mas estou com uma TPC em mãos só para caso algo aconteça... Consideração 2: Tenho clenbuterol e estou pensando em usar durante o ciclo pra dar mais uma secada enquanto ganho massa, vocês acham válido? Comecei a ciclar o clenbuterol, 15 dias on e 15 dias off: 1-2ml, 2-2ml, 3-2ml, 4-3ml, 5-3ml, 6-3ml, 7-4ml, 8-4ml, 9-4ml, 10-5ml, 11-5ml, 12-5ml, 13-6ml, 14-6ml, 15-6ml (Atualização 19/09) Comprei S-4 (SARMs) mas espero que chegue a tempo de colocar nesse ciclo senão vou guardar pro próximo. - Dieta: Consideração 1: Não é 100% certeza que eu vou manter esses horários de refeições, ainda estou achando o melhor horário pra treinar e talvez eles mudem. Consideração 2: A carga proteica da dieta está quase 4g por quilo corpóreo, eu sei que é bastante mas vocês acham que eu diminuo ou deixa assim mesmo? (Atualização 19/09) Estou fazendo um mini cutting nas duas primeiras semanas pra dar uma secada e vou voltar com carb alto. - Treino: Consideração: Meu foco definitivamente é peitoral superior e um pouco tríceps, provavelmente vou colocar um exercício a mais pra tríceps pra dar mais enfoque, vocês acham que está muito volumoso assim ou está bom? - Suplementação Consideração: Estou pensando em mandar manipular sildenafil e mandar 50g pré treino pra dar um pump monstro mas ainda é só uma idéia. (Atualização 19/09) Comecei a usar bicarbonato de sódio pré treino esporadicamente. (Funciona! Ver relato página 1) - Exames Não fiz exame pré ciclo, mas vou fazer um na primeira ou no máximo na segunda semana dentro do ciclo e uma pós ciclo tbm.
  4. Boa noite galerinha, estou começando meu relato meio atrasado é meu primeiro ciclo e relato, me desculpem se não ficar bom kkkk já estou na QUINTA SEMANA comecei com 70kg com 9.1% de gordura.. me pesei semana passada e estava com 75kg. Ainda não entrei com o Diana irei começar com ele agora na segunda-feira 12/02 eu acho ou irei esperar a outra semana ainda mas eu posto aqui como vai ser, ate o momento não tive colateral estou usando 0,5mg de anastrozol DSDN comecei com ele na terceira semana. O ciclo é 500mg de enantato da landerlan 1-12 semanas e o diana da landerlan vai ser 30mg 5-12 semanas.. acho que vai ser ate a 12 semana ainda nao tenho ctz vou decidir isso quando chegar na 10 semana se irei continuar ou parar dependendo dos resultados ja irei parar na 10 semana. Vou anexar meu exame de testo total que fiz nessa semana. TPC vai ser só tamoxifeno e vou usar uns tadalafil que eu comprei no PY pra nao sentir tanta diferença na pau durência kkkkk.
  5. Olá monstros! Estou aqui humildemente pedindo uma avaliação dos senhores sobre o meu primeiro ciclo. Pesquisei muito antes a respeito e comecei a planejar ele pois senti que estava estagnado em relação a resultados, tentei mudar treino dieta mas não obtive resultados significantes, e já que vou ciclar quero tirar o máximo de proveito e aprendizado, fazendo da forma mais correta e segura possível.Ao fim do tópico deixarei algumas dúvidas que eu tenho, agradeceria se puderem responder, ao longo do post pode ser que eu lembre de algo mais. - Idade: 19 anos (completo 20 nesse ano) - Altura: 1,77m - Peso: 72kg - Percentual de gordura(BF): 15% - Tempo de treino: "Experiência" no mundo da musculação 2 anos e meio, treino ininterrupto há 1 ano. - Objetivo: Ganhos Secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Protocolo: AE'S * 1-10 ENANTATO DE TESTOSTERONA (ADVANCE LABS) 600mg/sem - SEG/SEXTA (300mg/ml bujão 10ml) * 1-10 BOLDENONA (ADVANCE LABS) 600mg/sem - TER/QUI (200mg/ml bujão 10ml) Protetor IA * 1-10 ANASTROZOL 1mg - DS4DN TPC * INÍCIO 25 DIAS APÓS A ULTIMA APLICAÇÃO DE BOLD 1-14 dias = 100mg CLOMIFENO + 40mg TAMOXIFENO 