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Oi gente, preciso muito da ajuda de vocês. Vou começar meu primeiro ciclo com Oxandrolona mas não sei como tomar e qual a dosagem certa... Meu personal me indicou a tomar 15 dias antes Silimarina p "proteger" o fígado e 15 dias depois na TPC. (Tenho 18 anos, 1,65 , e meu peso atual é 65kg. bf: 23% , emagreci bastante , antes pesava 72kg, mas não fiquei c excesso de pele nem nada, isso faz 1 ano) ele me indicou oxan por ser menos prejudicial ao fígado e por ser meu primeiro ciclo, eu queria tomar stano mas li também que é muito tóxico e não é indicado p primeiro ciclo.. depois eu tento com stano. Eu to satisfeita com o meu corpo porque tenho uma genética muito boa, mas pretendo ganhar mais massa muscular, definir mais.. Qual dosagem de oxan vocês me indicam? Qnts vezes por dia? E tomar só silimarina já está de bom tamanho? Desde já, agradeço. Ps.: Treino a 3 anos.

Altura: 1,76 Peso: 77,5 BF: 20% (TR 12,1, S 17,7, AB 24,4) Medidas: Tórax 120.0, Cintura 80.0, Abdomem 86.0, Quadril 99,5 Biceps D. 34/E. 33, Coxa D.51/E.59, Perna D e E 58,0, Panturrilha D.40/E.38 Objetivo da dieta: Cutting Refeições: 08:00 R1 (Detox) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Limão, tahiti, cru 2 g 0 0 0 0 Gengibre 20 g 0 0 0 0 kcals (g) 0 0,02 0 0 1 (kcal) 0 0 1 0 08:30 R2 (Desjejum) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Ovo cozido 1 Un. 6 0 1 6 Abacate, cru 100 g 0 1 6 8 kcals (g) 6 1,24 7 14 184 (kcal) 26 5 26 127 11:30 R3 (Almoço) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Batata doce cozida 50 g 0 0 9 0 Ovo cozido 1 Un. 6 0 1 6 Salada, de legumes, cozida no vapor 300 g 6 0 21 1 Couve, manteiga, crua 100 g 0 3 4 1 Aveia, flocos, crua 10 g 0 1 7 1 Linhaça, semente 5 g 0 1 2 2 Frango peito grelhado 150 g 48 0 0 4 kcals (g) 60 5,29 44 13 561 (kcal) 242 21 177 121 14:30 R4 (Pré) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat ECA 1 caps. 0 0 0 0 Amendoim, torrado 50 g 0 11 9 27 kcals (g) 0 11,2 9 27 325 (kcal) 0 45 37 243 17:30 R5 (Pós) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Whey 3W 1 scoop 30 0 3 2 Batata doce cozida 50 g 0 0 9 0 kcals (g) 30 0,32 12 2 189 (kcal) 120 1 49 18 18:30 R6 (Jantar) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Batata doce cozida 50 g 0 0 9 0 Ovo cozido 1 Un. 6 0 1 6 Salada, de legumes, cozida no vapor 300 g 6 0 21 1 Couve, manteiga, crua 100 g 0 3 4 1 Aveia, flocos, crua 10 g 0 1 7 1 Linhaça, semente 5 g 0 1 2 2 Frango peito grelhado 150 g 48 0 0 4 kcals (g) 60 5,29 44 13 561 (kcal) 242 21 177 121 21:30 R7 (Ceia) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Ovo cozido 2 Un. 13 0 1 12 kcals (g) 13 0 1 12 159 (kcal) 51 0 4 104 GCD: 2776 KCALS OBJETIVO: 1943 KCLS CUT: 30 Suplementos: Creatina Optimum: 5g todos os dias Whey 3W Elite Nutrition (meio genérico rs): Todos Pós OsteoBiflex com D3: Todos os dias Drogas: Franol (15mg+ Cafeína (220mg) Sempre antes do Treino. Clemb.: Cogitando incluir Oxandrolona: Cogitando incluir Água: 5-6 L todos os dias. Treino: A (Coxa/Panturrilha/Gluteo/Lombar/Prancha) B (Ombro/Costas/Biceps/ABS Inf. e Sup) C (Idem A) D (Ombro/Tríceps/Peito/ABS Inf. e Sup) Informações IMPORTANTES: 1) Há três meses lesionei joelho (inflamação) por excesso de corrida. Fiquei sem fazer perna por 3 meses e voltei há 3. 2) Malho há cerca de 5 anos, mas nesse tempo integral fiquei parado por dois. 3) Ombro/Quadril e Joelho estão com uma atenção maior, pois, necessário fortalecer. 4) Fiz a dieta meio correndo, mas é o que eu normalmente como! Pra mum é sussa. 5) Cogitando fazer OFF zerando carbos. 6) Se for pra frente posto fotos.