15-28 = 50mg CLOMIFENO + 20mg TAMOXIFENO Em relação a dieta acho que não vem ao caso, mas tenho uma pronta que usei em outras ocasiões e que funcionou relativamente bem, sendo bem restrita (prefiro com pouca variedade de alimentos) OBS: Estarei prestando um concurso militar no meio do ano, a primeira etapa é prova intelectual por classificação, já a segunda etapa é um teste físico, por isso optei por estas drogas, acredito que irão me auxiliar a ter um bom condicionamento no dia (é eliminatória essa etapa) apesar de eu já treinar paralelamente ao treino de musculação para essa prova (foco em barras, abdominais com carga, flexões e corrida na rua.). DÚVIDAS: 1. Em relação a seringa e agulha da aplicação irei optar pela Seringa Bd Solomed 30x7, o que acham? 2. Posso injetar com a mesma agulha que furei a ampola ou ela fica cega dificultando? 3. Locais de aplicação planejados: Vasto Lateral, Glúteos e Deltóides. Pretendo manter esse planejamento de aplicação até o fim do ciclo. 4. Como fazer o desmame do anastro? 5. Após o fim do ciclo e o fim da TPC, meu eixo estará regularizado? ... No mais era isso, queria a opinião de vocês sobre esse planejamento, se devo alterar algo e tal, dicas estou aceitando tudo pois estou tendo o primeiro contato agora, porém gosto de fazer tudo organizado, com cautela segurança e bem planejado. Quando comecei a planejar tinha muitas dúvidas, acabei sanando boa parte delas porém algo deve ter ficado pra trás, e se eu me lembrar estarei pedindo o auxílio de vocês se possível. Obrigado!
  6. Olá, tenho 30 anos, pratico esportes desde sempre e engajado na musculação há 2,5 anos. Altura: 1,85 peso: 84 BF: 14% Biotipo: Ectomorfo clássico Tipo de treino: ABCDE, intensidade alta Alimentação: correta há dois meses, com redução de 500 kcal Objetivo: CUTTING, perder gordura visceral e subcutânea, ganhar massa magra e chegar próximo dos 10% (sou frango e não quero crescer, muito menos usar AE novamente - mas eu quis usar para conhecer, acredito que para conehcer sobre algo só a sua própria experiência que conta, então não me julguem) DURATESTON: 6 semanas 500 mg (Terça e Sexta) OSTARINE: começar na quarta semana até a DÉCIMA SEGUNDA (NA SEXTA JÁ ESTAREI NA ULTIMA DA DURA) - 30 mg na quarta até oitava, 25 da nona a décima, 20 na semana 11 e 15 na última TPC: SERMS, com tamox, triubulus, ZMA, vitaminas E, complexo B, C e multivitamínico. Evntualmente Anastrozol se o Estrogênio continuar alto Meu ciclo tem um único objetivo: ganhos seco e chegar um pouco acima do meu limite natural para depois de alguns meses pós ciclo poder manter o máximo possível. Tentei usar primeiramente pró hormonal (HYDRA) e tive uma dor imensa na e letargia desde o primeiro dia. Depois fui para Oxondrolona e mesma coisa. Li alguns relatos gringos e vi que isso ocorre com alguns usuários de 17-aa têm esses mesmos problemas. Fui para os injetáveis. Por ter lido pouco, escolhi o ciclo de DURATESTON, que por ter testosterona com meia-vida alta, retém mais e atrapalha meu objetivo. QUEM NUNCA ERROU NA PRIMEIRA? Meu ciclo é só de DURA, evitei DECA para não reter mais ainda. Tomo Anastrozol dia sim/dia não 0.5mg para diminuir um pouco o estrogênio e respectiva retenção. Como relatado, na quarta semana começo o Ostarine, de forma decrescente, para já ir avisando o corpo que a testo vai diminuir e o eixo aos poucos entender (muito embora sei que a Ostarine não é uma testo, ela suprime o eixo hormonal, logo ao administrar doses dela em decrescente, o corpo vai entendendo que cada vez há menos testo) MINHA DÚVIDA: QUANTO DE MERDA ESTOU FAZENDO? ANTES que me xinguem, pretendo só ciclar com SARMS a partir de agora, uma vez por ano.
  7. Idade: 24 anos Tempo de treino: 1 ano e 7 meses. 1 ano fazendo dieta com acompanhamento de nutricionistas Altura: 1,70 m Massa: 75 kg BF: Creio que algo em torno de 13% mas pretendo baixar até começar o ciclo (depois do carnaval) Medidas: Braço: 37cm direito, 36,5 esquerdo Peito: 105,00cm Cintura: 88,00cm Meio da coxa: 60 cm Pretendo apenas de ter um shape bacana, um pouco mais de massa magra com um pouco menos de BF. O que mais incomoda é uma gordura localizada no abdômen. E sempre que faço dieta para baixar o BF acabo perdendo muita massa magra. O Dianabol oral e o Enantato são da King Pharma. A Oxan é manipulada. E o Tamox e Anastrozol da Oficial Farma. 1-4: Dianabol oral 50mg TSD 1-8: Enantato 500 mg/semana dividido em 2 doses semanais (segunda e quinta) 6-10: Oxandrolona 60 mg/dia nas três primeiras semanas, 80 mg/dia nas duas últimas 1-14: Anastrozol 1 mg ds2dn, fazendo desmame no final da tpc TPC 11-14: Tamoxifeno 40mg/dia nas duas primeiras semanas, 20mg/dia nas duas últimas Minhas principais dúvidas são: 1) Como é meu primeiro ciclo ficaria muito pesado usar Diana nas quatro primeiras semanas para dar uma força? 2) Anastrozol uso até o fim da tpc ou somente enquanto durarem as aplicações de Enantato? Pesso desculpas antecipadas se escrevi muitas merdas.
  8. Olá a todos! Estou pra começar um ciclo daqui alguns dias, e tenho algumas (várias) dúvidas nesse meio. Bom, pra começar vou falar um pouco sobre meu corpo, dieta etc. Idade: 20 anos Altura: 1,73 Peso: 64kg Bf: 7% Treino à uns 4 anos e sempre fui magro, de uns tempos pra cá tenho comido mais adequadamente comendo de 3 em 3 horas uma boa quantidade de carbos e proteínas e com isso até consegui bons resultados, não muito alarmantes e obviamente um pouco demorado como é pra ser. O negócio é que decidi ciclar.. estou no momento com 10ml de decantonato de nandrolona (200mg/ml) da landerlan e 10ml de durateston (200mg/ml) da schering-ploug pensei em fazer o ciclo de 8 semanas, da seguinte forma: 1ª a 4ª semana 200mg deca e 200mg dura 5ª a 8ª semana 300mg deca e manter 200mg dura até a 6ª semana e nas duas últimas aumento para 400mg/semana Queria uma força pra ver se essa seria uma boa forma de fazer ou teria melhores resultados com uma outra forma nas dosagens etc.. Tbm queria uma força na tpc, acredito que as dosagens são bem baixas, obviamente vai mexer com o eixo hpt e acredito que com o nível do estrogênio tbm, a questão é devo fazer uma tpc pra garantir?
  9. Comecei a treinar por volta dos 18-19 anos (devia ter uns 60kg) mas sem conhecimento de nutrição ou treino, fazendo o básico consegui chegar a uns 70kg sem muito esforço (como todo iniciantes). Descartando o início, no fim das contas já estou a uns 6 anos com um grande conhecimento em nutrição (dieta e suplementos) e treino (biomecânica, fisiologia...) mas a 3 estou na faixa 77-80kg e não consigo ter mais ganhos em mm, qualquer variação é ganhar ou perder gordura. Estou satisfeito com meu físico e não perdi motivação pra treinar (na vdd é um hobby, um momento de diversão pra mim) quero mesmo fazer o ciclo como cobaia, para adquirir conhecimento e testar algumas teorias de que seja possível aumentar o limite natural. É isso aí, através das informações q busquei decidi como primeiro ciclo vou usar somente Testosterona. *Ciclo já iniciado em 27/11/17, postarei resultados na sequência Início - Idade - 28 anos - Altura - 1,71m - Peso - 78kg - Medidas - --- - Percentual de gordura - 9,75% - Tempo de treino - 9 anos - Objetivo - Ganho de Massa muscular e Desempenho - Estrutura do ciclo 1-10 Cipionato 400mg/sem Laboratório: Defcon Labs 13-16 Tamoxifeno 40mg/dia 17-20 Tamoxifeno 20mg/dia (Tenho Anastrozol caso necessário)