Altura: 1,76 Peso: 77,5 BF: 20% (TR 12,1, S 17,7, AB 24,4) Medidas: Tórax 120.0, Cintura 80.0, Abdomem 86.0, Quadril 99,5 Biceps D. 34/E. 33, Coxa D.51/E.59, Perna D e E 58,0, Panturrilha D.40/E.38 Objetivo da dieta: Cutting Refeições: 08:00 R1 (Detox) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Limão, tahiti, cru 2 g 0 0 0 0 Gengibre 20 g 0 0 0 0 kcals (g) 0 0,02 0 0 1 (kcal) 0 0 1 0 08:30 R2 (Desjejum) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Ovo cozido 1 Un. 6 0 1 6 Abacate, cru 100 g 0 1 6 8 kcals (g) 6 1,24 7 14 184 (kcal) 26 5 26 127 11:30 R3 (Almoço) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Batata doce cozida 50 g 0 0 9 0 Ovo cozido 1 Un. 6 0 1 6 Salada, de legumes, cozida no vapor 300 g 6 0 21 1 Couve, manteiga, crua 100 g 0 3 4 1 Aveia, flocos, crua 10 g 0 1 7 1 Linhaça, semente 5 g 0 1 2 2 Frango peito grelhado 150 g 48 0 0 4 kcals (g) 60 5,29 44 13 561 (kcal) 242 21 177 121 14:30 R4 (Pré) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat ECA 1 caps. 0 0 0 0 Amendoim, torrado 50 g 0 11 9 27 kcals (g) 0 11,2 9 27 325 (kcal) 0 45 37 243 17:30 R5 (Pós) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Whey 3W 1 scoop 30 0 3 2 Batata doce cozida 50 g 0 0 9 0 kcals (g) 30 0,32 12 2 189 (kcal) 120 1 49 18 18:30 R6 (Jantar) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Batata doce cozida 50 g 0 0 9 0 Ovo cozido 1 Un. 6 0 1 6 Salada, de legumes, cozida no vapor 300 g 6 0 21 1 Couve, manteiga, crua 100 g 0 3 4 1 Aveia, flocos, crua 10 g 0 1 7 1 Linhaça, semente 5 g 0 1 2 2 Frango peito grelhado 150 g 48 0 0 4 kcals (g) 60 5,29 44 13 561 (kcal) 242 21 177 121 21:30 R7 (Ceia) Alimento Quant Med Ptn (A) Ptn (V) Carb Fat Ovo cozido 2 Un. 13 0 1 12 kcals (g) 13 0 1 12 159 (kcal) 51 0 4 104 GCD: 2776 KCALS OBJETIVO: 1943 KCLS CUT: 30 Suplementos: Creatina Optimum: 5g todos os dias Whey 3W Elite Nutrition (meio genérico rs): Todos Pós OsteoBiflex com D3: Todos os dias Drogas: Franol (15mg+ Cafeína (220mg) Sempre antes do Treino. Clemb.: Cogitando incluir Oxandrolona: Cogitando incluir Água: 5-6 L todos os dias. Treino: A (Coxa/Panturrilha/Gluteo/Lombar/Prancha) B (Ombro/Costas/Biceps/ABS Inf. e Sup) C (Idem A) D (Ombro/Tríceps/Peito/ABS Inf. e Sup) Informações IMPORTANTES: 1) Há três meses lesionei joelho (inflamação) por excesso de corrida. Fiquei sem fazer perna por 3 meses e voltei há 3. 2) Malho há cerca de 5 anos, mas nesse tempo integral fiquei parado por dois. 3) Ombro/Quadril e Joelho estão com uma atenção maior, pois, necessário fortalecer. 4) Fiz a dieta meio correndo, mas é o que eu normalmente como! Pra mum é sussa. 5) Cogitando fazer OFF zerando carbos. 6) Se for pra frente posto fotos.

19 anos, 1,78cm, 75kg, e 3 anos de treino, BF perto de 10%, objetivo é dar aquela trincada e ganhar um pouco de massa O que vcs preferes: 1- 40mg a cada 12 hrs, ou 2- 20mg a cada 8hrs? Meu fornecedor tem oxandrolona de 40mg com 90 capsulas e 20mg com 120 capsulas, e é o mesmo preço, qual vcs acham que seria mais viável? Tem muito mais produto na primeira opcao, mas acho que pra primeiro ciclo pode ser muito talvez... Oq vcs acham?

Fala galera, beleza? Segue abaixo minhas infos: Idade: 24 anos Altura: 1.72m Peso: 73kg Bf: 12% Ciclo de OXANDROLONA 45 mg dia e STANOZOLOL 45mg dia. Ciclo passado por Endocrino, gostaria da opinião de vocês...pois ouvi relatos que 45mg/dia é pouco, porem pela minha altura e peso fiquei na duvida se é uma quantidade valida ou vai ser dinheiro jogado fora. Ele passou 180 CAPS por 8 semanas de 15mg cada de 8 em 8 horas! (Total de 45mg/dia) - FORMULA MANIPULADA: OXANDROLONA 15 mg; ESTANOZOLOL 15 mg; TESTOSTERONA UNDECANATO 15 mg; MACA 300 mg Juntamente com 60 CAPS por 8 semanas, sendo tomada 1 por dia. - FORMULA MANIPULADA: ANASTROZOL 0,5 mg; SILIMARINA 300 mg; TADALAFILA 6 mg; TAMOXIFENO 10 mg; METIONINA 200 mg; CISTEINA 200 mg; SAW PALMETO 320 mg VALEEEUUU....

Ola colegas, utilizo o forum muito mais lendo do que escrevendo, mas dessa vez resolvi tirar uma duvida. Treino há um tempo e resolvi fazer meu primeiro ciclo relativamente leve para dar um up, sendo o mais prudente possível. Tudo com acompanhamento médico e exames para nao dar chance pro azar, tenho 31 anos e o corpo já nao tem aquela recuperaçao e resposta dos meus 20 e poucos. O ciclo é de um manipulado oral contendo 50mg de stano + 30mg de oxandrolona + vitaminas, anastrozol e outros complementes que tendem a ajudar e proteger o ciclo (essa dose total por dia, dividido em 2 horarios). O ciclo duraria 90 dias e a dose baixa de oxy era justamente para ver como corpo reagiria. Essa formula veio de um medico que acompanha atletas de performance. Fiz um exame pré ciclo com resultados excelentes. Por precaução, fiz um exame no intra ciclo +- no meio (35°dia) para ver a quantas andas o organismo. Para minha surpresa e do médico, o TGP bateu em 250 (valor de referencia é max de 41) e o TGO bateu na casa dos 115. Por ser um combo oral, especialmente o stanazolol (17aa) ja era esperado alguma alteração nesses parametros relacionados ao stress do figado, porém nada tão acentuado como deu nos exames. Pela pesquisada que fiz aqui no forum e em outros, vejo mta gente com valores na casa dos 110 para TGP, considerando já alto! Nao apresento nenhum sintoma relacionado a problema de figado, mas por via das duvidas interrompemos o ciclo para fazer um novo exame em outro laboratorio, uma semana após esse ultimo exame e ministrando silimarina 210mg/dia. TGP: 250 nao chega a ser algo taaao alarmente, mas resolvemos ficar de olho para ver para onde caminha esses numeros antes de continuar ou aumentar dose. A idéia de fazer acompanhamento com exames era justamente de precaver qualquer merda que possa dar. Durante todo o ciclo bebi zero alcool, tenho tomado bastante agua e mantendo alimentaçao bem controlado (sem açucar ou gorduras desnecessárias). Mesmo assim, meu figado parece ter dado uma arregada. Gostaria de saber de outros usuários que já acompanharam ciclos (independente de ser oral ou apenas com injetaveis) com exames, se alguém bateu nesses valores de TGP e TGO, principalmente. Ou os usuarios mais experientes se já viu algo assim. Abs!

Tenho 19 anos, 178cm altura, 75kg, bf em torno de 10%, treino a 3 anos. Queria saber a opiniao de vcs sobre primeiro ciclo de oxandrolona, se 4 semanas/ 60mg diarias divididas de 8-8hrs, ou, 6 semanas/ 80mg diarias divididas em 12 em 12hrs seria mais indicado. O preço seria quase o mesmo no meu fornecedor, por isso a duvida, mas acho que a segunda opcao seria muito no primeiro contato, ou nao?

Boa noite pessoal, já tem um tempo que venho pensando em usar um AEs leve em efeitos colaterais para meu primeiro contato, Hoje descobri que um cara na academia vende 100 capsulas da lander de 5mg e também de outra marca com 10mg pelo mesmo preço, gostaria de saber se é bom essa da lander, se vale a pena dar 160 nisso, sabendo que para realizar um ciclo de 4 semanas eu precisaria de pelo menos dois, uma das minhas principais dúvidas é o que usar na terapia pós ciclo, tem gente que fala que não precisa, mas além de não querer nenhum colateral, gostaria de segurar o máximo de ganhos que eu tiver. Colaterais dela seria, apenas queda de cabelo, aumento de oleosidade na pele e queda de libido durante o ciclo? Terei bons ganhos mesmo sem nenhuma testosterona como base? O que usar para manter minha libido durante o ciclo e para recuperá-la o mais rápido possível depois? É mesmo preciso esperar 21 dias para começar a tpc? Já vi um cara dizendo que efeitos colaterais se previne durante o ciclo, depois já não adianta mais. Ultima dúvida é sobre quanto tempo ela fica no organismo? Vou fazer prova para aeronáutica ano que vem e não sei se no exame deles eles implicam com isso. Quem puder responder minhas dúvidas.