  10. Ola pessoal. ? Vou relatar aqui meu primeiro ciclo, mas antes vamos as informações pessoais; Idade: 28 anos Altura: 178 Peso: 91kg Bf: 20% (na avaliação menos, na balança de impedância mais). Tempo de treino: 12 anos, porem fiquei os últimos dois anos sem treinar. Estou a um ano firme no treino e dieta. Objetivo: perca de gordura e ganho de massa. Dieta: Cutting, estou a 3 meses ingerindo em torno de 1900 calorias (algumas vaciladas neste final de ano mas tudo bem). 2gr/kg de proteina - frango, ovos, gado, leite, 20% de gordura boa - azeite e castanhas, o resto carbo (arroz, batatas, mandiocas, tapioca, legumes, sem segredo, etc...) Suplementação: Multivitaminico + vit C 1000. Obs: Dou preferencia aos alimentos, consumo muito poucos suplementos, prefiro investir em alimentos. Nos próximos dias adicionarei, Whey, bcca e creatina pura. Medidas: Peito (conferir) Logo mais vou atualizar Costas (conferir) Abdomen: 96cm Braço direito contraído: 42,5/43 '' esquerdo contraído: 42 Antebraço (conferir) Coxas (conferir) Panturrilhas (conferir). Exame de sangue OK Fiz uma ultra nos órgãos e esta OK VAMO DALHE !!! Adicionei aeróbio na casa de 30,40min pôs treino 3x na semana. Ciclo: Inicio do ciclo: 02/01/2018 Enantato (Bull Force) 500mg/s 1-10 Oxandrolona 60mg/tds 5-10 Estou na quarta aplicação. TPC: Gostaria de algumas opniões, tenho um protocolo montado porem ainda estou definindo. Fiquei muito tempo indeciso sobre as dosagens e etc. Inicialmente meu protocolo era trabalhar Low doses (250mg testo) por um período mais longo. Visando colaterais amenos etc. Porem ao pesquisar mais a fundo, constatei que mínimas doses de 250mg ja alteravam o colesterol e o eixo hormonal, então realmente eu decidi aumentar a dose. Tanto que na primeira semana joguei 250mg na semana. Mas ja estou corrigindo a dose nesta semana e manter 500mg ate o final do ciclo. Esta semana vou colocar as fotos do Shape atual e relatando semanalmente, e no final vou colocar o resultado com fotos. Forte abraço a todos, estou aberto a sugestões e criticas e a perguntas é claro
  11. Glr, sou novo no grupo. Quero que me ajudem no meu primeiro ciclo. Tenho 25 anos, malho a 8 anos e so usei suplementos ate o momento. sinto necessidade de usar algo mais forte agora Tenho: 40cm de braço frio, etc. nao estou muito frango nao! TO QUERENDO USAR SOMENTE ENANTATO DA DUOPHARMA 300MG POR SEMANA DURANTE DE SEMANAS. O QUE POSSO USAR NA TPC, ESSA QUE É MINHA MAIOR DUVIDA.
  12. Comecei a cerca de 5 semanas um ciclo apenas de enantato da KING, tomando por semana 500mg por semana , e nesta semana estou tendo um pouco de espinha apenas no ombro e parte do braco esquerdo , e iniciando algumas nos cantos da testa , penso que pode ser algo relacionado a dieta pois nesta semana de natal / ano novo , comi bastante doce , porem nunca tive tendencia a ter espinha . Minha duvida é : devo iniciar o anastrazol ? e quais produtos que nao sejam pesados ( roacutan ) seriam eficazes para ajudar secar/conter as espinhas . E , planejo entrar no final do ciclo , nas ultimas 4 semanas com proviron , para definir . Tenho 1,80 comecei com 77 kg e ja to com 81.500 , planejo subir para 85 ate o final das 12 semanas . bf no inicio 10%
  13. Iae galera do mal, beleza ? Estou preste a iniciar um pequeno projeto e gostaria da opinião de vocês, afinal, sou um mero aprendiz. Comecei minha vida na musculação com 16 anos, devido estar acima do peso (92 kg), hoje com 22 anos, estou com 80 kg. Ao me entregar ao esporte, me apaixonei e hoje penso e competir, porem, estou longe dos padrões da categoria men's physique. Estou pensando em iniciar um projeto com intuído de me preparar para subir no palco em 2019. Vou enviar duas fotos, sendo, uma de como estou hoje e outro com sobre peso. Altura: 1,70 cm Peso: 80 kg Cintura: 90 cm braço 36 cm Dieta 05:00 3 ovos 30g de aveia Proteína: 22g Carboidrato: 20g Gorduras: 20 Calorias: 344kcal 09:00 100g de arroz integral 150g de Frango Proteína: 37g Carboidrato: 23g Gorduras: 4g Calorias: 354kcal 12:00 100g