Queria saber as opiniões de quem tem conhecimento sobre, tenho a oportunidade de comprar a oxandrolona das fotos, dizendo pelo vendedor ser importada e não ter subdosagem por ser industrializada, meio duvidoso... valor de R$280 para 100 tablets de 25mg, consideravelmente baixo por ser uma oxan. O uso seria o seguinte ciclo: 1-7 / 50mg dia Ou aumentando a dose para 75mg dia no final, pois os tablets são de 25mg. O que acham? devo comprar? Aguardo opiniões... Nunca fiz o uso de nada, sou natural, e seria um uso de somente esta oxan, sem testo. Obrigado. .

Bom dia guerreiros. Montei um ciclo de Oxandrolona e queria a opinião de você que possuem mais experiência... Poderiam avaliar? Dados: Idade: 18 Altura: 1,75 Peso: 78kg Bf: -o+ 17% Peso desejado: 67kg Objetivo: Cutting Ciclo: 6 semanas. Droga: Oxandrolona (6 em 6h Tsd). 1-4s - 40mg 5-6s - 60mg TPC: 2 semanas tamox 20mg Tsd.

Peço desculpasse coloquei no tópico errado, será que esse site é confiável pra compra de AE´s http://www.anabol.com.br/Loja/ ?

galera, recebi no wats uma lista com valores de aes , oxandrolona 100 capsulas 10 mg - 140 reais , estava conversando com o kra q vende, e informei a ele que queria para ganho de massa , o kra me disse que oxandrolona era pra definicao ,e tudo que eu ali a respeito ,é para ganhar massa , eu estou errado ?

Fala pessoal, boa tarde! To sempre aqui pelo fórum, sempre focado na dieta, porem nunca tinha tomado iniciativa de iniciar um ciclo sem acompanhamento medico. Já fiz um acompanhamento com um endócrino esportivo, tomei enantato e oxandrolona em dosagens muito baixa, me lembro que a ox não passava de 20mg/dia, e vários outros manipulados (não lembro as composições) para potencializar a ação do enan e ox. Não comecei ainda, quero a opnião de vocês antes de começar. Então vamos lá! ? Idade: 27 Anos Altura: 1,86 Peso: 75kg BF: 12,97% Tempo de treino: 8 anos Objetivo: 85kg BF 11% (se conseguir manter 82/83kg BF 11% ta ótimo kk). Não gosto muito de volume, procuro sempre manter um corpo "magro" e com BF baixo, e também é o que minha genética favorece. - Medidas ombro: 117cm peitoral: 100cm cintura: 81cm abdômen: 84cm quadril: 92cm coxa direita: 53cm coxa esquerda: 50cm coxa proximal direita: 42cm coxa proximal esquerda: 40cm panturrilha direita: 33,50cm panturrilha esquerda: 34cm braço relaxado direito: 32cm braço relaxado esquerdo: 32,50cm braço contraído direito: 37cm braço contraído esquerdo: 37cm antebraço: 27,50cm pescoço: 37,50 punho: 16,50 Treino Estou sempre mudando, não tenho um padrão, evito treinos ABC, prefiro ABCD com pouco volume, mais concentrado, ultimamente estou fazendo: - A Bíceps / quadríceps / panturrilhas - B Peito / femoral / abs - C Costas / trapézio / panturrilhas (muito leve no trapezio, não gosto da aparência dele ?) - D Ombro / tríceps / abs (aeróbico 1x na semana, o dia que tiro pra "descanso" eu acabo correndo um pouco, faixa de 6km/ 8km 30/40 minutos, até gostaria de fazer mais aeróbico, mas o dia fica bem corrido, ha e ta faltando um pouco de dedicação também hehe) Dieta - 07:00 / Aveia 15g, Complex 1 scoop, oleo de coco 1 colher, banana nanica 1 unid; - 09:30 / Filé de frango grelhado 120g, Batata doce 100g; - 12:00 / Arroz integral 100g, patinho 120g, salada a vontade; - 15:00 / Filé de frango grelhado 120g, Batata doce 100g, castanha do para 3 unid; - 17:30 / Atum 100g, Macarrão integral 100g, BCAA2 caps; (pre treino) - 19:00 / Whey isolado 1 scoop; - 20:30 / Ovo cozido 5 unid, batata doce 100g; - 23:00 / Aveia 15g, pasta de amendoim 1 colher, oleo de coco 1 colher, complex 1 scoop; Eu aumentei o numero de refeições, diminui as quantidades, focando em não faltar nutrientes, e não gerar nada de barriga.. sou ectomorfo, porem, se eu bobear crio aquela "barriguinha de macaco" ai la se vai a estética do abs, no momento eu perdi muito a definição do abs, então estou bem focado em recuperar isso. Catabolizo MUITO fácil. Protocolo - Silimarina antes do ciclo, 200mg - 1/8 ox 60mg/dia, 8 em 8horas; - 1/8 enan 0,7ml ter/quin; (250mg/ por ml - 0,7ml = 175mg) Antes de começar tiro umas fotos também, pra poder acompanhar melhor! E sim, eu acredito que nessa dosagem baixa, e simples, eu consiga um resultado legal, estou disposto a fazer o teste. Conto com o comentário de vocês ai, valeuu

Fiz um ciclo de Oxandrolona com Durateston, terminei há mais ou menos 40 dias. Estou tomando Maca Peruana, Tribulus, Clomid e Silimarina de TPC, fiz exames de testosterona antes do ciclo e o resultado foi 415(VR=781) nos exames que fiz no início da semana a testo estava em 1015, e de uma semana pra cá sem motivo algum estou depressivo e sem prazer por nenhuma atividade, profundamente triste(Sintomas claros de depressão), é possível que haja alguma relação com o ciclo?

Primeiramente, meu nome é Shaiene. Nao sei se posso dizer que sou nova no fórum, já que faz mais de 2 anos que acompanho em off. Preciso de ajuda de vocês para montar um ciclo, treino a 2 anos. Já ciclei uma vez com oxandrolona 10mg de 6 em 6 horas durante 8 semanas. - Primeiro fiz a seguinte merda, utilizei ela junto com um bulking (acredito que não foi o ideal) nas 4 primeiras semanas e nas últimas 4 fiz um cutt. Resultados? Quase nenhum né não foquei em um objetivo. Sem falar que utilizei uma oxandrolona que acredito não ser muito confiável não. Altura: 1,62 Peso: 59kg Cintura: 65cm Quadril: 95cm Coxas: 56cm Tempo de Treino: 2 anos BF: 22% enfim agora quero utilizar outra substância estou em dúvida entre: - masteron 150mg/ sem ou - boldenona 1~ 8 semanas 150mg/sem + oxan objetivo: Baixar BF, apesar de eu achar 22% ok para mulher, meu sonho é ter aquele abdômen ? ((( claro que eu sei que para isso a dieta tem que andar junto)) obs: eu sei que bold, normalmente é utilizada em bulk por ser uma droga que aumenta o apetite e tudo mais, porém se fosse utilizar essa eu iria aumentar um pouco a dieta e diminuí-la após umas 3/4 semanas. Eu coloquei em baixo uma foto minha para que posso ajudar.

Fala pessoal! Após pedir ajuda AQUI, para montar o protocolo do meu primeiro ciclo, irei abrir agora o relato para quem quiser acompanhar, ajudar, criticar e etc... COMEÇO AS APLICAÇÕES AMANHÃ 05/06 ✅ --- Bom, vamos as infos; Shape atual: - Idade: 23 - Altura: 177 - Peso: 73,5 - Medidas atuais (05/06) relaxadas (menos braço): - Percentual de gordura(BF): 12,5% - Tempo de treino: 2 anos ininterruptos (já treinei antes na adolescência) - Objetivo: ganhos secos - Estrutura do ciclo: Algumas considerações que eu tenho a fazer: usar IA desde o começo ou aguardo um pouco? Comecei com 0,25mg DSDN de anastrozol na terceira semana. Tenho lido bastante e tenho medo abaixar muito meu E2 logo de cara e acabar prejudicando o ciclo. --- Imagens das belezinhas: --- Minha dieta montada especialmente para o ciclo: Considerações sobre a dieta: está bem acima do meu GCD, porém, eu tenho dificuldade em ganhar peso. Hoje eu estou comendo cerca de 3000 calorias e estou estagnado, por isso já decidi aumentar logo de cara. --- Suplementação : --- Meu treino atual: Aqui no treino minha maior dúvida: está ok assim? Aumento o volume um pouco ou mantenho desse jeito? --- Bom, pessoal, acho que por hoje é só. Aguardo as opiniões de quem quiser ajudar e/ou corrigir, criticar, enfim! Abraços! ---------- Pessoal, ciclo finalizado: Peso: de 74kgs para 83kgs. Medidas: ainda a se atualizar. FOTOS PÓS CICLO