de arroz integral 150g de Frango Proteína: 37g Carboidrato: 23g Gorduras: 4g Calorias: 354kcal 15:00 100g de arroz integral 150g de Frango Proteína: 37g Carboidrato: 23g Gorduras: 4g Calorias: 354kcal 18:00 100g de arroz integral 150g de Frango Proteína: 37g Carboidrato: 23g Gorduras: 4g Calorias: 354kcal 21:00 150g de Frango Proteína: 34g Carboidrato: 0g Gorduras: 3g Calorias: 244kcal Proteína total: 204g Carboidrato total: 112g Gordura total: 39g Calorias total: 2005kcal Ciclo Enantato de testosterona Primeira a oitava semana 300mg por semana Oxandrolona Quarta a oitava semana 60mg por dia Anastrozol 1mg DSDN TPC Tamoxifeno Primeira a segunda semana 40mg por dia Terceira a quarta semana 20mg por dia Silimarina 100mg por dia Desmame (anastrozol) Primeira semana 1mg DS2DN Segunda semana 1mg DS3DN Terceira semana 1mg DS4DN
  14. Tem necessidade de aumentar para 15 semanas tendo em vista que já vou foder o eixo? Meu primeiro ciclo Idade: 28 Altura: 1.71 Peso: 76,5 BF: 15% Tempo de Treino: 2 anos Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/semana (aplicação seg e quinta 300mg cada dia) 1-10 Boldenona 500mg/semana (aplicação seg e quinta 250mg cada dia) Intra-ciclo: 1-10 Anastrozol 1mg ds2dn 11-14 Anastrozol 1mg ds3dn HCG 500ui/semana e suspende ao iniciar a TPC TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia 1-30 dias Vitamina C 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia O que acham, alguma sugestão? Devo mudar alguma coisa? Aprova o ciclo? Já estou com os produtos em mãos, pretendo começar em Janeiro...
  15. Eae galera, pretendo fazer meu primeiro ciclo mês que vem, apenas com durateston, como é uma droga com 4 ésteres achei o suficiente para um primeiro ciclo, quero perder gordura e aumentar um pouco a massa muscular. idade: 23 peso: 105kg altura: 1,86 percentual de gordura: 20 ou 22% + ou - ( alto eu sei) medidas: 43 de biceps ambos, 110cm de cintura, 68cm de coxa e 40cm de panturrilha. ciclo: Vou usar o classíco 500mg por semana de dura de farmacia por 8 semanas, aplicações toda segunda e quinta. tpc: Vou usar 0,5mg de anastrozol durante todo o ciclo e após vou usar: dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia. ta certo ou tenho que mudar ou adcionar algo?
  16. PRIMEIRO CICLO : mesomorfo Inicio 27/ 11/2017 Primeiro ciclo de AES . Não Faço musculação, porem pratico atividade física dês de pequena .faço Jiu Jitsu á 5 anos e Crossfit á 6 meses. Treino Jiu Jits /2 x dia Crossfit / 1x dia. Meu objetivo ganhar massa nas primeiras semanas, definir nas ultimas .Controlando pela DIETA BULKING ciclo com 20mg/2xdia 12-12h. ( eu ia fazer 10mg/3x dia ! levei na farmacia de manipulação e pedi para dividirem as doses ! Não consegui ! Entao vou continuar com o plano de antes - Idade : 22 anos - Altura : 1,56 cm - Peso : 64 kg - Medidas: Braço : 30 cm ombro / costas : 106 cm cintura : 71 cm glúteo : 98 cm coxa : 61 cm panturrilha : 36 cm - Percentual de gordura(BF) : 16% - Tempo de treino : 6 meses - Objetivo : ganho de massa / definição - AES : Oxandrolona :20 mg - Estrutura do ciclo : 20mg/2x ao dia de 12-12 horas. RELATOS Primeira Semana : Senti que minha Pele ficou bem oleosa ! saiu umas 5 espinhas no rosto ! mas nada muito ruim ! senti que meu libido diminuiu ! e fiquei menstruada justamente quando fechou 1 semana ! Segunda Semana : Oleosidade da pele passou , ou como eu to cuidando bastante pode ser que eu não tenho percebido ! Não saiu nada de espinhas , clitóris tá normal , libido deu uma melhorada mas ainda não está normal ! Único “ possível “ colateral “ que eu senti foi uma dor mt forte no treino na lombar , me atacou a canelite também ! Não estou conseguindo fazer a parte aeróbica como deveria ! Então iriei regular a dieta JÁ ! Até porque acho que já to OGRA demais ! Então apartir da próxima semana estou entrando em uma dieta pouco penos Calórica !