- Objetivo; Perder o MAXIMO de gordura possível durante o ciclo. (20-25kg) - Idade; 23 - Altura; 1,71 - Tempo de treino; 8 anos (iniciei a 8 anos atrás, mas passei parte deste período parado) - Peso antes do ciclo; 110 kg - Medidas; - Braço; 44cm - Peitoral; 123cm - Barriga(altura do umbigo); 117cm - Quadril; 125cm - Coxas; 77cm - Panturrilha; 45,5cm - Percentual de gordura; Altissimo! Acredito que em proximo aos 30% (aceito dicas de como avaliar o percentual sem o uso de adipometro ou bioimpedância) - Estrutura do Ciclo; - Oxandrolona Manipulada, 10mg; 1ª semana – 40 mg 2ª semana – 40 mg 3ª semana – 40 mg 4ª semana – 40 mg 5ª semana – 65 mg 6ª semana – 65 mg 7ª semana – 60 mg 8ª semana – 60 mg - ECA, Franol (efedrina) 15mg + Cafeina 200mg 1ª - 8ª semana – 3 vezes ao dia. (7h, 13h, 18h) - Suplementação e Tpc; - Tribulus Terrestris 500mg - Silimarina 200mg - Tamoxifeno 10mg - Whey Concentrado Growth - Bcaa - Glutamina - Multi vitamínico - Vitamina C - Omga 3 - Treino; ABCDE A) - Voador 2x... (pré exaustão, pouca carga) - Supino reto 3x8-12 - Crussifixo reto 5x8-12 - Supino inclinado c/ halteres 3x8-12 - Voador 5x8-12 - Crossover 3x8-12 B.) - Puxada frente 2x... (pré exaustão, pouca carga) - Puxada frente 3x8-12 - Remada sentado c/ triangulo 3x8-12 - Pullover 3x8-12 - Remada com a barra 5x8-12 - Levantamento terra 3-12 C) - Elevação frontal c/ halteres unilateral 3x8-12 - Elevação lateral c/ halteres 3x8-12 - Elevação frontal c/ anilha 3x8-12 - Elevação lateral por trás no cross 3x8-12 - Desenvolvimento na maquina 3x8-12 - Encolhimento de ombro 3x8-12 D) - Cadeira extensora 2x... (pré exaustão, pouca carga) - Agachamento 3x8-12 - Leg Press 3x8-12 - Cadeira extensora 3x8-12 - Caderia flexora 3x8-12 E) - Rosca no cross 2x... (pré exaustão, pouca carga) - Rosca direta 3x8-12 - Bi-set ; Rosca alternada 5x8-12 + rosca martelo 5x... - Rosca c/ corda no cross - Triceps no pulley 2x... (pré exaustão, pouca carga) - Triceps no pulley 3x8-12 - Triceps testa 3x8-12 - Triceps c/ corda 3x8-12 - Triceps testa 3x8-12 X) - Abdominal supra 4x15 - (2x por semana) - Abdominal infra 4x15 - Panturrilha sentado 5x15 - (2x por semana) - Panturrilha em pé 5x15 - Pelo menos 1h de aerobico por dia, em jejum ou pós treino. - Nos treinos é comum fazer mais series ou adicionar algum outro exercicio quando não sinto que estou totalmente fadigado. Dieta; - A minha dieta é baseada entre 1500-2000kcal por dia. Uso estas quantidades de alimentos como base e faço alterações levando em consideração os alimentos que tenho em casa para preparar, fome ou energia(alterando também as quantidades quando vejo necessidade) tentando respeitar uma alimentação limpa, proporção de macros e principalmente o limite calórico diário. - 08:00; - Omelete, 05 claras e 01 gema - 12:00; - Arroz branco, 150g - Frango ou Carne magra, 150g - 15:00; - Arroz branco, 100g - Frango ou Carne magra, 100g - 18:00; - Arroz branco, 100g - Frango ou Carne magra, 100g - 22:00; - Arroz branco, 100g - Frango ou Carne magra, 200g Fotos; - Vou postar no em que iniciar o uso da oxandrolona! Desde já agradeço quem acompanhar o meu relato e estou aberto e sugestões e dicas. ## Atualmente ainda não comecei a fazer a utilização da OXANDROLONA, estou apenas me adaptando uma dieta limpa e utilizando o ECA. ##

Boa noite! Gostaria de opiniões sobre o meu primeiro ciclo. - Idade -------------------------- 23 - Altura –----------------------- 1.84 - Peso –------------------------ antes do ciclo 82 - Percentual de gordura -- 13% (pretendo tentar abaixar mais um pouco antes de iniciar o ciclo em 2 semanas) - Tempo de treino –--------- 6 anos (com algumas interrupções -> fiquei 1 mês na bahia no ano passado onde perdi 7kg por não comer bem e treinar) - Objetivo --------------------- hipertrofia/definição - Estrutura do ciclo --------- oxandrolona manipulada de confiança 10mg Minha médica me receitou apenas 40 mg durante 2 meses, disse que não era necessário tomar mais que isso. Não tive muito o que fazer senão aceitar. Acredito que possa ter resultados bons dentro dos meus objetivos (subir para 85kg e baixar o bf para menos de 10%) sendo bastante realista em relação à dose, que infelizmente é muito abaixo do que tenho visto nos relatos. A ideia dela era que eu tomasse apenas 20 mg o ciclo inteiro, mas acho que foi apenas para me influenciar a não subir a dose. A manipulação contém também 70 mg de silimarina e 100 mg de metionina junto da oxandrolona. E silimalon para tomar 1 semana antes e depois. A estrutura do ciclo deverá ser algo desse tipo: 1 - 2 --------------------------- 20 mg (12h em 12h) 3 - 6 --------------------------- 40 mg ( 6h em 6h) 7 - 8 --------------------------- 60 mg (8h em 8h) OBS: sobram ainda 14 cápsulas que estou pensando em incluir em alguma parte do ciclo que ainda não decidi, provavelmente aumentando a dose nas primeiras semanas. TPC (sem tamoxifeno, seguindo orientação da médica eu não iria passar de 40 mg, então pode estar relacionado a isso): 30 dias (2x ao dia): - 500 mg aspartato de magnésio - 500 mg Tribulus terrestris - 500 mg Turkesterone DIETA: Gasto basal: 1800 kcal Objetivo: 2200 kcal 20% proteínas 65% carboidratos e 15% gordura Suplementação com whey, albumina e creatina 3 g. Esses valores são de acordo com o equipamento de medir a bioimpedância. Me parecem baixos também, sendo sincero. Bom, as questões que surgem são principalmente sobre a dose, já vi aqui mesmo comentários de que é possível ter bons resultados em baixas doses, mas pelo que vi ainda estão muito abaixo, então realmente gostaria de ter uma resposta sincera sobre essa questão, apesar de não ter muita alternativa a não ser que ela me receite mais. E sobre a tpc, vi que é um assunto que tem as duas vertentes de precisar ou não fazer uso de tamoxifeno. Queria saber se para minha idade e doses relativamente baixas do ciclo seria possível seguir com este protocolo ou seria mais interessante realizar a TPC tradicional. A ideia aqui seria realizar exames após 1 mês e verificar se os níveis estão dentro do normal.

Boa tarde hipertrofiados. Tenho 26 anos, sou do interior de SP, treino faz mais ou menos 5 anos e fiz uso de AEs uma vez em 2013 (1-4 Dura/Stano), na época entendia menos que hoje, e por agora pretendo estruturar melhor um ciclo que valha a pena. Sou um curioso do assunto e desde 2013 venho lendo sobre e decidi ter como base esse ciclo por ser teoricamente de ganho secos e com menos colaterais, peço que me ajudem a organizar melhor e assim que tiver tudo em mãos eu começo o relato. Altura: 180cm Peso: 85kg Biotipo: Ecto BF: entre 15 a 20% creio eu, preciso de uma avaliação profissional pra ter certeza Dieta: Por enquanto só me preocupo em bater 2g/kg de proteínas do dia e carbar limpo (batata doce, arroz, mandioca, aveia, banana) durante a semana e de fds eu chuto o balde. Quando eu for ciclar, vou contar os macros nas refeições. Suplementação: Usarei só creatina, vitamina C e BCAA diariamente, whey ou outra proteína se faltar nas refeições. Vamos ao que (me) interessa, por enquanto a minha ideia é: Enantato de testosterona 1-12 600mg (300 seg / 300 qui) Boldenona (Blend de Undeci 150mg/ Cipio 150mg por ml) 1-12 600mg (300 seg / 300 qui) Oxandrolona 7-13 60mg TSD (20mg a cada 8 horas) Minhas dúvidas maiores são: Devo usar hCG? Devo usar inibidor de aromatase? Se sim, quais as doses. Preciso dessas informações também antes de montar uma TPC Se faltar alguma informação, me avisem que atualizo. Obrigado e é nois!

Um cara aqui em goias tinha p vender oxandrolona manipula e essa da tal HormoFarma. Alguém aqui conhece? Queria saber se da pra confiar.

E ai pessoal beleza? Alguém sabe me dizer se existe oxandrolona sublingual tipo bala? Mandei manipular a minha e quando cheguei em casa, vi que parecia uma balinha e na descrição estava escrito que era sublingual! Na minha receita não tinha nada específico além da concentração. Queria saber se posso confiar, ou se volto lá e peço pra trocar. Pq saiu bem carinho. Abraço

Boa tarde galera! Iniciei meu ciclo no dia 25/09, não relatei as primeiras semanas pq não faz nem sentido, enan e bold demora pacas pra bater, por enquanto só aumento da libido, um pouco mais de força e só, nem 1 kg na balança, talvez tbm por conta da dieta que tá zica. 1-10 enantesto - 500 mg/sem 1-6 bold - 600 mg/ sem 2x 6-10 bold 900mg/sem 2x 5-10 masteron 300 ds/dn 11-15 oxandrolona 60 tsd Anastrozol 0,5 ds/dn depois o desmame até a tpc HCG a partir de hj até a tpc 250ui ds4 dn Bom, iniciei o ciclo com o BF de 12% Braço : 38 relaxado 41 contraído Coxa:59 Peito: 111 Pantu : 39 74 kg 1,76 32 anos Como havia falado, por enquanto apenas libido monstra, uma vascularização diferenciada quando eu carbo, aumento de força, e uma fome desgraçada, mas tô controlando bem pra não sujar o shape, faço uso de 5htp e tem funcionado bem nesse quesito, sem dores nas aplicações, o solvente das drogas parece ser muito bom, vou relatando por semana blz....segue foto do shape antes do ciclo, provavelmente vou colocar forte depois da 4 semana, onde talvez já tenha alguma mudança.