  17. Olá, Este é o meu 1º Ciclo, Estou tomando DECA de 50MG somente a 4 Semana e meu ciclo é de 5 faltando a última semana para tomar , qual melhor tpc a se fazer ?
  18. E ae galera boa tarde, queria uma ajuda de voces e opinioes por favor, grande abraco galera - Idade: 23 anos - Altura: 1,76m - Peso: 70,0kg - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 6 meses - Objetivo: Bulking Suplementacao Centrum Homem Ensure advan. plus 2x Dia whey 1x ao dia 3x biscoitos wheyviv 20g proteina dia Ciclo: - Enantato de Testosterona 1-8 500mg/sem (250mg segunda/ 250mg quinta) - Oxandrolona 1-6 60mg/dia - Anastrozol -Duvida devo administrar ate o inicio da tpc ou devo administrar durante a tpc tbm 0,5mg Dia - HCG (Spray SubLingual 125ui) queria saber se posso utilizar esse mesmo, estou em duvida, pois o outro so acho ampola de 5000ui 2-8 - 500ui/sem (250ui a cada 4 dias) Protecao 5 l de agua diaria TPC Serms (28 dias após ultima aplicação de enantato): Dieta - 60-80g de proteinas
  19. Idade: 19 anos - Altura: 174 cm - Peso: 76 kg - Medidas(braço,peito etc) biceps: 38 cm Peito: 97 cm Coxas: 59 cm Panturrilhas: 40 cm - Percentual de gordura(BF): 11-12% (irei começar o ciclo quando chegar aos 8-9%) - Tempo de treino: 4 Anos - Objetivo: Bulking limpo, com o máximo de qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): 1-10 Enantato de testosterona 600mg/SEM 1-8 Oxandrolona 80 mg/dia 2-12 Anastrozol 0.5mg dsdn 12-13 anastrozol 0.5mg ds2dn 13-14 anastrozol 0.5mg ds3dn TPC: 15 dias após último enantato: 1-60 tamoxifeno 40mg/dia Iai senhores beleza ? Estou atualmente em cutting até bater o bf desejado pra iniciar, o ciclo está planejado pra daqui a 2 meses, é o tempo que vou comprando as coisas e adaptando o ciclo.. Aceito sugestões, por ser o meu primeiro ciclo eu estou me baseando só pelas minhas pesquisas, dosagem ok? Desmame ? TPC ?
  20. PRIMEIRO CICLO : mesomorfo Por favor ! se entrar aqui dê sua opinião ! sua opinião é mt importante ! obrigada Bom dia ! Meu nome é Cristiane .Estou iniciando hoje 24/11/2017 meu primeiro ciclo de AES . Não Faço musculação , porem pratico atividade física dês dos meus 12 anos , ( fazia atletismo , jogava Handebol , muay thai ) faço Jiu Jitsu 5 anos e Crossfit a 6 meses e atualmente treino 2x Jiu Jitsu + 1x Crossfit / dia . Meu objetivo é Ganhar massa Muscular nas Primeiras Semanas , depois foco em definir nas ultimas / controlando isso pela dieta. Eu já sou bastante " OGRA" , então quero ficar com um corpo mais desenhado sem perder o tamanho ! - Idade : 22 anos - Altura : 1,57 cm - Peso : 64 kg - Medidas: Braço : 28 cm ombro / costas : 106 cm cintura : 71 cm glúteo : 98 cm coxa : 61 cm panturrilha : 36 cm - Percentual de gordura(BF) : 16% - Tempo de treino : 6 meses - Objetivo : Ganho - AES : Oxandrolona 20 mg - Estrutura do ciclo : 2 caps ao dia 12- 12 hrs Oque acharam ? se tiver pessoas acompanhando eu coloco fotos ! abraço ...
  21. Olá pessoal, estou planejando meu primeiro ciclo e estou com algumas dúvidas de qual seria a melhor forma de realizá-lo. INFOS PESSOAIS: Idade: 21 Altura: 1,72 m Peso: 77,5 kg Tempo de treino: 7 anos BF: Não calculei, vou deixar uma foto pra ter ideia. Objetivo: Ganhar massa magra sem retenção, e possivelmente baixar o BF. Quanto ao ciclo eu queria saber qual vocês considerariam mais viável, a princípio vou usar somente uma testosterona já que será o primeiro. ____________________________ CICLO 1: [1-8] Enantato de testosterona (500mg/semana divididos em 2 dias); [1-10] Anastrozol (0.5mg/dsdn a partir do 2º dia). ou CICLO 2: [1-10] Enantato de testosterona (400mg/semana divididos em 2 dias); [1-12] Anastrozol (0.5mg/dsdn a partir do 2º dia). ____________________________ TPC: 14 dias após a ultima aplicação (estou considerando esse tempo devido ao tempo de meia-vida do enantato ser de aprox. 14 dias): 1ª semana TPC: tamoxifeno (40mg/tsd); 2ª semana TPC: tamoxifeno (20mg/tsd); 3ª semana TPC: tamoxifeno (20mg/tsd); 4ª semana TPC: tamoxifeno (20mg/tsd). ____________________________ EXAMES: A princípio farei um hemograma completo de perfil lipídico, função renal, hepática, hormonal e tireoidal. Porém gostaria de saber quais os melhores períodos para realizá-los antes, durante e após o ciclo. ____________________________ DÚVIDAS: Deixei as dúvidas principais marcadas em roxo. Sugestões e críticas construtivas serão bem-vindas. Agradeço desde já pela atenção pessoal.
  22. Vou realizar meu primeiro ciclo com 600 mg de enantato minha dúvida é essa: anastrozol tenho que usar quando, se houver necessidade ,uma boa dosagem e até quando vou usar ao acabar o ciclo?
  23. Minhas informações: Idade: 19 Peso: 74kg Altura: 177cm Bio: Ectomorfo Tempo de treino: Aprox 5~6 anos Medidas: 37 de braço, as outras medidas faz muito tempo que não meço, porém no relato farei uma avaliação. Percentual de gordura: 12% (segundo fórmula da net) Objetivo: Ganho de massa com o mínimo de retenção/gordura Estrutura do ciclo: Dieta: Tenho algumas dúvidas e acho que com a experiência de alguns dos membros aqui vão conseguir me responder. Eu estou entrando no mundo dos hormônios cedo, com 19 anos, porém já estou entrando num BxC e não pretendo parar de usar tão cedo. Então, minha dúvida é em relação aos receptores androgênicos, já li alguns livros e artigos sobre esteróides, mas não tive conhecimento sobre os receptores na prática, como por exemplo, se uma pessoa que nunca usou nenhum AEs e quer aproveitar ao máximo os receptores, seria interessante começar com doses baixas e com poucas drogas? Estou iniciando meu primeiro ciclo apenas com o uso da testosterona, mas já tive o pensamento de usar testo+oxan, testo+bold etc.
  24. Vou realizar meu primeiro ciclo com 600 mg de enantato minha dúvida é essa: anastrozol tenho que usar quando, se houver necessidade ,uma boa dosagem e até quando vou usar ao acabar o ciclo?
  25. Oi gente, preciso muito da ajuda de vocês. Vou começar meu primeiro ciclo com Oxandrolona mas não sei como tomar e qual a dosagem certa... Meu personal me indicou a tomar 15 dias antes Silimarina p "proteger" o fígado e 15 dias depois na TPC. (Tenho 18 anos, 1,65 , e meu peso atual é 65kg. bf: 23% , emagreci bastante , antes pesava 72kg, mas não fiquei c excesso de pele nem nada, isso faz 1 ano) ele me indicou oxan por ser menos prejudicial ao fígado e por ser meu primeiro ciclo, eu queria tomar stano mas li também que é muito tóxico e não é indicado p primeiro ciclo.. depois eu tento com stano. Eu to satisfeita com o meu corpo porque tenho uma genética muito boa, mas pretendo ganhar mais massa muscular, definir mais.. Qual dosagem de oxan vocês me indicam? Qnts vezes por dia? E tomar só silimarina já está de bom tamanho? Desde já, agradeço. Ps.: Treino a 3 anos.
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