Estou no 4º dia do ciclo e não senti diferença nenhuma ainda, vou relatando aqui os efeitos colaterais e a minha evolução! Parei de tomar anticoncepcional a 1 mês e sinto que isso estava me atrapalhando bastante nos ganhos.... Não sei se cabe ao tópico mas posso postar o treino e dieta para vocês - Idade: 18 - Altura: 1,59 - Peso: 63 - cintura: 69 (o resto eu não sei) - Percentual de gordura(BF) 25% - Tempo de treino: 3 anos de academia, porém 1 ano fazendo musculação direitinho (antes eu fazia aulas coletivas, algumas como local e body pump com pesos e barra livre, mas na maior parte do tempo aeróbico) - Objetivo: perda de gordura - Estrutura do ciclo: 20mg por dia, pretendo fazer um ciclo de 12 semanas pois comprei 100 cápsulas e não quero guardar

Fala ae Galera, meu primeiro ciclo foi apenas de Oxandrolona foi no Cutting de 8 semanas básico mesmo, 40-50-60-70-70-80-80-80 mg Semanal. Não quero ganhos rápidos e bruto, quero ganhos pequenos de qualidade. Estou querendo montar outro protocolo Enanto + Oxan e estou em duvida em dois protocolo. - Idade 20 anos - Altura 1,85 - Peso 90 kg - Medidas(braço,peito etc). Braço = 39 cm Peito = 119 cm Abdomen = 85 cm Coxas = 60 cm Panturrilhas = 38 cm - Percentual de gordura(BF) - 13,2 % Estou anexando 1 foto - Tempo de treino 3 anos e meio - Objetivo - Bulk Limpo - Objetivo do Ciclo - ganhos de qualidade 1º protocolo. como sou iniciante , basicamente seria assim: Ciclo: 1-8 Semana - 300mg/week - Enantato de Testosterona 5-8 Semana - 40mg/day - Oxandrolona 9- 10 Semana - 60mg/day - Oxandrolona 1-10 Semana - 0,5 mg/DSDN - Anastrozol TPC 11-12 Semana - 40mg/day - Tamoxifeno 13-14 Semana - 20mg/day - Tamoxifeno 11-14 Semana - 1 mg/DSDN - Anastrozol 11 - 14 semana - 1 caps Vitamina E ........................................................................ Outro Protocolo que achei interessante, foi a ideia do Dudu Haluch ( em questao do eixo hormonal pos ciclo, recuperação e etc) Low Doses de oxandrolona. 2º protocolo. 1-6 Semana - 30mg/day - Oxandrolona TPC 8- 10 Semana - 40mg/day - Tamoxifeno 11-12 Semana - 20mg/day - Tamoxifeno minhas duvidas seria o seguinte. Minha preocupação é mais no depois. Qual dos ciclos valeria mais a pena, colocando na balança os ganhos e efeitos colaterais? Valeria a pena aumentar as doses de Enantato para 600mg/ semanal ? mas e o pos ciclo, recuperação? Seria mais interessante retirar a Oxan e estender o Enantato 10 semanal com 600 mg / semanal? O ciclo Low doses do Dudu haluch, se voce imaginar em você, quantos kilos vocês acham que ganharia? Critica e opiniões são sempre Bem vindas. valeu Pessoal.

Idade 27 - Altura 172 - Peso 81,7 - Medidas br- 42 frio demais não deu pra medir ainda - Percentual de gordura(BF) entre 12-15% - Tempo de treino 5 anos firme a 1.5 - Objetivo: Definição - Estrutura do ciclo Aqui esta minha dúvida tenho os seguintes AES em maos 200 oxandrolona 20mg cada comprimido 20 ml de masteron 20 ml de trembo Como base na testo falaram melhor eu pegar proprionato do que enantato (nunca tive experiencia com propionato) HCG e Anastrozol ja tenho tbm.... minha dúvida está na elaboração da estrutura do ciclo nao nas drogas mais aceito td tipo de sugestão/critica ( Com Educação neh PF) A quantidade q tenho seria pra 8 semanas, falaram pra mim tentar jogar pra 12 ou 16 estou confuso agora kkkkk da uma luz ae galera Vlws